Evde kendi kendine yüz masajı, karmaşık yüz bakımı yöntemlerinden biridir. Doğru masaj tekniğini uygulayarak ve düzenli olarak yaparak güzel sonuçlar elde edebilirsiniz.
Ne tür kendi kendine masaj vardır ve bundan daha fazlası: yarar mı, zarar mı?
Kendi kendine yüz masajı: prosedür nedir
Kendi kendine masaj prosedürü, ameliyat olmadan kendinizi biraz gençleştirmenin iyi bir yoludur. Zamanla, yüz yaşa bağlı değişiklikler göstermeye başlar: kırışıklıklar ortaya çıkar, eski elastikiyet ve ton yavaş yavaş kaybolur. Ve bu durumda kadınlar bir şekilde yaşlanma sürecini yavaşlatmak için çeşitli kremler, serumlar, keseler kullanmaya başlarlar.
Yüzün kendi kendine masajı, yalnızca yaşa bağlı değişikliklerle başa çıkmayı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda yaşlanma karşıtı kozmetiklerin nüfuzunu ve etkisini önemli ölçüde artırır. Kendi kendine masaj sayesinde, yüzün kılcal damarlarındaki kan dolaşımı iyileşir, bu da sağlıklı bir gölgeyi etkiler, şişkinlik kaybolur ve ton artar.
Evde kendi kendine yüz masajını ne sıklıkla yapmanız gerektiği cildin durumuna bağlıdır. Durum ne kadar ihmal edilirse, o kadar sık kozmetik prosedür uygulamanız gerekir.
Başarılı bir sonucun koşullarından biri de doğru uygulama tekniğidir. 1-2 ay sonra gözle görülür bir sonuç görünür hale gelir.
Prosedüre devam etmeden önce yüz hazırlanmalıdır: yüz derisi için besleyici bir krem veya yağ yıkayın ve uygulayın. Parmak uçları yardımıyla hafif hareketlerle kendi kendine masaj yapılır. Özel masaj hatları boyunca hareket etmeniz gerekiyor.
Kendi kendine masaj türleri
Evde kırışıklıklardan yüz masajı çeşitli şekillerde mümkündür.
- Özel masaj kavanozları yardımıyla yapılan vakum masajı. Bunu yapmak için gerekli bilgi ve becerilere sahip olmanız gerekir, aksi takdirde yaralanmalar kaçınılmazdır. Bu tür bir işlemin bir takım belirtileri vardır: donuk cilt tonu, gıdı, gözlerin altında koyu halkalar, kas sıkışması, akne izleri.
- Lenfatik drenaj. Teknik, okşama ve sürtünmeye dayanır. Birkaç seanstan sonra aşırı nem ve şişlik kaybolur.
- Asahi - Japon basınç noktası tekniği.
- Basit okşayarak ve hafifçe vurarak yapılan düzenli kendi kendine masaj.
İşlem saygınlığı
Kendi kendine yüz masajı, onu kadınlar arasında bu kadar popüler yapan çeşitli avantajlara sahiptir.
- İşlem ücretsizdir. Tekniği kendiniz öğrenebilir veya bir kez ödeyebilirsiniz.eğitim kursları ve ardından ömür boyu keyfini çıkarın.
- Prosedür hareketliliği. Başka bir deyişle, her yerde, her zaman yapılabilir.
- Verimlilik. Kendi kendine masajın tüm kurallarını bilinçli bir şekilde uygulayarak birkaç ay içinde gözle görülür sonuçlar elde edebilirsiniz.
Dezavantajları var mı?
Yüze kendi kendine masaj yapmanın etkinliğine ve iyi sonuçlarına rağmen, yine de dezavantajsız değildir.
- Yüzde onkolojinin yanı sıra yaralanmalar, hastalıklar ve iltihaplar varsa, kafa içi basıncınız var, o zaman yüzünüze masaj yapmak kontrendikedir. Yani prosedürün kesinlikle evrenselliği yoktur.
- Kendi kendine masaj tekniğinde uzmanlaşmanın ilk aşamalarında, yaralanmalar ve morluklar oluşabileceğinden dikkatli olunmalıdır.
- Sonucu bekliyorum. Tüm donanım masajları, ilk seanstan sonra farkedilen hızlı sonuçlar verir. Evde kendi kendine masaj ile her şey farklıdır ve etkinin görülebilmesi için 3-4 hafta beklemeniz gerekecektir.
Yüz ve boyun masajı: temel kurallar
Yüzün evde doğru şekilde kendi kendine masajı, cildin derin katmanlarındaki toksinlerin hızla atılmasına, pürüzsüzleştirilmesine ve rengin iyileştirilmesine yardımcı olur.
- İlk adım, yüzü prosedür için hazırlamak olacaktır. Bunu yapmak için hafif vuruşlar yapın ve bunları boyundan yapmaya başlamanız gerekir. Yanlardan, avuç içi arkası ile okşayarak aşağıdan yukarıya doğru hareketler yapılır. Boynun ön kısmı yukarıdan aşağıya doğru okşayarak tiroid bölgesinden kaçınılır.
- Boyun bölgesinden yumuşak bir şekilde submandibular bölgeye. Vuruşları sağ avuç içi ile soldan sağa ve sol avuç içi ile - sağdan sola doğru gerçekleştirilir.
- Ardından yanakların dibine ve çeneye gidin. Dudakların köşelerinden kulaklara okşayarak, nazolabial kıvrımlara özellikle dikkat edilir. Parmakların arkası karıştı.
- Dudak derisi de masaja tabidir. İlk başta, sanki rahatsızmış gibi basitçe "şişirilirler" ve sonra parmak uçlarıyla bir köşeden diğerine yatay olarak üzerlerinde taşınırlar.
- Elmacık kemikleri ve alın masaj hareketleri de parmak uçlarıyla burundan başlayıp şakaklara doğru hareket ettirilerek yapılır. Burun köprüsünden saç çizgisine kadar dikey olarak hareket edin. Kırışıklıklar daha çok kaşların arasındaki bölgede oluşur.
Tüm vuruşlar belirtilen sırayla yapılır yapılmaz, aynı sırayla ve aynı alanlarda dokunmaya başladıktan hemen sonra.
Japon usulü prosedür
Japon kendi kendine yüz masajına "Asahi" denir. Geri kalanlar arasında en etkili olanıdır, çünkü etkisinin derin doku yapıları üzerinde etkisi vardır, bu da sıradan okşama ve masaj hatlarına dokunma ile elde edilemez.
- Önce işaret, orta ve yüzük parmakları yardımıyla kulakların ortasına hafif basınç uygulanır.
- Kulaklardan boyuna ve köprücük kemiğine kadar noktalı yumuşak hareketlerle.
- Belirtilen üç parmak (her elin) tüm uzunlukları ile alına uygulanır ve ardından keskin bir şekildetapınak.
- Avuç içleri yüzün yanlarına yerleştirilir ve nazikçe köprücük kemiğine iner.
- Orta parmakların yastıkları, şakakları zorlarken gözlerin dış köşelerine yerleştirilir.
- Parmaklarınızı gözlerin iç köşelerine doğru hafifçe hareket ettirin.
- Orta ve işaret parmakları çenenin ortasına doğru hareket eder ve onları bir noktada birkaç saniye tutar.
- Çenenin altındaki noktadan parmaklar dudak köşelerine ve ardından dudağın üstündeki noktaya alınır.
Her işlem 3 kez yapılır.
Akupresür
Akupresür, vücudun herhangi bir organını veya sistemini tanımlayan yüz derisindeki akupunktur noktaları üzerindeki etkidir. Böyle bir etki, yüz derisinin durumu üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir, onu sıkılaştırır, rengi iyileştirir, vb.
Noktada kendi kendine masaj, doğruluk, doğruluk ve pürüzsüz etki önemlidir. Orta veya işaret parmağınızın pedi ile yapın. Tüm prosedür için 7 noktadan geçmeniz gerekir. Masaj hareketleri her yönde 12 kez dairesel hareketlerle gerçekleştirilir. Aşağıdaki gibi harcayın:
- Gözlerin iç köşelerinden başlayarak.
- Sonraki - gözlerin dış köşeleri.
- Sonra - Kaşların dış uçları masaj hareketleriyle tedavi edilir.
- Sonra - kaşların arasındaki nokta.
- Ardından tapınaklara masaj yapmaya devam edin.
- Ardından sinüslerdeki eşleştirilmiş noktalara masaj yapılır.
- Sonraki - burnun altında, dudakların arasında bir nokta.
- Sonra - çenede bir nokta.
- Kulaklarda masaj oyukları.
- Son olarak - kulakların üstündeki eşleştirilmiş bölgelerde.
Bazı öneriler
Yüze ve boyuna kendi kendine masaj yapabilme yeteneği, herkesin ustalaşabileceği bir beceridir. Bunun için özel yeteneklere sahip olmak gerekli değildir ancak en iyi sonuç için bazı önerilere uyulması önerilir.
- İşlem 25 yaş kız çocukları için kırışıklıklara karşı iyi bir önlem olacaktır. Yüzün günlük kendi kendine masajı, kırışıklıkların erken ortaya çıkmasını önleyebilir.
- Yüzü sabah ve akşam ya da sadece akşam "yoğurma" yapılması tavsiye edilir.
- Yüz öncesi cilt, yaşlanmayı önleyici bir madde veya düzenli bir besleyici krem ile temizlenmeli ve yağlanmalıdır. Cilde kozmetik bir ürün uygulamak zorunludur, çünkü aksi takdirde parmaklar dermisi gererek ona zarar verir. Bu nedenle, kremler yerine çeşitli yağlar kullanılabilir: zeytin, keten tohumu, ayçiçeği. Ancak yağlı cilt tipleri için yağlayıcı maddeler kullanmamak daha iyidir, sebum zaten fazladır. Bu durumda yüzünüzü talk pudrası veya yumuşak bebek pudrası ile biraz pudralamanız gerekir.
- Kılları çıkardıktan sonra yüz masajı yapmak gerekir. Yüzün tamamen yansıması ve masaj çizgilerinin net bir şekilde görülebilmesi için büyük veya orta boy bir aynaya bakmanız gerekir.
- Yüze masaj yapmadan önce, "ısıttığınızdan" emin olun. Bu, parmak uçlarıyla veya tüm uzunluklarıyla cildi nazikçe okşayarak yapılır.
- Oturma kutusuna bir alternatifyüze ritmik vurmak. Böylece yüzeye kan akışı olacak, yüz ısınacak ve masaj hareketlerine hazır hale gelecektir.
Sonuç
Kırışıklıklar ve diğer cilt kusurlarından evde yüze kendi kendine masaj, salon prosedürlerinin yerini alabilir. Ana şey, tekniğin düzenliliği ve doğru uygulanmasıdır.
