Gri saçın ana nedeni melanin eksikliğidir. Zamanla vücutta sentezi yavaşlar ve tüyler rengini kaybeder. Ev yapımı güzellik tarifleri ve eczane müstahzarları, saçınızın doğal rengini korumanıza ve gri saç görünümünü önlemenize olanak tanır. Yazımızda buklelerin neden renk değiştirdiğini ve gri saçtan hangi vitaminlerin tüketilmesi gerektiğini ele alacağız.
Neden gri saç çıkıyor?
Belirli bir saç renginden sorumlu maddeye melanin denir. Sarışınların saç köklerindeki içeriğinin yüzdesi daha düşükken, koyu saç sahiplerinde gri saç görünümü daha erken gözlenir. Melanin miktarında bir azalma ile saç, karakteristik bir gri renk kazanır. Doğu tıbbının taraftarları, böbreklerin işleyişindeki patolojilerin gri saçların erken ortaya çıkmasından sorumlu olduğunu savunuyorlar. Ayrıca saç pullarında artan hidrojen peroksit seviyesi de sebep olabilir. Bu madde katalaz enzimi tarafından yok edilebilir. Yaşa bağlı değişikliklerle birlikte, bunun üretim hızıenzim azalır. Sonuç olarak, hidrojen peroksit saçın yapısında birikir ve saçın içeriden rengini bozar.
Saç ağarmasının en yaygın nedenleri şunlardır:
- genetik yatkınlık;
- bozulmuş metabolizma;
- vücutta B vitamini eksikliği;
- Proteinin önemli bir bileşeni olan tirozin eksikliği;
- yetersiz beslenme, vejetaryen yemek,
- alkolün kötüye kullanılması, sert kahve, sigara içmenin bir sonucu olarak kan damarlarının daralması;
- tuzlu gıdaların aşırı tüketimi;
- güneşe uzun süre maruz kalma, koruma yok;
- saçları sıcak suyla yıkamak;
- düşük stres direnci, güçlü duygusal yük;
- depresif durum;
- endokrin sistem, tiroid bezi, gastrointestinal sistem, karaciğer fonksiyon bozukluğu ile ilişkili belirli hastalıkların varlığı.
B vitaminleri
Garı saçlardan hangi vitaminin sorumlu olduğunu bilmiyorsanız, bu soruyu cevaplamak için acele ediyoruz. Bunlar B, A, E,grubunun elemanlarıdır.
Saçın yaşlanma sürecini durdurmak için genellikle reçete edilir. B grubuna daha yakından bakalım:
- B1 - tiamin - saçın tonundan ve saç köklerinin sağlığından sorumludur. Tam tahıllarda bulunur.
- B vitamini2 - riboflavin - kafa derisine kan sağlanmasında rol oynar.
- B vitamini3 - nikotinik asit - folikülleri güçlendirmeye yardımcı olur ve saç rengini yapardoymuş. Mantar ve peynirde bol miktarda bulunur.
- B vitamini5 - pantotenik asit - gri saç görünümü için profilaktik olarak hizmet eder, saç büyümesini hızlandırır.
- B vitamini6- piridoksin - saç derisini hücresel düzeyde besler, kepekle mücadelede yer alır.
- Vitamin B7 - biotin - deneyimli stres veya depresyonun bir sonucu olarak gri saçlar göründüğünde önerilir. Sinir sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, buklelerin sağlıklı rengini ve parlaklığını korur, cildin yağlılığını giderir. Baklagiller, koyu yeşil sebzeler, elma, domates, mısır, şeftali, soya fasulyesi, mantarda bulunur.
- B8 - inositol - saç köklerini güçlendirir, saçların beyazlamasını önler. Vitamin kivi, kavun ve kuru erikte bulunur.
- B vitamini9 - B5 vitamini ile birlikte folik asit - saçın yaşlanma sürecini durdurur.
- B vitamini10 - para-aminobenzoik asit - saçın yaşlanmasını önler, proteinlerin vücut tarafından emilimini artırır ve saç kökleri üzerindeki zararlı elementlerin etkilerini nötralize eder.
- B vitamini12 - siyanokobalamin - dokuyu yenileyerek çevrenin etkisi altında saçın kırılganlığına ve donukluğuna karşı mücadelede vazgeçilmez kılar.
Vitamin B1, 3, 7, 10 Süt ürünleri tüketiyorsanız gerekli miktarda alınabilir. Bu elementlerin neredeyse tamamı yumurta sarısında, yağsız etlerde, dana karaciğerinde, balıkta ve taze sebzelerde bulunur. B2 vitamini fazla - fıstıkta, B10 -patates ve mantarlarda. Eczanede gri saçtan vitamin satın alabilirsiniz.
Diğer vitaminler ve mineraller
B vitaminlerine ek olarak, diğer besinler saçın sağlığı ve güzelliğinde önemli bir rol oynar:
- E Vitamini - tokoferol asetat - hücreleri yaşlanmaya ve yıkıma karşı koruyan, oksijenle doyuran doğal bir antioksidandır.
- A vitamini - retinol - sebum üretimini normalleştirir, saç köklerini besler, yenilenme süreçlerine katılır, hücre yenilenme sürecini hızlandırır, E vitamini ile birlikte vücuttaki oksidatif süreçleri stabilize eder.
- Çinko saçın gücünü arttırır ve folikülleri güçlendirir.
- Kalsiyum kırılgan saçları ortadan kaldırır, onların hızlı büyümesini destekler.
- Selenyum saç köklerine giden kan akışını iyileştirir.
- Magnezyum saçı stres faktörlerinden korur.
Aşağıda, gri saçtan vitamin komplekslerini düşünün.
Garı saçlara karşı ürünler
Garı saçı hangi vitaminlerin etkilediğine baktık. Şimdi bunların nereden alınabileceğini belirleyelim. Doğru ve dengeli beslenme cilt, tırnak ve saç sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bunu yapmak için günlük diyete aşağıdaki gibi yemekleri dahil etmelisiniz:
- yumurta;
- yağsız etler;
- deniz ürünleri;
- tam tahıllar;
- süt ve ekşi süt ürünleri;
- dana ciğer;
- taze havuç;
- maydanoz ve yaban havucu;
- meyve: kayısı, kiraz,kiraz, armut, muz;
- sebzeler: domates, lahana, pancar, balkabağı;
- keten tohumu.
Listelenen ürünlerin peynir, fasulye, fındık, karides ile kombine edilmesi önerilir. Aynı zamanda, vücutta yaşa bağlı değişiklikleri hızlandıran bileşenlerin tüketimini de sınırlandırmalısınız. Bunlar şunları içerir: yağlı ve kızarmış yiyecekler, nişasta, alkol, şeker ve tuz.
Vitamin alma kuralları
Kişinin besinlerden aldığı vitaminler zararsızdır çünkü vücut ihtiyacı kadarını alıp geri kalanını atmaktadır. Satışa sunulan takviyeler ve vitamin kompleksleri hakkında konuşursak, dozaj ve uygulama kurallarına uyulmaması durumunda sağlığınıza zarar verebilirsiniz. Bunun olmasını önlemek için kabul kurallarına uymalı ve gri saçtan gelen vitaminin özelliklerini dikkate almalısınız:
- Enjeksiyonlar ancak doktorla görüştükten sonra yapılır.
- Vitaminler tablet şeklinde kesinlikle talimatlara uygun olarak alınır.
- Vitamin ağızdan alınıp aynı anda cilde uygulanması tavsiye edilmez.
- Antibiyotiklerle vitaminleri birleştirmemelisiniz, çünkü antibiyotikler vitaminlerin düzgün bir şekilde emilmelerini engeller.
- Vitaminler 1-2 ay gibi bir sürede alınır, ardından birkaç hafta ara vermelisiniz.
- Farklı vitaminleri alırken, uyumluluklarını göz önünde bulundurduğunuzdan emin olun. Bazıları diğerlerinin hareketlerini etkisiz hale getirebilir.
Perfectil Plus Lüks Saç
Gri saçtan en popüler vitaminleri düşünün. Fotoğraf hazırlıkları her bölümde sunulmaktadır.
"MükemmelPlus" yetişkinler için ayrı bir besin takviyesi olarak kullanılır. Ek bir temel vitamin, mikro ve makro elementler, biyoflavonoidler ve amino asit kaynağıdır. Saçın, tırnakların ve cildin optimal durumunu normalleştirir ve korur, doğal saç büyümesi ve beslenmesi için gerekli maddelerle saç köklerinin doygunluk seviyesini önemli ölçüde artırır.
Tam bir öğünün yerine kullanılması önerilmez. Kullanmadan önce bir doktora danışın.
İlacı günde bir kez yemekle birlikte bol su için. Tablet aç karnına alınmamalı ve çiğnenmemeli, izin verilen dozu aşmalıdır. Diğer ilaçları kullanırken doktorunuza danışmalısınız. Balık veya soya da dahil olmak üzere ürünün bileşenlerinden birine aşırı duyarlılığın varlığı, ilacı başka bir benzer ilaçla değiştirmek daha iyidir.
Hamilelik veya emzirme döneminde kullanılabilir, ancak yalnızca doktorun izniyle kullanılabilir.
Melan+
Gri saç "Melan plus" vitaminleri incelememize devam edin. Bu araç, gri saç görünümünün önlenmesine hizmet eden ve gri saçları ortadan kaldıran bir ilaç olarak kendini kanıtlamıştır. Kurs olarak alındığında gri saç görünümünü tamamen durdurur, kayıp ve cansız ampullerin gelişimini uyarır. Tüm saç tipleri için uygundur ve her yaşta kullanılabilir.
Garmiş saçlara karşı ve saç yapısını geri kazandıran doğal içerikli ürünbay ve bayanlar için ayrı ayrı üretilmektedir. Preparatlar, bileşim ve üretim yönteminde farklılık gösterir. "Melan plus" şifalı otlar, vitaminler, mineraller ve eser elementlerden toplanan, doğru oranda seçilmiş çevre dostu bileşenlerdir. Hormon, kimyasal katkı veya koruyucu içermez. Ürün alerjiye, tahrişe ve diğer olumsuz reaksiyonlara neden olmaz. Günde bir kez 2 tablet yemekle birlikte alın.
Pentovit
Garı saçı önleyen başka bir vitamin - "Pentovit". İlaç, bileşimindeki çeşitli bileşenlerden kaynaklanan karmaşık bir etkiye sahiptir:
- Vitamin B1 nöromüsküler stabilizasyon süreçlerinde ve nörotransmitter asetilkolin sentezinde aktif olarak yer alır.
- Vitamin B6, merkezi ve periferik sinir sisteminin işlevlerini normalleştirir. Vücudun birçok metabolik sürecine katılır.
- Vitamin B12 karaciğer, sinir sisteminin işleyişini normalleştirir, metabolik süreçleri iyileştirir, amino asitlerin sentezinde doğrudan yer alır.
- Folik asit, B12 vitamini gibi, amino asitlerin ve nükleik asitlerin sentezinde yer alır.
- Nikotinamid, yağ ve karbonhidrat metabolizmasında, doku oksijen doygunluğunda vazgeçilmezdir.
"Pentovit" 12 yaşından büyük çocukların ve yetişkinlerin yemekle birlikte günde üç kez 2-4 tablet almasına izin verilir. Bir doktor tarafından hastalıkların tedavisi için reçete edildiğinde, ilaç belirli bir dozajda alınır. Asgari döviz kuru3 hafta.
"Pentovit" doz aşımı, hipervitaminoz, vücutta B vitamini konsantrasyonunun artması, baş dönmesi, hazımsızlık, migren, uykusuzluk, kalp çarpıntısı, üst ve alt ekstremitelerde uyuşma ile doludur.
Paba by Now Foods
1968 yılında kurulan Paba, GMP standartlarına uygun olarak son derece yüksek kaliteli ürünler üreten bir şirkettir. Paba veya para-aminobenzoik asit hücre oksidasyonunu önler, GDO'suz B vitaminleri içerir. Günde 1 kapsül yemekle birlikte alın.
Anti-gri saç vitaminleri sadece yetişkinler içindir. Sülfonamid içeren ilaçlarla veya bileşenlerden birine alerjiniz varsa aynı anda almanız önerilmez. Hamile ve emziren kadınlar, Paba'yı kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır. Böbrek ve karaciğer hastalığı bir kontrendikasyon olabilir.
Now Foods Fo-Ti Takviyesi
İlacın insan sağlığı ve uzun ömür için birçok iyileştirici özelliği vardır. Antik çağlardan beri Çin'de kullanılan dağcı çok renkli bitkisi temelinde yapılır. Diğer şeylerin yanı sıra, ilaç saç büyümesini teşvik etmek, folikülleri güçlendirmek ve saçın erken beyazlamasını önlemek için yaygın olarak kullanılmaktadır.
Ek günde iki kez 2 kapsül alın.
Sadece yetişkinler için ilaç. Hamile ve emziren anneler ile karaciğer hastalığı olan kişiler,bir uzmana danışın.
Selmevit
Bu, saçların beyazlamasını önleyen başka bir vitamindir. Bu ilaç bir multivitamin olarak kabul edilir ve mineral tuzlar içerir. "Selmevit", hipovitaminozis, artan yorgunluk, artan fiziksel ve zihinsel stres tedavisi için reçete edilir. İlaç, terapötik bir etki sağlamak için 11 çeşit vitamin ve 9 mineral içerir.
Yetişkinler ve 12 yaşından büyük çocuklar Selmevit'i yemeklerden sonra günde bir kez bol su ile almalıdır.
Kural olarak, ilaç hastalar tarafından iyi tolere edilir, ancak bazı durumlarda döküntü veya kaşıntı şeklinde alerjik bir reaksiyon meydana gelebilir. Göründüklerinde, çareyi almayı bırakıp bir analogla değiştirmek daha iyidir.
Salon bakımları
Modern güzellik salonları, müşterilerine saç köklerini güçlendirmek ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak için çeşitli prosedürler sunar. Müşterinin yaşına ve erken grileşme nedenlerine göre seçilirler.
Bu tür manipülasyonlar arasında şunlar vardır:
- Mezoterapi. Vitamin enjeksiyonlarının deri altı uygulaması.
- Lazer tedavisi. Saçın hasarlı yapısının yeniden oluşturulduğu işlem sonucunda melanin sentezi hızlanır ve foliküllere kan akışı iyileşir.
- Darsonvalizasyon. Akımın kafa derisi üzerindeki zayıf etkisi altında kan dolaşımı düzelir, melanositlerin çalışması desteklenir.
- Terapiultrason. Saç yapısındaki metabolizmayı iyileştirir, sağlığını geri kazandırır, folikülleri güçlendirir.
Önleme
Gri saçların görünümü doğal bir yaşlanma sürecidir. Bununla birlikte, erken grileşme, bir dizi önleyici tedbir alınarak ertelenebilecek oldukça tatsız bir gerçektir:
- Doğru ye. Daha fazla meyve ve sebze, yağsız et, tahıl yiyin. Abur cuburları sınırlayın.
- Saçlarına iyi bak. Yüksek kaliteli bakım ürünleri uygulayın, lekelenmeyi kötüye kullanmayın.
- Saçları UV ışınlarından, rüzgardan, soğuktan ve sıcaktan koruyun.
- Kötü alışkanlıklardan kaçının.
Gri saçtan gelen vitaminlerin yorumları farklı bulunabilir. Tek bir şeyle birleşiyorlar: insanlar, tüm ilaçların vücudun kapsamlı bir şekilde iyileştirilmesini amaçladığını belirtiyor. Yani, özellikle gri saç sorunu için bir çare yoktur. Ancak aynı zamanda, tüketiciler etkiyi sever. Saç ve tırnakların çok daha güçlendiğini fark ettiler, doğal bir parlaklık ortaya çıktı. Buklelerin uçları daha az bölünür.
