Bu işlem güzellik salonlarında ve kliniklerde uzun süredir görülmektedir. Ama hala birçok soru var, cevaplarını bilmeden, insanlar oraya gitmeye ve orada bir şeyleri teşvik etmeye korkuyorlar. Tüm efsaneleri ortadan kaldırmak ve gizlilik perdesini kaldırmak için gönüllü olduk. Vücut miyostimülasyonu gibi bir prosedürden, ne olduğundan ve bazı sorunlarınızı nasıl çözebileceğinden bahsedin.
Tembeller için jimnastik hakkında biraz
Miyostimülasyon, kasları güçlendirmek için düşük güçlü bir elektrik akımıyla etkileme prosedürüdür. Günümüzde vücut şekillendirmede, fazla kilolarla mücadelede, kas tonusunu düzeltmek için, ameliyat sonrası dönemde vb. kullanılmaktadır.
İşlem sırasında hastadan herhangi bir çaba gerektirmemesi ve etkisinin genellikle en çılgın beklentileri aşması nedeniyle, miyostimülasyon genellikle "tembeller için jimnastik" olarak adlandırılır (akım yardımıyla kas kasılması aktif çalışmalarına eşdeğerdir). Bununla birlikte, bu prosedür sadece geleneksel bir kas yükü vermek için gerçekten tembel olanlar tarafından değil, aynı zamanda nesnel koşullar (örneğin sağlık durumu) nedeniyle bunun imkansız olduğu kişiler tarafından da başvurulur.
İki ana miyostimülasyon türü vardır:
- nöromüsküler - örneğin vücuttaki tıbbi operasyonlar sonucunda gücünü kaybeden kasları geri yükler;
- transkütanöz - ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
Sizin için ne tür bir etki doğruysa, bunu bir uzmana sormak daha iyidir. Ve genel olarak, böyle bir prosedüre kafa yormamak gerekir. Başlamak için bir muayeneden geçin, çünkü vücudun miyostimülasyonu ne kadar harika olursa olsun, yine de kontrendikasyonlar vardır.
Birçok problem - tek bir çözüm: miyostimülasyon
Kendinizde aşağıdaki belirtileri bulursanız, myostimülasyon prosedüründen geçmek size zarar vermez:
- kilolu (obezite);
- vücut veya yüz derisinin gevşekliği;
- lipodistrofi;
- kronik bacak yorgunluğu;
- zayıf vasküler durum;
- düşük dolaşım.
Birçok insan vücut miyostimülasyonunun nasıl oluştuğunu, vücut için ne olduğunu ve olası sonuçlarının ne olduğunu bilir. Ama yine de yeni bilgiler gereksiz olmayacak.
Prosedür için hazırlanıyor
İşlem için özel hazırlık gerekli değildir, ancak daha büyük bir etki elde etmek için elektrotların iyi bir tutuşa sahip olması için öncesinde cilt eksfoliyatörlerinin kullanılması önerilir.
Bal ve çekilmiş kahve kullanarak kendi peelinginizi yapabilirsiniz. Bal yerine herhangi bir krem veya duş jeli alabilirsin.
Kaslarınız için sihirli cihaz
İşlem özel cihazlar kullanılarak gerçekleştirilir. Bunlar vücudun miyostimülasyonu için cihazlardır. Vücuda darbeli bir akımla etki ederler.
Myostimulator, elektrotların bağlı olduğu bir bloktur. Ünite bir elektrik akımı üretir ve bunu darbeler şeklinde elektrotlara iletir. Klinikler çoğunlukla Bodyter, Slendertone, Vupiesse, ESMA (Rusya) ve diğerlerinden kas uyarıcıları kullanır.
Her yeni prosedürden önce, elektrotlar hijyen amacıyla ve ayrıca ter ve yağ kalıntılarını gidermek (daha fazla elektrik iletkenliği için) için dezenfekte edilmelidir. Cihaza bağlı elektrot sayısı farklı olabilir: 4'ten (ev modelleri için) 56'ya (profesyoneller için).
Ayrıca başka bir vücut masajcısı var. Ultrason, miyostimülasyon - bu etkilerin her ikisi de iki kat daha etkilidir. Bu tür cihazlar mükemmel sonuçlar verir ancak çok daha pahalıdır.
Kurs süresi
Genellikle 1-2 günlük aralarla 5-10 işlemden oluşur. Bazı durumlarda, günlük bir prosedüre izin verilir. Ardından, kural olarak, sözde "destekleyici" seanslar reçete edilir: 1.5-2 ayda bir 1-2 prosedür.
Yüz miyostimülasyon prosedürü özel ilgiyi hak ediyor, şekli düzeltmeye, sarkık yanaklardan kurtulmaya, kırışıklıkları taklit etmeye, göz altındaki koyu halkalara yardımcı oluyor. Bu tür miyostimülasyon 20 dakikadan fazla sürmez ve etkisi en çılgın beklentileri bile aşıyor.
İşlemden geçemeyeceğiniz zaman
Herhangi biriprosedür herkes tarafından arka arkaya yapılırsa ciddi sonuçlar doğurabilir. Vücudun miyostimülasyonu bir istisna değildir, önemli bir liste oluşturan kontrendikasyonlar:
- cilt hastalıkları;
- kanserli tümörler;
- kan hastalıkları;
- hamilelik;
- genitoüriner sistem hastalıkları;
- implante kalp pili;
- kalp ve böbrek hastalıkları;
- sinüzit (yüzdeki işlem sırasında).
İnfluenza ve SARS dahil olmak üzere bulaşıcı ve viral hastalıkların seyri sırasında miyostimülasyon yapılması önerilmez. Herhangi bir kronik hastalığın varlığında bir uzmana danışmak gerekir. Ek olarak, doktor size prosedürün faydaları (vücudun miyostimülasyonu), ne olduğu ve buna ihtiyacınız olup olmadığı hakkında daha ayrıntılı bilgi verecektir.
Miyostimülasyonun etkisi
Prosedür, sıradan fiziksel aktivite ile kıyaslanamayacak kadar somut bir etki sağlar. Gerçekten de, miyostimülasyon sırasında kas yapısı tamamen dahil olurken, beden eğitimi sırasında sadece belirli kas grupları çalışır (yük tipine bağlı olarak).
Genel kas tonusuna ek olarak, kan dolaşımı ve genel olarak metabolizma iyileşir. Cüruflar ve toksinler uzaklaştırılır, yağlar ayrılır. Miyostimülasyon, kadınlarda selülit sorununu çözmenizi sağlar.
Bu prosedürle, esnemeyi iyileştirebilir ve hatta sicim üzerine oturabilirsiniz, ancak bu dikkatli bir şekilde, gerilmiş kas üzerinde kademeli olarak hareket ederek yapılmalıdır. Akıntıya düzenli olarak maruz kalmak kas inşa etmeye bile yardımcı olabilir.yani kas uyarıcıları sadece kadınlar arasında değil, erkekler arasında da popülerdir.
Bu prosedürü nereden edinebilirsiniz
Tıbbi kliniklerde ve ayrıca bazı güzellik ve sağlık salonlarında miyostimülasyondan geçebilirsiniz. Vaktinizi boşa harcamamak için, sunulan hizmetler listesinde böyle bir prosedürü olup olmadığını belirli bir kurumda önceden netleştirmelisiniz. Uzmanların sizinle ilgileneceğinden emin olmak için mutlaka sertifika isteyin.
Evde de miyostimülasyondan geçebilirsiniz. Bunun için özel bir aparata sahip olmanız yeterlidir.
Evde vücudun miyostimülasyonu
İşleminizi kendiniz gerçekleştirmek için özel bir ev kas stimülatörü satın almanız gerekir (profesyonel bir cihaza kıyasla daha az güce sahiptir). Kendi kendine tedavinin olumsuz sonuçlarından kaçınmak ve etkili yardım almak için yine de profesyonellerden yardım almanız önerilir.
Yine de, evde kullanılan kas uyarıcılarının popülaritesi zamanımızda hız kazanıyor. Koltuktan kalkmadan kilo vermek ve kas yapmak varken neden spor salonunda zaman ve para harcayasınız ki? Bu cihazların pek çok alıcısı muhtemelen tartışıyor. Sonuçta, vücut için bir miyostimülasyon cihazı satın alırsanız, her bir ev seansının fiyatı, bir salonu ziyaret etmenin maliyetiyle kıyaslanamaz olacaktır.
Üreticiler de denedi: piyasada her zevke ve bütçeye uygun kas uyarıcıları bulabilirsiniz. Cihazların fiyatı geniş bir yelpazeye sahiptir - 2 ila 800 bin. Her şey kas uyarıcısının amacına bağlıdır.amaçlanan.
Şort, kelebek şeklinde modeller var. Bu cihazlar genellikle pil veya şarj edilebilir pillerle çalışır. Profesyonel olanlar da dahil olmak üzere daha büyük modeller de şebekeden çalışır.
Etki noktaları, teknikler
En yüksek verim için cildin düzensizlik içindeki tüm bölgelerine akım uygulamak yeterli değildir. Vücudun miyostimülasyonunun ana noktalarını bilmek önemlidir. Doğru lokasyon ile elektrotların kasların motor noktalarına etki etmesi gerekir, bunları Erb tablosunu kullanarak belirleyebilirsiniz.
Tek kutuplu ve çift kutuplu etkileri ayırt edin. İlk durumda, negatif elektrot motor noktasında bulunur ve daha büyük elektrot, ilgili bölümün yerine vücudun orta hattı boyunca yer alır. İkinci durumda, bipolar stimülasyon ile, bir elektrot motor noktasına, ikincisi ise kasın tendonla birleştiği yere yerleştirilecektir.
Miyostimülasyon, yoğun sporlar sırasında bile (göğüs kasları, iç uyluk) genellikle hareketsiz kalan kasları kullanmanızı sağlar.
Elektrot yerleşimi ve akım yoğunluğu için öneriler:
- samimi yerlerde bu işlemden kaçının, sağlık için tehlikeli olabilir;
- Kadınlarda göğüs kaslarının uyarılması ancak doktor tarafından muayene edildikten sonra önerilebilir;
- elektrotları yalnızca vücudun sağlıklı bölgelerine uygulayın (cilt bütünlüğünde herhangi bir sapma veya bozulma olmadan);
- Boğaz ve boyunda miyostimülasyon kullanılması önerilmez;
- karın kaslarını güçlendirirken, işlem yemekten en geç 1,5 saat sonra gerçekleştirilir.
Elektrotların doğru şekilde yerleştirilmesi için Erb'nin çizelgelerini kullanın, ancak her kişi için bunların yer değiştirebileceğini unutmayın, bu nedenle nokta ayrı ayrı bulunmalı ve ona maruz kalmak rahatsızlığa neden olmamalıdır. Bu nedenle, her kişi için kendi vücut miyostimülasyon şemalarınızı seçmeniz gerekir.
İşlem sırasında akımın frekansı 30 ila 150 Hz arasında değişir. Prosedüre en düşük akım yoğunluğu ile başlanması önerilir (böylece kasların etkilerine uyum sağlamak için zamanları olur), ardından yavaş yavaş arttırılır. Öte yandan, miyostimülasyonun istenilen etkiyi göstermesi için kasların sürekli olarak yoğun maruz kalma yaşaması, ancak buna alışmaması gerekir, bu nedenle işlem 30-45 dakika ile sınırlandırılmalıdır.
İşlem fiyatları: Moskova, Yekaterinburg, Krasnodar
Vücut miyostimülasyonuna ihtiyacınız varsa, bu işlemin fiyatı sizi korkutmamalı. Moskova'da, 45 dakika süren (herhangi bir bölge için) on myostimülasyon prosedürü yaklaşık 17-19 bin rubleye mal olacak. Vücudun belirli kısımlarındaki bir kerelik seanslar daha pahalıya mal olacak - 800 ila 2500 ruble (aynı 45 dakika için). Selülit önleyici program, ziyaret başına 1 ila 2,5 bin rubleye mal olacak. Yekaterinburg'da, bir myostimülasyon prosedürünün fiyatı 750 ruble ile bir buçuk bin arasındadır. Krasnodar'da - başına 600 ila 1300 rubleprosedür.
Bu prosedür için oldukça yüksek bir fiyat (Rusya'da 600'den 4,5 bin'e) haklı, çünkü sonuçların gelmesi uzun sürmeyecek: beş ziyaretten sonra olumlu bir eğilim göreceksiniz. Miyostimülasyonun tüm sağlık sorunlarınızı çözmeyeceği unutulmamalıdır, ancak diğer yöntemlerle birlikte oldukça etkili olacaktır.
Artık vücudun miyostimülasyonu gibi bir prosedürden korkmayacaksınız. Nedir, nasıl olur ve ne kadara mal olur - şimdi her şeyi biliyorsunuz! Ancak, iyi sonuçlar elde etmek için tek bir prosedürün yeterli olmadığını unutmayın. Ondan fazla umutlanma, böylece daha sonra hayal kırıklığına uğramayacaksın.
