Saç dökülmesi sadece erkeklerin değil kadınların da sorunudur. Hemen hemen her yaşta karşılaşabilirsiniz. Bununla nasıl başa çıkılacağı ve nasıl önleneceği bu makalede tartışılacaktır.
Ani saç dökülmesinin genellikle kendi nedenleri vardır:
- metabolik bozukluklara neden olan yetersiz beslenme;
- çeşitli hastalıklar;
- saç ve saç derisine zarar (sürekli fön, boyama veya perma nedeniyle);
- bu tür yan etkileri olan ilaçların kullanımı;
- stres;
-kalıtım;
- kafa derisi gözeneklerinin gevşemesi veya tıkanması.
Tedaviye başlamak ve saç dökülmesi için ilaç almaya başlamak için öncelikle bu sorunun nedenlerini belirlemek gerekir.
Buklelerin önceki durumuna kısa sürede geri dönecek entegre bir yaklaşım kullanmak en iyisidir. En sık reçete edilenler:
- saç dökülmesini durduran ve büyümelerini teşvik eden özel ürünler;
- masaj ve diğer fizyoterapi tedavileri;
-özel maskeler;
- doğru beslenme.
Bu tür yöntemler kafa derisinin kandaki mikrosirkülasyonunu normalleştirebilir, saç beslenmesini iyileştirebilir ve aşırı sebum salgısını az altabilir. Sonuçları çok çabuk beklemeye değmez, iyileşmesi bir aydan fazla sürebilir.
Vitaminler iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Saç dökülmesi ile, diyetinizde bileşiminde yüksek içerik bulunan ürünlerin miktarını artırmanız gerekir. Kompleks A, B, C, D vitaminlerini içermelidir. Her birini ayrıntılı olarak düşünün:
A vitamini yağ bezlerinin işleyişini normalleştirir, cildin yenilenme süreçlerine katılır, iltihabı hafifletir, saç büyümesini destekler. Tereyağı, karaciğer, süzme peynir, yumurta, peynirde bulunur. Ayrıca ıspanak, havuç, dereotu, lahana, maydanoz, kuşburnu, kayısı, kuş üzümü bakımından da zengindirler.
B vitaminleri saçın yoğunluğunu ve beslenmesini etkiler. Tahıllarda, süt ürünlerinde ve diğer hayvansal ürünlerde bulunabilirler. Ayrıca şifalı otlarda da bulunurlar: şerbetçiotu, ısırgan otu, nane, papatya, adaçayı, kuzukulağı, yulaf, ginseng.
E Vitamini yara iyileşmesini hızlandırır, ultraviyole radyasyona karşı korur, cildin nemlenme sürecinde yer alır. Şu gıdalarda bulunur: tahıllar, karaciğer, süt, ayçiçeği ve mısır yağları, kuruyemişler, yumurta sarısı, yeşil yapraklı sebzeler.
C vitamini kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, saçların beslenmesine katılır ve kan dolaşımını normalleştirir. Kabak, havuç, brokoli, elma, üzümde bulunur,kuşburnu, süt, tereyağı, ekşi krema ve ayrıca şu bitkilerde bulunur: ısırgan otu, dulavratotu kökü, hodan yaprağı, ahududu yaprağı, limon otu, muz, yabanmersini.
Saç dökülmesi halk ilaçları kullanılarak da durdurulabilir. Dulavratotu yağı, bal, soğan, sofra tuzu ile masajın yanı sıra nergis, dulavratotu kökü, hop konileri, sarı kantaron, ölümsüz, ısırgan otu infüzyonlarından ve kaynatmalarından maskeler ve durulama kullanımı iyi yardımcı olur.
Saç dökülmesi ilk belirtiler ortaya çıkar çıkmaz tedavi edilmeli ve daha ileri önleyici tedbirler alınmalıdır.