Herkes uzun zamandır beklediği bir tatilin ve deniz yolculuğunun hayalini kurarak yazın sıcak günlerini bekliyor. Ve artık istenen dinlenme geldi ve çantalarımızı toplamaya başlıyoruz. Her zamanki kozmetiklere ek olarak, tatil beldesi gezinizde yanınızda güneş kremi bulundurduğunuzdan emin olmalısınız. Neden? Niye? Hadi öğrenelim.
Şüphesiz, çikolata renkli vücut çok güzel ve çekici görünüyor, ancak bu etkiyi elde etmek için çoğu kişi cildini acımasız güneş ışığına maruz bırakarak sağlıklarını riske atıyor.
Güneş yanığı nedir ve neden acıtabilir
Güneş yanığı, pigmentasyonu sayesinde vücudun UV ışınlarına karşı doğal savunmasıdır. Fakat? cilde hoş bir altın rengi kazandırmanın yanı sıra, bu sürece aşırı kuruma, cildin dehidrasyonu ve bazen ciddi yanıklar eşlik eder. Bütün bunlar insan sağlığı üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahiptir ve hatta cilt kanserine yol açabilir. Güneş bronzlaştırıcı krem, herkesi güneş ışığının olumsuz etkilerinden koruyabilen gerçek bir cankurtarandır.
Kendinizi korumak için, girdiğiniz zamanı sıkı bir şekilde izlemeniz gerekir.güneşte harcamak ve hem miktarı hem de "kalitesi" önemlidir. Dermatologlar şunları önerir:
- 11:00 - 15:00 saatleri arasında güneşlenmeyin. Bu mümkün değilse (örneğin, bir geziye gidiyorsanız veya kırda çalışıyorsanız), o zaman yüksek korumalı bir güneş kremi kullanın;
- Yüzünüzü doğrudan güneş ışığından korumak için geniş kenarlı şapkalar giyin;
- güneşe maruz kaldıktan sonra nemlendirici veya losyon kullanın.
Güneş kremi nasıl seçilir
Neredeyse her kozmetik firması, müşterilerine değişen derecelerde UV korumasına sahip güneş koruma ürünleri sunmaya hazırdır. Ancak hangi bronzlaşma kreminin sizin için daha iyi ve daha uygun olduğu ancak ampirik olarak belirlenebilir. Bu temel bakım ürününü seçerken aşağıdaki özelliklere dikkat etmeniz gerekir:
- Doğru kremi seçmek için fototipinizi belirlemeniz gerekir. Cildiniz ne kadar hafif olursa, ihtiyacınız olan koruma faktörü o kadar güçlü olur. Genellikle bu gösterge paketin üzerinde 2'den 30'a kadar sayılarla belirtilir.
- Çocuklar en yüksek SPF'yi kullanmalıdır.
- UVA ve UVB tüpünün üzerindeki kıs altmalar, bunun cildi iki tipten (A ve B spektrumu) koruyabilen bir krem filtre olduğunu gösterir.
- Güneş kreminiz nemlendirici yağlar içeriyorsa cildiniz için daha iyidir.
- Günlük bir yürüyüşe veya alışverişe gitseniz bile yüzünüzde güneş kremi kullanın,sonuçta, UV ışınlarının etkisi altında erken yaşlanmaya en duyarlı olan yüz derisidir.
Güneş Koruyucu Kuralları
Herhangi bir krem hemen etki etmeye başlamadığından, güneşe maruz kalmadan 20-30 dakika önce cilde fon uygulamak daha iyidir. Vücudun çıkıntılı kısımlarına özellikle dikkat edin: burun, omuzlar, göğüs.
Güneşlenme seansları arasında havuzda, denizde veya nehirde yüzüyorsanız, her 2-3 banyoda bir güneş kremini yeniden uygulamanız gerekir. Bu, su geçirmez bir ürün kullanırken bile yapılmalıdır.
En yüksek koruma sağlayan güneş kremi kullanmanın sizi aşırı ısınmadan ve dehidrasyondan korumayacağını unutmayın. Bu yüzden bol sıvı tüketin ve sağlığınıza ve çocuklarınızın sağlığına dikkat edin.
