İnsanlar ölümlü olduklarını anladıklarından beri sonsuz yaşamın hayalini kuruyorlar. Bu yüzden ya bir iksir yardımıyla ya da sonsuz gençlik kaynağından su alarak ya da gençleştirici elmalar yiyerek sürdürdükleri ölümsüzlüğü tanrılarına bahşetmişlerdir.
Ne olursa olsun, insanlık hala sonsuz yaşam olmasa da en azından çok uzun bir yaşam veren "sihirli" bir hap arıyor.
Ölümsüzlük arayın
Sonsuza kadar mutlu yaşamak için bir fırsat aramaya başlayan ilk Sümerlerdi. Bu, Gılgamış hakkında Dünya'da bilinen en eski destanlarda belirtilir. Destanın kahramanı arkadaşının ölümüyle sarsıldığında böyle bir kaderi istemediğine karar vermiş ve ölümsüzlük çiçeğinin peşine düşmüştür.
Gezegendeki her ulusun, sonsuz gençliğin sırrını bulan ve tanrılar gibi olan gözü pekler hakkında kendi efsaneleri vardır. Örneğin, eski Hinduların destanında "Mahabharata", bir kişiye 10.000 yıl yaşama fırsatı veren bilinmeyen bir ağacın suyudur.
"Yaşayan" su ile ilgili gelenekler, "yerleştiren" eski Slavlar da dahil olmak üzere birçok halk arasında mevcuttur.okyanusun ortasındaki bilinmeyen Buyan adasında gizemli bir kaynak. Adaların sakinleri, aksine, gençlik nehirlerinin aktığı uzak bir anakaraya gözüpek adamlar gönderir.
Ebedi gençlik arayışı 2000 yılı aşkın bir süredir devam ettiğinden, tüm bu mit ve efsanelerde bir miktar gerçek payı olduğu anlamına gelir. Bugün, çoğu zaman bununla ilgili bir konuşma, uzun ömürlerinin sırrını bulduğu ve kutsal bir şekilde koruduğu iddia edilen Tibet rahipleriyle ilişkilidir.
Tibet sırları
Tibet bugüne kadar gizemliliğini koruyor. Dünyaya kapalı olan Tibetli rahipler, bilgilerini başkalarıyla paylaşmak konusunda hâlâ isteksizler.
İlaçları yalnızca belirli bir aydınlanma ve bilinç arınma düzeyine ulaşmış seçkinler tarafından kullanılabilir. Bu insanların ortalama yaşam süresinin 90-100 yıl olmasına şaşmamalı.
Tibet keşişlerinin ebedi gençlik kaynağı, gençleştirici suyu olan herhangi bir dere değil, vücuttaki 3 ana unsurun hepsinin uyumlu bir şekilde geliştiği bir insan vücududur:
- rüzgar, nefes alma ve akciğer fonksiyonu sürecidir, bir kişinin psikolojik durumundan, entelektüel seviyesinden ve vücuttaki tüm süreçlerin aktivitesinden sorumlu unsurdur;
- safra, vücudu dolduran ve sindirimi etkileyen enerjiden sorumlu ateşin sembolüdür;
- mukus, vücudun tüm iç sistemlerini dengeleyen su ve toprak elementidir.
Böylece keşişler, sakin bir ruhla sağlıklı bir görüntünün birleşiminin sonsuz gençliğin nedeni olabileceğini anladılar.yaşam ve doğru beslenme. Bunu başarmak için binlerce yıl boyunca kendi uzun ömürlü sistemlerini geliştirdiler.
Tibet uzun ömür sistemi
Yaşamsal organlardaki enerji yaşla birlikte azaldığından, keşişler bunu önlemeye yardımcı olacak tarifler geliştirdiler.
Yin enerjisi, hipertansiyon, kanser, kalp krizi, ateroskleroz ve daha birçok hastalığa neden olan soğuk algınlığı ile ilişkilidir. Buna karşı koymak için pankreas ile kalp, karaciğer, böbrekler, akciğerler ve dalaktaki yang enerjisini artırın.
İç organlar için sonsuz gençlik tarifleri çok basittir, ancak uygulanırsa vücudun yaşlanması süresiz olarak durdurulabilir:
- 50 gr pirinç ve 25 gr susam tohumunu bir bardak suya dökün ve 15 dakika pişirin, haftada bir kez günde bir kez tüketin;
- 100 gr sarı kantaron, ölümsüz, huş tomurcukları ve papatyayı öğütün, yatmadan önce 1 yemek kaşığı demleyin. karışımdan bir kaşık dolusu yarım litre suya, demlensin, bir bezle süzün ve yarısını bir çay kaşığı balla akşam, geri kalanı kahv altıdan 20 dakika önce için;
- 400 gr soyulmuş sarımsak, sarımsak presinden geçirilir, 24 limonun suyunu üzerine gezdirilir, yemeklerden sonra 1 çay kaşığı karışım bir bardak su ile inceltilip bir kapta karıştırılır.
Tibet rahiplerinin, yabancılardan dikkatle sakladıkları daha birçok gizli gençleştirme yöntemi vardır. Bu tarifler manastırlardan birinde MÖ 6. yüzyılda kil tabletlere kazınmış olarak bulundu. e.
Modern yaklaşımölümsüzlük kavramı
Günümüz gençleştirme, ebedi gençlik, kozmetik firmaları, plastik cerrahi, bilinç altı teknolojileri ve takviye üreticilerini içeren tüm bir endüstridir.
Bugün ölümsüzlük arayışı içinde efsanelerin kahramanları ve simyacılar değil, mikroskoplu bilim adamları, bilinç altıyla çalışan çeşitli tekniklere sahip psikologlar ve sağlıklı gıda endüstrisi. Bu mantıklı, çünkü son bin yılda insanlığın tüm başarılarını kanıtlayan bilim adamları, uzun ömürlülüğün "üç sütuna" dayandığı sonucuna vardılar:
- fiziksel aktivite;
- manevi uyum;
- doğru beslenme.
Böylece gezegenin herhangi bir sakini, yaşlanmayı önemli ölçüde yavaşlatmak veya vücudu eski gençliğine döndürmek için her üç alanda da en iyi uygulamaları seçebilir.
Ömrünün Önündeki Engeller
Uygulamanın gösterdiği gibi, sadece ölüm ebedi gençliği önleyebilir, çünkü yaş ve hastalıkların varlığı bile bir engel değildir.
Tıptan sonra, tedavi kolaylığı için hasta organlara "bölündü", böylece dar odaklı tıbbi uzmanlıklar ortaya çıktı, dünyadaki ölüm oranı önemli ölçüde arttı. Bugün tıp, eski kabilelerdeki şamanların bildiği şeylere geri dönmeye başlıyor. İnsan birbirine bağlı ruhsal, fiziksel ve bilinç altı bir sistemdir. Her üç gösterge de yüksek bir gelişim düzeyinde olduğunda, bir kişi uzun süre yaşar ve vücudun yıpranması çok başlar.geç.
İlk "uzun ömürlü balina"
Fiziksel aktiviteyi herkes kendi tercihlerine göre seçer, ancak kardiyovasküler sistem uzun ömür için büyük önem taşır. Yaz aylarında yürüyüş veya yüzme ve kış aylarında kayak yapmak için gerekli olan bakımını doktorlarının tavsiyesidir.
Modern spor salonlarında kardiyo makineleri bulunur ve deneyimli eğitmenler müşterinin yaşına, kilosuna ve zindeliğine göre bireysel bir egzersiz programı oluşturabilir.
Eklemlerin durumuna özen gösterilmesi ihmal edilmemelidir. Onları mümkün olduğunca uzun süre esnek ve hareketli tutmak için uzmanlar yoga dersleri veya esneklik ve esneme egzersizleri önerir.
Nefes egzersizleri
Unutulmamalıdır ki, yanlış nefesle yapılan herhangi bir fiziksel egzersiz doğru sonucu vermeyecektir, bu nedenle uzun ve doyurucu bir hayat yaşamak isteyenlerin yeniden nefes almayı öğrenmeleri gerekecektir.
Psikologlar, uyumlu ve mutlu bir kişiliğin, tam bir nefes alma ve aynı "kalpten" nefes verme ile derin nefes alma ile ayırt edildiğini belirtiyorlar. Çoğu insan akciğer kapasitesinin tamamını ve karın boşluğunu kullanmadan sığ nefes alır.
Yojik egzersizlerde benimsenen nefes alma becerilerini geliştirmek özellikle yararlıdır - pranayama. İstenen sonucu elde etmek için aşağıdakileri yapın:
- rahatla;
- üçe kadar sayarak karnında nefes al;
- ekshalasyon mide tarafından aynı şekilde sayılarak yapılır.üç;
- doğal hissedene kadar 3:3 karın nefes egzersizi yapın.
Böyle bir nefes bilinçli kontrol gerektirmedikten sonra, aşağıdaki şemaya geçebilirsiniz:
- midede üçe eşit bir süre nefes bırakarak, ekshalasyonu önce 4'e, sonra 5'e ve böylece ona kadar uzatın;
- bir sonraki adım, midenin inhalasyon ve ekshalasyonu 3 ila 3'e eşit olana kadar 10'dan 3'e ters sıralamadır.
Bu egzersizlerin performansı sırasında, fiziksel ve duygusal durumdaki tüm değişiklikleri izlemek gerekir. Bu tür nefes alma, enerjiyi harekete geçirir ve vücudun tüm hücrelerini çalışması için “açar”. Aynı zamanda, vücudu gençleştiren ve ona gençliğin enerji özelliğini geri kazandıran yoğun bir şekilde temizlenir.
Harmonik durum
Modern bilim adamları tarafından dile getirilen sonsuz gençlik ve güzellik emirleri, huzur olmadan uzun yaşamanın imkansız olduğunu söylüyor. Kabul Yasası, Evrendeki temel yasalardan biridir.
Basit bir gerçeği hatırlamak çok önemlidir: Bu dünyadaki her şey mükemmel ve iyidir. Bu kategorilere uymayan her şey, çevredeki gerçekliği zihinlerinde düşmanca ve sefil “yapan” insanların değerlendirmesidir.
Sonsuz gençliğin anahtarı (özellikle kadınlar için) sevgi ve şükrandır. Kendinizi ve etrafınızdaki dünyayı sevmek, tüm olaylara (iyi ve kötü) ruhsal gelişim fırsatı için teşekkür etmek, hayata “evet” demek ve var olmaktan keyif almak, işte budur.sonsuz gençlik iksirinin onsuz etkili olmayacağı element.
Duygusal denge ancak kendinizi ve çevrenizi değerlendirmeden, ancak sakince ve gülümseyerek tamamen kabul ederek sağlanabilir. Birkaç bin yıldır Doğu felsefesinin karakteristiği olan bu beceri, Batı'ya daha yeni ulaşmaya başlıyor. Psikologlar gevşeme egzersizleri ve meditasyon uygulamaları kullanmanızı önerir.
Zihnin Gücü
Modern insanın sürekli olarak, çoğu zaman önemsiz şeyler üzerinde bir stres durumunda olduğunu hatırlatmanın bir anlamı yok. Tibetli keşişlerin zehir dediği zihnin huzursuzluğu, bedeni kötü alışkanlıklarla aynı kuvvetle yok eder.
İnsanlar gün içinde ne düşündüklerine dikkat ederse şaşıracaklar. Evrendeki en güçlü gücün %90'ından fazlası - düşünce - olumsuzluğa gider ve bir şeyin yokluğuna odaklanır (para yok, sağlık yok, aşk yok, vb.).
Hayat bilgeliği, insanın her zaman odaklandığı şeyi elde etmesi gerçeğinde yatar. Herkes bunu biliyor, ancak gezegendeki insanların sadece %5'i bunu uygulamaya koydu, tüm paranın %90'ına sahipler ve bunda bir sır yok. Ebedi gençlik, elde edilen bir sonuç olarak insanı kendine çeker ama aynı zamanda ölümden korkar ve onu düşünür.
Bir gençlik kaynağı olarak meditasyon
Düşünce, hassas Evrenin her zaman tepki gösterdiği en güçlü duygusal titreşimdir. Herkes konsantrasyon becerilerini geliştirebilir, ancak meditasyon birçok insan tarafından erişilemez ve inanılmaz derecede zor bir şey olarak algılanır.
AslındaAslında meditasyon, neyin neşe getirdiği ve sizi mutlu ettiği üzerine yoğunlaşmaktır. Sizi neşeyle dolduran geçmişten gelen bir olay veya yakın gelecekte sahip olmak istediğiniz şeye odaklanma olabilir.
Sabah 5 dakika ve yatmadan 5 dakika önce arzu edilen sonuca (iyileşme, aşkla tanışma, kariyer gelişimi vb.) odaklanmak, Evreni gerçekte olduğu gibi gerekli mutlu olayları yaratmaya “zorlayacaktır”. olumsuza odaklanıldığında sorun, hastalık ve yoksulluk yaratır. Meditasyonda önemli bir kural, ana konuyla ilgisi olmayan “sol” düşünceleri uzaklaştırmaktır. Başlangıçta birçoğu olacak, ancak düzenli konsantrasyon uygulaması onları tamamen ortadan kaldıracaktır.
Canlı yemek
Beslenme, canlılığın veya yanlışsa eksikliğinin kaynağıdır. Uzun yaşamak için beslenmede birkaç kurala uymalısınız:
- Aşırı yemeden ölçülü olmalı;
- ana besin kaynağı sebzeler, meyveler, kuruyemişler ve tahıllar olmalıdır;
- Yiyecek uygun şekilde pişirilmelidir (az pişmiş, fazla pişmiş vb.);
- düzenli olarak baharat ve taze otlar yiyin.
Beslenmedeki en önemli faktörlerden biri, burada ve şimdi anda olmak, yiyeceğin her lokmasını hissetmek ve tadını çıkarmaktır.
Gençliği uzatan tarifler
Birçok insan uzun yaşamanın sonsuz gençlik gibi bir iş olduğunu anlamıyor. Ebedi gençliğin tarifi, insan vücudunun durumunu etkileyen tüm faktörlerin bir birleşimidir. Aralarındavücudun temizlenmesini ve yenilenmesini sağlayan besinlerin günlük tüketimi:
- 50g buğday veya arpa filizlenip kahv altıdan önce (veya onun yerine) yenir;
- buğulanmış ve demlenmiş 2 yemek kaşığı. bir bardak kaynar suda kepek kaşığı doygunluk verir ve vücuttaki toksinleri uzaklaştırır;
- gençleştirme, 1 litre suda kaynatılmış (sıvı dörtte bir oranında buharlaşmalıdır) 1 bardak yulaf kaynatma işleminin düzenli kullanımı ile gerçekleşir, günde 3 kez yarım bardak içilir.
Vücudu gençleştiren birçok tarif var, herkes kendi zevkine ve hazırlama kolaylığına göre birini seçebilir.
Gençleşme için içecekler
Yiyeceklere ek olarak, ebedi gençliğin içeceği uzun ömür için çok önemlidir - saf su. Toksinleri uzaklaştırır, vücudu hücresel düzeyde temizler ve enerji verir. Antibakteriyel özelliği olan "gümüş" suyunuzu kendiniz yapabilirsiniz.
Bunu yapmak için gümüş nesne ısıtılmalı, suyla dolu bir kaba indirilmeli ve bir gün ısrar edilmelidir. Hücreler arasında nöral bağlantılar oluşturduğu için "canlı" olarak adlandırılan bu su, beyin aktivitesini harekete geçirir.
Her gün içilen Sudan gülünden gelen ebedi gençliğin Tibet çayı, vücudu temizler ve cildin elastikiyetini geri kazandırarak parlaklığını geri kazandırır.
