Ah, tırnak yeme! Karmaşık görevler sırasında veya stresli durumlarda elleriniz ağzınıza uzanıyorsa bunu yapmayı nasıl durdurabilirsiniz? Ve bazı insanlar, yetişkinlikte bile böyle bir "stres önleyici" yi reddedemezler. Tırnak yemeyi nasıl durdurabilirim? Dişlerimizle manikür yapmamızı sağlayan nedir? Bunu aşağıda yansıtacağız.
Bu çirkin
Bu dezavantaja sahip olanlar, "Tırnaklarını yeme!" "Merhaba" dan daha sık duyulur. Ve hepsi bu alışkanlığın etrafındakiler can sıkıcı olduğu için. İlk olarak, duygusal olgunlaşmamışlık, odak eksikliği, gevşeklik, sinirlilik, dengesizlik, çocuksuluğu gösterir. Dolayısıyla bu, başkalarının bir tırnak yiyenin yapabileceği en iyi psikolojik portre değil.
Bazıları "Bir salyangoz tırnağım var" diyecek. Veya: "Bir çivi patladı,Evet, ama 21. yüzyılda yaşıyoruz, bugün herkesin manikür seti almaya gücü yetiyor. Ama acil bir durum olduysa ve ne sizin ne de çevrenizdekilerin tırnak törpüsü ya da makası yoksa, bu yine de elinizi ısırmanız için bir sebep değil. Dikkat çekmeden yırtık kısmı dikkatlice çıkarabilirsiniz.
Çocukluk Alışkanlığı
Bir çocuk tırnaklarını ısırırsa - bu, yetişkinleri dinlemek istemediği anlamına gelmez. Aksine, psikolojik sorunlara atfedilebilir. Ailede gergin bir ortam varsa, çocuğa çok fazla umut bağlanıyorsa, beklentileri karşılamadığında azarlanıyorsa, yetişkinler arasında sesini yükseltmek yaygın bir şeyse, bu bebeğin psikolojik durumunu etkileyebilir, tırnaklarını yeme alışkanlığı geliştirebilir.
Evde sakin, samimi ve saygılı bir ortam onu bundan kurtaracaktır. En kötüsü de bu olumsuz alışkanlığın yetişkinliğe geçmesidir. Bir yandan psikolojik sorunların habercisi olurken, diğer yandan da aynı sorunları kışkırtır. Bir kısır döngü ortaya çıkıyor.
Çocuğunuz tırnaklarını ısırırsa, ona karşı tutumunuzu yeniden gözden geçirin.
Bu alışkanlığın tehlikeleri nelerdir
Tırnaklarınızı yemeyi nasıl durduracağınız sorusu, genellikle izin verilenlerin sınırını aşan kişiler tarafından sorulur. Nitekim bu alışkanlığa sahip insanların ellerine baktığınızda dehşete düşebilirsiniz! Çivinin pürüzlü kenarı, plakanın etrafındaki kanlı dikenler çekici görünmüyor. Ancak, bu en kötüsü değil.
Bu çok daha tehlikelitırnakların altında sayısız olan mikroplar insan vücuduna girer. Ve buradan bütün bir gastroenterolojik hastalık takımyıldızı, bağışıklıkta bir azalma vb. Ortaya çıkabilir, ayrıca solucanlarla aynı şekilde enfekte olabilirsiniz. Ancak tırnaklarınızın altında kir olmasa bile bu onların steril olduğu anlamına gelmez.
Bu sağlıksız alışkanlığa sahip kişilerin karşılaştığı bir diğer sorun da diştir. Tırnaklarımız dişler kadar güçlü olmasa da su taşı da aşındırır. Bu nedenle dişlerde talaş ve çatlaklar oluşabilir. Ve eğer buna çocukluktan beri dahilsen, o zaman yanlış ısırık.
Manikür seti giyiyoruz
Tüm aksesuarları yanınıza almanıza gerek yok ama bir törpü veya tırnak makası yeterli olacaktır. Nefret edilen çapakları veya kırık bir çiviyi kesebilirler. Aynısı bir tırnak törpüsü ile de yapılabilir: Tırnak çevresindeki keratinize deri ile mükemmel bir iş çıkarır.
Yanınızda her zaman kompakt bir manikür yağı taşımak iyi bir alışkanlıktır. Böylece elleriniz her zaman bakımlı ve temiz görünecek.
Tırnakları kesmek
Düzenli kenar manikürü hem yetişkinler hem de çocuklar için tırnak yemeyi durdurmaya yardımcı olacaktır, çünkü zamanla ısıracak hiçbir şey kalmayacaktır. Tırnak plağının etrafındaki ölü kütiküller ve yan çıkıntılar ağrıya neden olmaz, bu nedenle manikür sırasında bunları çıkarmak hiç acı vermez.
Tırnak yeme alışkanlığı varsa kesilmeleri gerekirmümkün olduğunca kısa. Tırnak plağının etrafındaki pürüzlü cildi çıkarmak da gereklidir, ancak bunu yaralar veya yaralar oluşmaması için dikkatli bir şekilde yapın.
Acı
Hem yetişkinler hem de çocuklar için tırnak çevresindeki deriyi ısırmayı bırakmanın etkili bir yolu kırmızı acı biberdir. Artık tırnaklar için yanma etkisi olan birçok farklı kaplama bulabilirsiniz. Doğru, bir şey var: Bu tür mucize tedavilerin etkisi sadece kötü bir alışkanlığa değil, aynı zamanda yeme sürecine de uzanır. Ellerinle dokunduğun her şey ağzında acı olacak. Bu ihtimal sizi korkutmuyorsa, bundan sonra tırnaklarınızı yemenizi engelleyecek şeffaf bir cilayı kendinize özgürce satın alabilirsiniz.
Güzel manikür
Bu yöntem kızlar için uygundur. Jel cila ile uzatılmış veya kaplanmış tırnakları ısırmak çok uygunsuz ve zor olduğu için en etkilidir ve ayrıca böyle bir manikür pahalıdır, bu yüzden onu hiç bozmak istemezsiniz.
İlk günlerde alışkanlık olmadan tırnak kültüne sahip olacaksan merak etme. Belki sadece onlara dikkat edecek ve günlük işlerden vazgeçeceksiniz, ancak bir ay içinde tırnak yeme alışkanlığından kalıcı olarak kurtulabilirsiniz.
Meditasyon
Sakin meditasyon ve yoga, vücudu rahatlatmaya ve enerjisini doğru yöne yönlendirmeye yardımcı olur. Tırnakları ısırmak duygusal aşırı yüklenmeyi, kronik yorgunluğu, depresyonu gösterebilir. Bir doktora danışmak veya tatile gitmek gereksiz olmayacaktır. Sürekli stres vücudu içeriden yorar, bu yüzdenbu konuda yeterli alışkanlıklar olmasa da harici olarak bilgilendirin.
Japon Sanatı
Herhangi bir stres önleyici oyuncak, ellerinizi daha az zararlı bir şeyle meşgul etmenize izin verecek ve aynı zamanda beyninizi de buna paralel olarak geliştirecektir.
Evde, origami hem yetişkin hem de çocuk için tırnak yemeyi durdurmaya yardımcı olacaktır. Bu sanatın hayranı ya da ateşli bir rakibi olun, meyvesini verir. Bu meditasyon, ellerin ince motor becerilerinin gelişimi ve güzellik duygusunun gelişmesi ve kötü alışkanlık olan tırnak yeme alışkanlığından kurtulmanın bir yoludur.
Kendini kontrol et
Öz kontrol, çaba ve irade, kötü alışkanlıklardan kurtulmanıza yardımcı olur. Kendinize mümkün olan en iyi ışıkta bakmayı öğrenin. İdeal "ben" imajında kesinlikle tırnak yeme alışkanlığı yoktur.
