Birçok kadın ciltte veya çatlaklarda çatlaklar gibi kozmetik kusurlardan endişe duyar. Düzensiz hafif izler ağrı ve rahatsızlığa neden olmamasına ve kaşıntıya neden olmamasına rağmen çekici görünmemektedir. Çatlaklardan kurtulmak mümkün mü? Tazelerse, bunu yapmak çok daha kolay olacaktır. Çok çaba sarf etmeniz gerekiyor. Çatlaklardan nasıl kurtulacağınız makalede anlatılmaktadır.
Nedenler
Vücutta neden çatlaklar oluşur? Bunun nedeni:
- Cildin güçlü bir şekilde gerilmesi var.
- Hücre kütlesi arttırılamaz, kolajen eksikliği olur.
- Deri inceliyor, bağ dokusunda yırtılma oluyor.
- Çizgiler görünüyor.
Genellikle, kusur hamilelik, hormonal ilaçlar, emzirme, ani kilo değişiklikleri ve ayrıca oldukça aktif antrenman sırasında oluşur. Doğumdan sonra çoğu kişi göğüs, karın ve kalçalardaki çatlaklardan nasıl kurtulacağıyla ilgilenir. Varkusuru az altmak ve hatta ondan kurtulmak için birçok etkili yöntem vardır. Üstelik bu hem evde hem de salonda yapılabilir.
Genel bilgiler
Ne tür stria? Onları tanımak kolaydır:
- Bağ dokusunun yırtılmasından sonra vücutta izler oluşur. Renk kırmızıdan maviye olabilir. Küçük kan damarları deriyle birlikte yırtılır.
- Zamanla onlardan kan bırakır, çatlaklar solgunlaşır.
- Bir süre sonra çizgiler neredeyse beyazlaşıyor.
- Bu kusur incitmez, kaşındırmaz veya karışmaz.
- Çizgiler bronzlaştığında çekici görünmez.
- Ultraviyole melanin içermediği için bağ dokusuna etki edemez.
Cilt elastik ise, daha az hasar, kırılma tehdidi altındadır. Yeterli elastin ve kolajen oluşumu nedeniyle cilt, görünüm için minimum sonuçlarla gerilir ve büzülür.
Stria taze olabilir - doygun renkler ve eski - beyaz çizgiler. Genellikle uyluk, karın, kalça, göğüste görülürler. Çatlaklardan kendi başınıza kurtulabilir misiniz? Yapılabilir, asıl şey kanıtlanmış yöntemleri kullanmaktır.
Faydalı ipuçları
Uzun bir tedavi süresi için ayar yapmanız gerekiyor. Sadece prosedürlerin düzenli performansı ile iyi bir sonuç olacaktır. Sorunla başa çıkmanıza yardımcı olacak faydalı ipuçları:
- İlk belirtiler göründüğünde kusurla mücadele etmek gerekir.
- Taze izleri kaldırmak daha kolay olacaktır.
- Uzun süredir devam eden molalar tamamen kaldırılamaz, ancak onları daha az fark edilebilir hale getirebilirsiniz.
- Karmaşık terapi gereklidir - terapötik merhemler, kremler, geleneksel tıp, donanım kozmetolojisinin kullanımı.
- Ev ilaçlarını denemeli veya bir güzellik salonunu ziyaret etmelisiniz.
Fonlar
Çatlaklardan etkili bir şekilde nasıl kurtulurum? Özellikle bunun için tıbbi kozmetik var. Çatlaklar için kremler tanınmış kozmetik firmaları tarafından üretilmektedir:
- Fitolastil by Lierac.
- ANTI-STRIES by Gernetic.
- Biotherm'den Biovergetures.
- Vichy'den Krem.
Ürünler elastin, kolajen, bitki özleri, uçucu yağlardan oluşur. Hamile kadınlara ve anne karnındaki çocuklara zarar vermeyen çatlaklar için özel çözümler vardır.
Halk yolları
Evde çatlaklardan nasıl kurtulurum? Bunu yapmak için basit prosedürler yapmanız gerekir. Malzemeler bir eczaneden veya mağazadan satın alınabilir. Etkili bir sistem, 3 temel parçadan oluşan sistemdir:
- Ovmalarla cilt temizliği.
- Özel ürünleri ovalamak.
- Masaj.
Maskeler, şifalı yağlar, besin karışımları kullanabilirsiniz. Su prosedürlerinin yapılmasında fayda vardır. Entegre bir yaklaşım çatlak sorununu çözebilir.
Etkili Tarifler
Halk ilaçları kullanarak çatlaklardan nasıl kurtulurum? Yorumlar, basit tariflerin tedavi edici etkisine tanıklık ediyor:
- Mumya ile krema. Şunlara ihtiyacınız olacak: bebek kremi (80 g),kaynamış su (1 yemek kaşığı), mumya (1 g). Bileşenler karıştırılmalıdır. Bu krem sorunlu bölgelere sürmek için kullanılır. Buzdolabının alt rafında saklamanız gerekiyor.
- Tuz fırçalayın. Zeytinyağı (0,5 yemek kaşığı), Tuz ve şeker (her biri 1 bardak) almak gerekir. Sorunlu alanlar böyle bir ovma ile tedavi edilir, ardından yıkanır ve losyon veya besleyici krem ile bulaşır.
- Kahve peelingi. İnce öğütülmüş kahveye (100 g), keten, zeytin ve hindistancevizi yağına ihtiyacınız var - 1 yemek kaşığı. ben. Buharda pişirmek için kahveye biraz kaynar su dökün. Daha sonra esterlerden birinin 6-8 damlası eklenir - biberiye, greyfurt, bergamot, portakal. Ovma 3 dakika boyunca ovuşturulmalı ve durulandıktan sonra krem sürülmelidir.
- Fermente süt ürünlerinden maskeler. Sorunlu kısımlara sürülen ekşi krema, yağlı yoğurt kullanabilirsiniz. Ürünler sürülerek 20 dakika bekletilebilir.
- Nemlendirici. Kalın bir aloe yaprağından posayı çıkarmak, bir karıştırıcıda öğütmek gerekir. Ardından zeytinyağı (0,5 su bardağı), E vitamini (10 damla) eklenir. Krem her gün uygulanabilir.
Çatlaklardan nasıl kurtulurum? Basit ipuçları için okumaya devam edin. Sürtünmenin mükemmel bir etkisi vardır. Prosedürler sayesinde cildin elastikiyeti geri kazanılır, çatlaklar hafifletilir, vücut daha yumuşak hale gelir. Aşağıdaki yağlar temel alınabilir:
- Badem.
- Jojoba.
- Çay ağacı.
- Fındık.
- Buğday çimi.
Etkisi güçlendirme biberiye, portakal, yasemin esterleri yardımıyla sağlanır,greyfurt. Bu tür prosedürler büyük malzeme maliyetleri gerektirmese de etkilidir. Onlardan sonra cilt gergin, elastik olacaktır.
Kontrast duş
Kontrast duşu gibi faydalı bir prosedürün yardımıyla evde çatlaklardan hızla kurtulun. Bu, sorunlu bölgelerin dönüşümlü olarak soğuk ve sıcak su ile doldurulmasını içerir. İşlemin sonunda, serin olmalıdır. Bu tür duşların avantajları şunları içerir:
- Damar esnekliğini geliştirin.
- Cilt tonunu iyileştirin.
- Selülit görünümünü az altın.
- Oturum süresi - 5 dakika.
Bu nedenle, kalçalardaki çatlaklardan nasıl kurtulacağınızla ilgileniyorsanız, kontrast duş kullanmalısınız. Bu yönergeleri takip etmek önemlidir:
- Ilık suyla başlamak daha iyidir.
- Sıcaklığı kademeli olarak az altmak gerekir.
- 40 saniye sonra alternatif sıcak ve soğuk su.
- Bundan sonra vücudu ovmanız, çatlaklar için bir krem veya selülit önleyici bir ilaçla tedavi etmeniz gerekir.
Bu yöntemi kullanmadan önce bir doktora danışmanız önerilir. Yöntemin kontrendikasyonları vardır. Bu tür işlemler hamile kadınlar için istenmeyen bir durumdur.
Kendi kendine masaj
Vücuttaki çatlaklardan başka etkili bir şekilde nasıl kurtulurum? Kendi kendine masaj, aşağıdakiler sayesinde yararlı bir prosedürdür:
- kan dolaşımı iyileşir;
- doku onarımı hızlanır.
Prosedürlerin aşağıdakilerle gerçekleştirilmesi tavsiye edilir:Krem veya yağ kullanarak. Seansların etkisini artıran özel bir masaj fırçası satın alabilirsiniz.
Salon bakımları
Çatlaklardan kurtulmanın başka bir yolu mu? Salondan yardım isteyebilirsiniz. Uzmanlar yürütmeyi önerebilir:
- Meyve asitleri ile kimyasal peeling.
- Çatlak izlerinin lazerle yenilenmesi.
- Mezoterapi - cilt altına vitamin kokteylleri enjeksiyonları. Enjeksiyonsuz mezoterapi uygulanmaktadır. Bileşenler oksijen basıncı altında enjekte edilir.
- Yeni bağ dokusunu onaran mikro akım tedavisi.
- Mikro yüzey yenileme, küçük aşındırıcı parçacıklar cildin üst tabakasını döktüğünde.
Son çare estetik ameliyattır. Çok sayıda çizgiyi ortadan kaldırmak için yapılır. İlk önce, yine de ev yöntemlerini ve ancak o zaman salon prosedürlerini denemelisiniz.
Spor egzersizleri
Daha ince olmak ve cilt durumunu iyileştirmek isteyen herkes için aktif bir yaşam tarzı gereklidir. Orta derecede fiziksel aktivite cildi sıkılaştırabilir. Elastikiyetteki bir artış, kusurların boyutunda kademeli bir azalmaya yol açar. Karnınızdaki çatlaklardan nasıl kurtulacağınızla ilgileniyorsanız, fiziksel egzersizler yapmalısınız. Ayrıca uyluklar, kalçalar, bacaklar için de etkilidirler.
Kesinlikle sadece kardiyo değil, kas germe egzersizlerine de ihtiyacınız var. Güç paketine dikkat etmelisiniz. Bazı kadın sporcularda yoğun antrenman nedeniyle stria gelişir. Yoga gibi etkili prosedürler. Yoga veya Pilates seçebilirsiniz. SayesindeSakin egzersizler vücudu sıkılaştırır, kas elastikiyetini artırır. Fazla kilolar da ortadan kalkar.
Hamilelik çatlakları
Bu kozmetik kusur birçok kadında bebek taşırken veya doğumdan sonra ortaya çıkar. Büyüyen rahim nedeniyle cilt gerilir. Epidermisin elastikiyeti düşükse bağ dokusunda yırtılmalar meydana gelir.
Fetus ne kadar büyükse, vücutta büyük şeritler olma riski de o kadar yüksek olur. Ancak ciltteki çatlakları önlemeye veya daha az fark edilir hale getirmeye yardımcı olacak bazı öneriler var.
Yiyecek
Doğumdan sonra çatlaklardan nasıl kurtulurum? İncelemeler, entegre bir yaklaşıma olan ihtiyacı doğrulamaktadır. Doğru beslenme önemlidir, bu nedenle diyet şunlardan oluşmalıdır:
- Yağlı balık.
- Bitkisel yağlar.
- Sebzeler.
- Meyve.
- Fermente süt ürünleri.
- Yumurta.
- Tam tahıllar.
- Peynir.
- Fındık.
- Sığır eti, tavuk.
Yiyecekler E vitamini ile zenginleştirilmelidir, protein kullanılmasında fayda vardır. Daha az tatlı, ancak daha fazla süt püresi yemek gerekir. Salatalar en iyi zeytinyağı ile süslenir. Fazla yeme, kilona dikkat et.
Fiziksel aktivite
Aşağıdaki yönergelere uyulmalıdır:
- Hamile kadınlar için özel egzersizler yapın.
- Havuza git.
- Daha fazla hareket edin.
- Egzersiz yapmak zorsa bir fitness kulübünü ziyaret edinkendin.
Herhangi bir antrenmandan önce doktorunuza danışmalısınız. Ani hareketlerden kaçınmak gerekir, tüm egzersizler dikkatli yapılmalıdır.
Bakım
Çatlakların önlenmesi için vücut bakımı da aynı derecede önemlidir. Gerekli:
- Doğal ilaçlar kullanın.
- Bir doktora danıştıktan sonra, sorunlu bölgeleri yağlarla tedavi edin - badem, buğday tohumu, zeytin, jojoba.
- Alerji olup olmadığını kontrol edin.
- Nemlendirici kullanın.
- Duştan sonra besleyici bir formül kullanın.
- Ovalarınızı ve maskelerinizi doğal malzemelerden hazırlayın.
Giysi
Bu hoş olmayan kusurdan kaçınmak için doğru iç çamaşırı seçmeniz, özel bandajlar giymeniz gerekir. O zaman stria olmayacak. Kıyafet önerileri şunları içerir:
- Giysiler doğal malzemelerden yapılmalıdır.
- Vücudu sıkan şeyler giymeyin.
- 2. trimesterden itibaren, omurgayı, mideyi destekleyebilecek bandajlar giymeniz gerekir.
- Özel bir kemer, göbek sarkmasına karşı koruma sağlar.
- Meme doğum öncesi sütyenini destekler.
Önleme
Uzmanlar aşağıdaki kurallara uyulmasını önerir:
- Hamilelik döneminde vücuda iyi bakmalı, uygun egzersizler yapmalı, bandaj takmalı, doğru beslenmelisin.
- Spor sırasında ağır yükler sırasında uygun protein emilimi sağlanmalıdır. Yeterince protein tüketmeniz gerekir. Diyet protein ürünleri, kolajen, kondroitin, glukozamin ile spor beslenmesinden oluşmalıdır.
- Düzenli bakım önemlidir, cildin elastikiyetini arttırır. Çatlaklar ortaya çıkarsa iyileştirici kremler kullanmanız gerekir.
- Sorunlu bölgelere yağ sürmek, maske yapmak, ovmak gereklidir. Faydalı nemlendirici süt.
- Kilonuzu kontrol etmeniz gerekiyor. Keskin bir kilo kaybı ile çatlaklar belirir.
- E vitamini içeren yiyecekleri beslenmenize dahil etmelisiniz.
- Sorunlu alanlar için karmaşık egzersizlere ihtiyacınız var.
- Hormonal sistem bozulursa endokrinoloji uzmanına gitmeniz gerekir. Tedavi ol.
- Kontrendikasyon yoksa masaj odasını ziyaret edebilirsiniz.
- Kontrast duşlar ve yüzme de çatlakları önlemek için kullanılır.
Önlemler
Uzatmalar sağlığa zararlı değildir. Ancak kendilerine bakan kadınlar için özellikle tatsızlar. Her tedavide olduğu gibi bu tedavide de ölçülü olmak gerekir. Vücudu aşırı yükleyemezsiniz. Çok fazla para kullanmayın, bunları birkaç saatte bir değiştirin.
Farklı sargılar kullanılıyorsa, aktif maddelere uzun süre maruz kalmaktan kaçınmanız gerekir. Hangi araç seçilirse seçilsin, bir doktora danışmanın yanı sıra yan etkileri ve kontrendikasyonları belirlemek gerekir. Alerji olasılığı her zaman göz önünde bulundurulmalıdır. Herhangi bir tarif kullanılırken dikkatli olunmalıdır.
Vücutta çatlaklar varsa,onları en kısa sürede düzeltmeye başlayın. Ev yöntemleri, salon prosedürleri, fiziksel aktivite yardımıyla cildi güzelleştiren bu hoş olmayan kusurdan kurtulabilirsiniz.
