Ayakların aşırı terlemesi her zaman rahatsızlığa, başkalarının önünde rahatsızlığa ve ayakkabılarda hoş olmayan bir ıslaklık hissine neden olur. Buna ek olarak boğucu bir koku ve mantar ve diğer dermatolojik hastalıklara yakalanma olasılığı yüksektir.
Norm mu yoksa patoloji mi?
Birçokları için ayak terlemesi sorunu biraz mahremdir ve herkes zamanında bir uzmana başvurmaya veya bunu başkalarına söylemeye karar vermez. Ayaklarında aşırı terleme yaşayan bazı kişiler bunun normal olup olmadığını ve doktora gitme zamanının geldiğini tam olarak anlayamaz.
Terleme nedeniyle vücudun iç ısısı eşitlenir, aşırı ısınma ile insan vücudu kendini soğutmaya başlar. Terleme normalde ılık mevsimde artar ve kışın daha az olur. Ter miktarı sadece dış hava koşullarına değil, aynı zamanda bir kişinin iyiliğine de bağlıdır. Fiziksel aktivite, sıcaklık, basınç değişiklikleri, heyecan - tüm bunlar nemin salınımını etkiler.
Bir kişi sakin bir ortamda ve normal, rahat bir sıcaklıkta bile sürekli terliyorsa, otururkenDuygusal huzursuzluk yaşamadan masaya oturmak veya kitap okumak, o zaman bu duruma hiperhidroz denir. Her şey bireysel özelliklere bağlıdır. Şişman insanlar aşırı terlemeye daha yatkındır.
Yani ayakların kokuyor ve terliyor - ne yapmalı? Ayakkabılar özellikle güçlü kokabilir. Aynı zamanda, bu durumda normu patolojiden ayırt etmek neredeyse imkansızdır, ancak vücut aniden eskisinden çok daha fazla terlemeye başlarsa, bu yaşla birlikte kesinlikle normal değildir. Normal terleme aşırı rahatsızlığa ve kronik ıslak ayaklara neden olmamalıdır.
Bir doktora görünmem gerekiyor mu?
Sıvı salgısında gözle görülür bir artış olması durumunda, tiroid bezi, endokrin sistem, diyabet, onkoloji, enfeksiyon, felç, kalp veya akciğer sorunlarının ekarte edilmesi için bir doktora danışılmalıdır. Terlemede artış alınan ilaçlardan da kaynaklanabilir, bu durum doktora bildirilmelidir. Menopoz döneminde kadınlarda daha çok benzer problemler görülmektedir.
Bebekle ne yapmalı?
Ayaklar küçük çocuklarda bile terler. Bebeklik döneminde bu oldukça normaldir, ancak 2 ila 7 yaş arası bir çocuğun belirgin ve aşırı terlemesi varsa, o zaman bir çocuk doktoruna başvurmak zorunludur. Çocuklarda güçlü nem ayrımı, raşitizm, dolaşım bozuklukları ve solucanlar gibi hastalıkların varlığını gösterebilir. Ancak bu hiçbir şekilde bir semptom değildir, vücutta tespit edilen değişiklikleri dikkatli bir şekilde tedavi etmeniz yeterlidir.
Başka bir bebek olabilirsıcak ol. Onu sert soğuktan korumaya çalışan ebeveynler, aşırıya kaçabilir. Çocukların periyodik olarak iç çamaşırlarına maruz bırakılması, cildin nefes almasına izin verilmesi önerilir. Sentetik giysiler ve düşük kaliteli ayakkabılar giymek, çocuğun sağlığı üzerinde acımasız bir şaka yapabilir. Mümkünse botlar deri veya yüksek kaliteli nefes alabilen sentetik malzemelerden yapılmalıdır. Yazlık veya ev terlikleri delikli olmalıdır. Bu çocukların doğal ve nefes alabilen kumaştan, pamuktan veya ketenden yapılmış çoraplara ihtiyacı var.
Ayakkabı kokusu nasıl giderilir?
Ayaklarınız çok terlediğinde, ayakkabılarınızla bir şeyler yapmak şarttır. Kötü koku uzun süre içeri girer ve rahatsızlığa neden olur. Oluşan bakteriler nedeniyle orada kalır, bu da önce içini bir dezenfektanla (antiseptik, alkol, sirke, sabun) temizlemeniz ve ardından koku ve suyu emen maddeler kullanmanız gerektiği anlamına gelir. Bir poşetteki veya aktif kömürdeki silika jel nemi gidermeye yardımcı olur ve yeşil çay kokuyu gidermeye yardımcı olur. Ayakkabılara günlük olarak bakılmalıdır: Tabanlıklarını çıkarın ve kurulayın, geceleri ayaklar terlemiyor gibi görünse bile emici ürünler giyin.
Doğru ayakkabı seçimi
Kişi hiperhidroz gibi bir sorunun varlığından haberdar olduğunda, ayakkabı ve çorapları daha pahalı ve kaliteli olanlarla değiştirmeyi düşünmenin zamanı gelmiştir.
Evde yalınayak kalmak veya terlik olarak açık arduvaz kullanmak en iyisidir. Ayaklarınız üşüyorsa pamuklu çorap giyebilirsiniz, ancak bunlara sık sık ihtiyacınız vardır.ayaklarınızı değiştirin ve temiz tutun. İşyerinde, doğal malzemelerden yapılmış ve havalandırma delikleri olan değiştirilebilir bir çift ayakkabıyla yürümek zorunludur. Ayakkabılar bol olmalı ve rahatsız olmamalıdır.
Kışın, tüm günü ayakları üzerinde kışlık ayakkabılarla geçiren kadın ve erkeklere sıklıkla ayakların aşırı terlemesi eşlik eder. Gün içerisinde mutlaka ayakkabı değiştirme fırsatı bulduğunuzdan emin olun. Ayaklarınızdan tasarruf etmek, dermatit gibi hoş olmayan sorunlara yol açabilir. Tasarruf edilen para yine ilaçlara harcanacak, bundan önceden kaçınmaya çalışmak daha iyidir.
Terlemeyi az altmak için evde yapılabilecek ilaçlar
Bazen, doğal ayakkabı giyerken bile ayaklar çok terler ve kokar. Ve bununla ne yapmalı, kimse kesin olarak cevap veremez. Sorun, doğası gereği oldukça bireyseldir ve genellikle zaman içinde uygun bir çözüm seçilir. Ayaklarınız terlerse ve evde buna yardımcı olmanın birkaç yolu vardır. İlk önce ne yapılmalı? Yeni başlayanlar için talk denemeniz önerilir. Evden çıkmadan önce ayaklarınızı hafifçe serpmeniz gerekir. Fazla nemi emer ve ayaklarınızı kuru tutar.
Papatya ve meşe kabuğu içeren banyolar terlemeyi geçici olarak az altır ve hoş olmayan kokuları giderir. Ayrıca gün içinde ciltte bakteri ürememesi için dışarı çıkmadan önce ayaklarınıza antiseptik de uygulayabilirsiniz. Kötü kokunun nedeni onlar. Sıradan bir furacilin çözeltisi de etkili olacaktır.
Birçok hiperhidroz hastası iyi konuşurilaçlar "Formagel" ve "Teimur'un macunu" ve bunların analogları. Formaldehit, ter üretimini bastırır ve birkaç hafta boyunca etki gösterirken, "Teimur'un macunu" antimikrobiyal etkiye sahiptir ve böylece cildi sağlıklı ve yeterince nemle doyururken ayakları kurutur. Bacaklardaki deri bundan sonra soyulmaya başlamaz.
Bir ter önleyici kullanabilir miyim?
Terlemeyi engeller ve deodorant kokuyu keser. Tabanların lokal hiperhidrozu durumunda, sadece kokuyu gizlemek tamamen uygun değildir, çünkü bu sorunu ortadan kaldırmaz. Bu nedenle, birçok insan ter için güvenilir bir çare olarak terlemeyi önleyici kullanmayı sever. Ve bu arada, günlük kullanımı insan sağlığı için tehlike taşıyan cilt için zararlı bir ajandır. Ve terlemenin nedenini çözmüyor. Terlemedeki azalma, alüminyum hidroklorür bileşiği tarafından gözeneklerin tıkanmasından kaynaklanır.
Bu nedenle aşırı terleme ile baş etmenin en iyi yolu hijyen kurallarına uymak ve sağlıklı bir yaşam tarzı, hastalıkların dışlanması ve önlenmesidir. Antiperspirant, yalnızca yaklaşan önemli kutlamalarda haftada bir defadan fazla olmamak kaydıyla kullanılabilir. Eve geldikten sonra ürün sabun ve el bezi ile yıkanmalıdır.
Sürekli terleyen ayaklar neye yol açabilir?
Bacak derisinde uzun süre aşırı nem kaldığında mantar ve diğerhoş olmayan hastalıklar. Ayrıca sürekli ıslak olan cilt kolayca ovalanır, üzerinde nasır ve nasır görülür. Cildin soyulması genellikle hiperhidrozlu çocuklarda ve yetişkinlerde görülür. Tedaviye başlamazsanız, daha ciddi hasarlara yol açarak açık yaralar oluşturabilirler. Bu, mantarın ortaya çıkmasına neden olur ve tehlikeli bir kaza sonucu enfeksiyon olabilir, bağışıklığı az altır ve belirli tıbbi ilaçların kullanımını hariç tutar.
Hastalığı önleme
Tüm önlemlere rağmen bulaşıcı ve bakteriyel hastalıklara yakalanma riski vardır. Şiddetli terleme ile bazen küçük dozlarda antifungal ajanlar kullanmalısınız. Özellikle halka açık soyunma odaları ve duşlardan sonra, havuz ve plaj ziyaretleri, açık ayakkabılarla toplu taşıma araçlarına binme. Alerjiye yatkınsanız, son derece dikkatli ve tedbirli olmanız, alerjenlerden mümkün olduğunca kaçınmaya çalışmanız gerekir. Hiperhidroz ve alerjik dermatit kombinasyonu çok rahatsız edici olabilir.
Ayaklarınız çok terlediğinde, kızarıklık veya şişkin oluşumların görünümünü dikkatle izlemeniz gerekir. Bakterilerle birlikte nemin salınması, egzama, nörodermatit, atopik dermatit, sedef hastalığı gibi yeni hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur. Cilt durumunun bozulmaması için hijyene dikkat etmek ve zamanla rahatsız edici ayak kokusundan kurtulmak, dermatozu önlemek için merhem ve kremler kullanmak gerekir.
Stres faktörü
Terleme ile mücadele sırasında çoğukurbanlar, vakaların %90'ında buna stres ve sağlıksız bir yaşam tarzının neden olduğunu unutuyor. İnsan vücudu olumsuz bir ortama çok ince tepki verir, sonuçlar hoş olmayan bir olaydan sonraki üç ay içinde ortaya çıkabilir ve kronik stres sırasında sorunlar sadece bacaklarla başlamayabilir.
Yalnızca tüm can sıkıcı faktörlerin hayattan dışlanması yardımcı olabilir. Boşanma, iş değişikliği, yaşam öncelikleri, görüşler - tüm bunlar durumu önemli ölçüde değiştirecek. Ayrıca, ilgilenen doktor tarafından reçete edildiği gibi anaç veya kediotu alınması tavsiye edilir. Bu tentürlerin bir kez uygulanması, aylarca yok edilenleri yenileyemez ve iyileştiremez.
Hijyen ve günlük kişisel bakım
Şaşırtıcı bir şekilde, bazı erkekler (ve hatta kadınlar) aynı çorabı iki kez kullanmanın oldukça mümkün olduğuna inanıyor. Koku hissedilmiyorsa bu çamaşırların temiz olduğu anlamına gelmez. Bütün gün boyunca, her durumda ter salınır, ciltte ve çoraplarda bakteri kalır. Ertesi gün ayaklarım kokuyor ve terliyor. Yapamayacağınız şey yedek temiz giysiler. Sabah ve akşam ayakları ve parmak aralarını yıkamak, kurulamak, temiz çorap giymek alışkanlık haline getirilmelidir.
Hijyen prosedürlerinin ihmal edilmesi kişinin hiperhidrozdan kurtulmasını zorlaştırır ve bu hastalık ona uzun süre eşlik etmeye devam eder. Ayaklar sabunla iyice yıkanmalı ve tırnak etleri temizlenmelidir. Pomza taşı ve fırça kullanmakta, eski deriden kurtulmakta fayda var. Peeling gibi kozmetik ürünleri de kullanabilirsiniz. Basit bir kişisel bakım, ayaklarınızı hızla düzene sokar ve aşırı terlemeden kurtulmanıza yardımcı olur.