Balın faydalarını herkes bilir. Yemek pişirmede, resmi ve halk hekimliğinde kullanılır. Vücuttaki birçok süreci normalleştiren bal masajı vardır. İncelemelere göre, kadınlar selüliti tedavi etme ve kilo verme olasılığı nedeniyle bu prosedürü takdir ediyor.
Fayda
Eski Rusya'da tedavi için hamam kullanılırdı. Huş ve meşe süpürgeleriyle buharda pişirildikten sonra şifalı otların kaynatmalarıyla ovalama yapıldı. Böylece soğuk algınlığı, eklem ağrısı, rahatsızlıkları tedavi ettiği ortaya çıktı. Banyoda ve balda kullanılır.
Şimdi bu teknik en iyi refleksoloji prosedürüdür. Fiziksel durum üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Seans yaparken şeffaf sıvı bal koyulaşır ve beyazlaşır. Bu gerçek, toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasının yanı sıra cildin temizlenmesini de doğrular. İncelemelere göre ürün insan vücudunun bakımında etkilidir.
Bal enzimler, vitaminler ve eser elementler içerir. Isınma el hareketlerinin yardımıyla, bileşenlerin aktif asimilasyonu için gerekli olan cilde kan akışı geri yüklenir. Kozmetolojide bal masajı şu durumlarda yapılır:
- iyileştirmelercilt elastikiyeti;
- kan dolaşımını geri yükleme;
- deri altı yağını az altır;
- yüzeysel epidermisin temizlenmesi ve eksfoliye edilmesi;
- stres işaretleri;
- siyah nokta kaldırma;
- iltihabı ortadan kaldırın;
- hasarlı cildi iyileştirir.
Faydaları nedeniyle ürün genel tedavi amaçlı kullanılır. Şu durumlarda kullanılır:
- sinir yorgunluğu, depresyon;
- fiziksel fazla çalışma;
- arteriyel hipertansiyon veya hipotansiyon;
- kalp ve kan damarları hastalıkları;
- zayıf bağışıklık sistemi;
- baş ağrısı;
- eklem patolojileri;
- kronik bronşit.
İncelemelere göre ballı yüz masajı sadece cilde iyi gelmiyor, aynı zamanda kişinin zihinsel durumu üzerinde de büyük etkisi var. Böyle bir prosedürden sonra, bir güç dalgası, canlılık, iyi bir ruh hali var. İşlemi nasıl yapacağınızı özel kurslarda öğrenebilirsiniz. Ancak aşağıdaki kurallara uyarsanız, bu evde kolayca yapılabilir.
Masaj türleri
Bal bakterisit bileşenler içerdiğinden güvenli kabul edilir. Ancak belirgin bir anti-inflamatuar etkiye sahip doğal bir antibiyotiktir. Bu özellik, ağrıyı gidermek veya cilt ve kas tonusunu iyileştirmek gerektiğinde prosedürler için önemlidir. Bal masajı aşağıdaki türlerdendir:
- Arkalıklar. Bu, yorgunluğu ve ağrıyı gidermek için harika bir yoldur. Sürekli fiziksel aktiviteye sahip olanlar için prosedürler önerilir. Kasları gevşetir ve canlandırır. Ağrıları çekmek için prosedürler gereklidir alt sırt ve siyatik. Ancak bunları alevlenme sırasında yapmamalısınız. Bu durumda kurs öncesi mutlaka doktor onayı almanız gerekmektedir.
- Göbek. Prosedür büyük yağ birikimlerini ortadan kaldırmasa da, keskin bir kilo kaybından sonra cildi sıkılaştırabilir. Masaj, sarkmaya karşı koruyucu bir önlem olacaktır. Prosedür doğumdan sonra cilt elastikiyetini geri kazandırır. Ancak sezaryen yapıldıysa tedavi için doktor onayı gerekir.
- Selülitten. Bu, sorunlu bölgelerde gerçekleştirilen etkili bir işlemdir: kalçalar, uyluklar, omuzların iç tarafı. Burada deforme olmuş yağ dokusunu kırmak gerektiğinden yoğun hareketler yapmasına izin verilir. Bal sargısı ile masaj yapmakta fayda var. Ardından faydalı bileşenler cildin derinliklerine nüfuz edecek ve etkisi daha güçlü olacaktır.
İkinci çeneyi ortadan kaldırmak ve görünümüne karşı korumak için bal masajına ihtiyaç vardır. Bu yöntemin yüz ve boyun kaslarını sıkılaştıran basit jimnastik ile birlikte kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca işlemler evde de yapılabilir.
Bal nasıl seçilir?
İşlem için her türlü ürün uygundur. Bal şekerlenmişse, eritilmelidir. Bunun için bir su banyosu kullanılır, çünkü tatlı kütlenin açık ateşte veya mikrodalgada ısıtılmasıyla tıbbi özelliklerini kaybetme olasılığı vardır. Evde bal yoksa, satın alımına dikkatlice yaklaşmanız gerekir. Safsızlık ve katkı maddesi içermeyen doğal bir ürüne ihtiyacımız var.
Hazırlık
Doğru bal masajı şunları içerir:duş öncesi. Bu sadece hijyen için gerekli değildir. Ilık su sayesinde cilt yumuşar, gözenekler açılır ve kan dolaşımı düzelir. Epidermisin ölü parçacıklarını pul pul dökmek için bir ovma kullanmak en iyisidir. Duştan sonra kendinizi bir havluyla kurulayın. Nem balın cilde yapışmasını engeller.
Vücudu ısıtmak için ana ürün olmadan masajın yapılacağı bölgelere masaj yapın. Titreşim masajı gibi özel cihazlar alabilirsiniz. Isınmak için kızılötesi modunu açmanız gerekir. Hazırlama sırasında balın cilde yapışmasını bozacağı için nemlendirici etkisi olan yağlar ve kremler kullanılmamalıdır. İncelemelere göre bal masajı sakin bir ortamda, bunun için doğru zaman olduğunda yapılmalıdır.
Takviyeler
Evde bal masajı yapılıyorsa, kütleye uçucu yağ eklenebilir (birkaç damla). Uygun kayısı, pembe, lavanta veya limon. Katkı maddeleri ek bir etki sağlar - cildin görünümünü ve beslenmesini iyileştirir. Ek olarak, uçucu yağların aroması rahatlatır ve yatıştırır.
Oranlar uçucu yağ türüne göre belirlenir:
- Sardunya ve ardıç (damla damla) ile limon, portakal, greyfurt esterleri (2 damla) karıştırılır.
- Eşit miktarlarda (her biri 2 damla) portakal, lavanta ve okaliptüs esterlerini birleştirin.
- Portakal, lavanta, limon ve ardıç (her biri 1 damla).
- Limon ve portakal (her biri 3 damla).
- Limon, nane, lavanta (her biri 2 damla).
Yukarıdaki karışımlar sıvı bal (2 yemek kaşığı) eklenir ve karıştırılır. 1 seans için 3 yemek kaşığı yeterlidir. ben. İncelemelere göre, yağlarla, hoş bir aroma hissedildiği için prosedürler daha da keyifli hale geliyor.
Prosedür için kurallar
Bal masajı nasıl yapılır? Vücudun tüm bölümleri için prosedür aynıdır. Birkaç adım içerir:
- Elde edilen bal karışımı masaj yapılan yere ve ellere sürülür.
- Dairesel bir hareketle kütle alana dağılmalıdır. Bir süre sonra ürün kalınlaşır ve kaydırma hareketleri çalışmaz.
- Tüm prosedür boyunca, masörün elleri iş yerinin yüzeyine yapıştırma ve çıkarma arasında geçiş yapar. Avuç içleri cilde indirilmeli ve sıkıca bastırılmalıdır. O zaman onları hızlı bir şekilde yükseltmeniz ve tekrar indirmeniz gerekir. Aynı yere uzun süre masaj yapmamalısınız çünkü bu ağrıya neden olur.
- Yalnızca parmak uçlarınızla, elinizin kenarlarıyla veya tek elle çalışabilirsiniz. Avuç içi hareketlerinin değişmesine izin verilir.
- İstenen teknik avucun altını ve ardından parmakları soymaktır. Fırçanın hareketleri bir dalga gibidir.
Vücudun bir bölgesine bal masajı 15-20 dakika sürer. Seans sırasında bal kalınlaşır. Rahatsızlık hissedilirse işlem tamamlanmalıdır.
Bitirme
Sonunda bal kalıntılarını vücuttan atmak gerekir. Ürün kalın olacaktır ve bu nedenle peçete veya havlu ile çıkarılamaz. Ilık bir duş almanız ve havluyla kurulamanız tavsiye edilir. Daha sonra cildi yumuşatmak için gereklidir.besleyici bir krem kullanın. Doğal bir bileşime sahip bir ürün seçmek en iyisidir. Arı ürünleri ile uygun krem - arı sütü veya propolis.
Masaj sırasında sıvı kaybı olur. Balın adsorbe edici etkisi vardır. Bu nedenle seanstan sonra 1 bardak su içmeli ve ardından havlu bornoza oturup yeşil bitki çayı içmelisiniz. İncelemelere bakılırsa, tüm önerileri doğru uygularsanız masajın etkisi harika.
Prosedürlerin süresi
Cildin tüm bölgelerinin incelenmesiyle karmaşık bir masaj yapılması tavsiye edilir. Bireysel alanlara maruz kalındığında, kalanların durumunda bir bozulma meydana gelebilir. Bunun nedeni kan dolaşımıdır: bir kısmın artan beslenmesiyle, diğerlerinin telafi edici tükenmesi gözlenir. İşlem 1 saat sürer. Seans süresi 2 saate kadar uzayabilir.
Vücudun yeni koşullara alışması için seanslar dinlenme ile dönüşümlü olmalıdır. Prosedürün her gün yapılması tavsiye edilir. Tüm kurs 19 prosedürden oluşur, ancak 10'dan az değildir. Vücut sargı masajı ile mükemmel bir şekilde birleştirilmiştir. İkinci bir kurs gerekirse 2-3 ay sonra gerçekleştirilir. Sonucu önlemek ve pekiştirmek için haftalık seanslar yapılabilir.
Genel masaj
İşlemler sırtüstü pozisyonda gerçekleştirilir. Kan dolaşımını artıracağı için arkadan başlamak tercih edilir. Her bölümün tamamlanması yaklaşık 15 dakika sürer. Boyun, sırt, kollar, kalçalar, bacaklara sırayla masaj yapmak gerekir.
Açıkçok hassas yerler etkilenmemelidir. Bu koltuk altları, popliteal bölge, göğüs ve kasık için geçerlidir. Yarım saat sonra, bir kişinin yuvarlanması gerekir ve uzuvların ve karın arka taraflarını işlemeye başlayabilirsiniz. Hassasiyeti gözlemlemek gerekir, avuçlarınızı güçlü bir şekilde şaplak atmayın. Bu morarmaya neden olur.
Selülitten
Bal anti-selülit masajı evde yapılabilir. Şunlara özellikle dikkat edilir:
- göbek;
- kalçalar;
- kalçalar;
- alt uzuvlar.
Yağ birikintileri bu yerlerde ortaya çıkar. Selülit bal masajı aşağıdaki karışımlarla yapılır:
- bal ve tuz – 1:1;
- bal (8 yemek kaşığı) ve kahve (4 kaşık) - karışım bir hafta ısrar edilmeli ve ardından biraz ardıç veya limon esansiyel yağı (2 damla) eklemeniz gerekir;
- bal (2 yemek kaşığı), limon yağı (5 damla), lavanta-okaliptüs esansiyel yağı (2 damla).
Tarifi tuz ve kahve ile kullanmak daha iyidir. Bileşenler cildin derinliklerine nüfuz ederek lenf ve kan akışını iyileştirir. Hazırlandıktan sonra karışım istenilen bölgelere uygulanır. İşlemlerin etkinliği 15 seanstan sonra fark edilecektir.
Fazla kilolu
Doğru beslenme, fiziksel aktivite ve kontrastlı duş ile birlikte bal göbeği masajı yapmak gerekir. Bu kilo vermenizi sağlayacaktır. Prosedür için bal (1 yemek kaşığı) ve herhangi bir uçucu yağ (5 damla) gerekir.
Mide ve yanlara yapışkan bir kitle sürülür. Cilt ince ve hassas olduğu için ilk başta sadece parmak uçlarıyla hareketler yapılır.1-2 dakika sonra tam bir masaj yapılır. Avuç içi bir daire ve zikzak çizerek hareket eder. İlk prosedür 5 dakikadan fazla yapılmaz ve daha sonra 15-20 dakika olabilir.
Yüz masajı
Bu tür prosedürlerin gençleştirici etkisi vardır. Şunlar için bal masajı gereklidir:
- mimik kırışıklıkları yok edin;
- cilt elastikiyetini iyileştirin;
- soyma gerçekleştirin;
- temizleme;
- Yüz hatlarını vurgulayın;
- dokunun oksijenle doyması.
İşlemden önce yüzünüzü ılık suyla yıkamanız, saçınızı toplamanız ve bir saç bandı ile sabitlemeniz gerekir. Cilt kuru ise zeytinyağı veya krema (1: 1) gibi katkı maddeleri kullanılır. Karışım göz çevresine zarar vermeden fırça ile uygulanır. Bileşim ılık su ile yıkanır. Sonunda nemlendirici sürülür.
Kontrendikasyonlar
Tedaviye başlamadan önce arı ürünlerine karşı alerji olup olmadığı kontrol edilmelidir. Kitleyi bileğe uygulamak ve reaksiyonu görmek gerekir. 15-20 dakika sonra ciltte kızarıklık olmazsa alerji yoktur.
Seanslar şurada yasaktır:
- kalp ve kan damarlarının kronik patolojileri;
- ruhsal bozukluklar;
- onkoloji;
- tüberküloz;
- zayıf kan pıhtılaşması;
- tromboz;
- hamilelik ve emzirme;
- ateş;
- kronik bir hastalığın alevlenmesi;
- hipertansiyon;
- diyabet;
- cilt lezyonları;
- egzama;
- bronşiyal astım;
- epilepsi;
- dermatit;
- derideki mantarlar;
- sedef hastalığı.
Masaj yapılacak ciltte kıllar varsa, bunlar çıkarılmalı veya ellere yapışmaları şiddetli ağrıya neden olacağından işlemden vazgeçilmelidir. Seansların tüm inceliklerine uymanız hızlı bir şekilde olumlu sonuçlar almanızı sağlayacaktır.