Bugün standart olmayan ayakları olan daha fazla insan var. Spor aktiviteleri eziyete dönüşmesin diye spor ayakkabılarının bağcıklarını nasıl bağlayacaklarını bilmeliler. Bu tür prosedürlerin ayrı yolları vardır. Onlar üzerinde daha ayrıntılı duralım.
Standart ayak
Normal ayak yapısına sahip kişilerin, süreç bireysel olduğu için spor ayakkabılarını nasıl bağlayacaklarını da bilmeleri gerekir. 6 çift delikli en sıradan ayakkabılar için 43.200 yol var. Bu hesaplama matematikçi Burkard Polster tarafından yapılmıştır. En alışılmadık yolları toplayan Avustralyalı yazar Jan Figgen'in bir kitabında bundan bahsetmişti. Bu bilgiler fitness severler için oldukça ilgi çekici hale gelecek. Birçok kişi, yüksek topuklu spor ayakkabıların nasıl bağcıklı olduğunu merak ediyor. Örneğin, bisikletçilerin zincire dolanmamaları için her iki ucu da yana getirmeleri daha iyidir. Triatlonu sevenler, değerli zamanlarını boşa harcamamak için onları hızlı bir şekilde gevşetebilmeli ve sıkabilmelidir. Her insan, ayakkabı bağcıklarını spor ayakkabılara nasıl bağlayacağını kendi başına bilmelidir, böylece içlerinde yürümekdaha rahattı.
Geniş ayaklar
Bu tür insanlar genellikle ayakkabılarını sıkar, bu da antrenman sırasında ağrıya neden olur. Bu, herhangi bir rahatsızlığa neden olmayan denedikten sonra bile olur. Ancak, spor sırasında ayağın şiştiği akılda tutulmalıdır. Bu nedenle, bu sorunları olan kişilerin spor ayakkabı bağcıklarını zamanla biraz gevşetecek şekilde nasıl bağlayacağını bilmeleri gerekir. Ancak, hiçbir durumda onları tekrar yukarı çekmemelisiniz. Zigzag delikleri olan ayakkabılar seçin ve bağcıkları dilin yanındaki deliklerden geçirin. Çapraz dikişleri ve yan dikişleri değiştirmeye çalışın. Spor ayakkabılar çok sıkı olmamalıdır. Parmak ucunuzu içeri sokarak bunu doğrulayın.
Dar ayak
Böyle bir ayakla ayakkabı seçmek oldukça zor. Genellikle takılır ve ovuşturur. Önceki durumda olduğu gibi, zikzak delikli ayakkabılar satın almanız gerekiyor. Ancak yalnızca dilden daha uzak olanları kullanmanız gerekir. Spor ayakkabılarınızı nasıl bağlayacağınızı öğrendiğinizde kendinizi çıkıklardan koruyabilirsiniz.
Çok yüksek katlı
Böyle bir ayak, zıplarken, dans hareketleri sırasında iyi emer, ancak tekerlekli patenlerde, patenlerde ve dar ayakkabılarda azalır, parmaklar uyuşur ve sıradan yürüyüşler bile un haline gelir. Spor ayakkabı bağcıklarının nasıl bağlanacağını bilmek, durumu kurtarmaya yardımcı olacaktır. Delikleri yatay dikişlerle bağlayın. Bu yöntem, ayakkabının üst kısma fazla baskı yapmamasını ve sıkıca tutmasını sağlar.bacak. Ayrıca yaralanma durumunda danteli kesmek ve bacağı çıkarmak daha kolay olacaktır. Yükselişte haç yapmamalısınız, bu yerde dikey dikişler yapmak daha iyidir. Her ne kadar bu tür bağcıklar en iyi şekilde yalnızca bacaklarda küçük bir yük ile kullanılır.
Geniş burun, dar topuk
Bu, koşucuların karşılaştığı yaygın bir sorundur. Hareket halinde, topuk öne doğru kayar ve belirli bir dengesizlik ortaya çıkar. Bağcıkları sıkma kararı yardımcı olmuyor ve ayak uyuşmaya başlıyor. Onları aşağıdan yan halkalarla bağlamaya başlayın ve üstte bir haç yapın ve bağlayın. Bazı delikler atlanabilir. Pamuklu bağcıklardan daha az sıkan sentetik bağcıkları seçin. Umarız bu bilgi yürüyüş ve spor yapma sürecinde size keyif verir.
