İskoç duşu tüm vücut için inanılmaz derecede faydalı bir prosedürdür. Bu tür hidroterapi genellikle çeşitli tatil köylerinde, sağlıklı yaşam merkezlerinde ve modern kaplıcalarda bulunur. Sürecin özü, uzmanın farklı sıcaklıklarda su sağlaması ve sadece sağlığa değil, aynı zamanda tüm vücudun güzelliğine de fayda sağlamasıdır.
Bu nedir
İskoç duşu, birçok jette farklı sıcaklıklara sahip bir su kaynağıdır. Bu hidroterapi yöntemi genellikle bir Charcot duşuyla karşılaştırılır, ancak güçlü su basıncına sahip tek bir hortum kullanır, bu da rahatsızlığa ve bazen ağrıya neden olur. Bugüne kadar bu işlemler modern cihazlarda hortum kullanılmadan gerçekleştirilmektedir.
İskoç duş cihazı, suyun farklı sıralarda çıktığı birçok farklı nozulu olan bir duş kabinine benziyor. Böylece jetler vücudun tüm bölgelerini kaplar ve bunun için karmaşık terapi yapılır.sağlığı ve güzelliği iyileştirmek. Modern kabinler, aromaterapi veya müzik eşliğinde prosedürün rahatlığına katkıda bulunan çeşitli özelliklerle donatılmıştır.
İskoç duşu, yalnızca sağlık merkezlerinde veya kaplıcalarda değil, evde de uygulanabilen oldukça popüler bir prosedürdür. Kendi evinize veya geniş dairenize kurulabilecek küçük kabinler bulunmaktadır.
Prosedür
Doğru ve konforlu bir hidroterapi seansı için uzmanlar bunu birkaç aşamada gerçekleştirir. En uygun su sıcaklığı, dokunma testi kullanılarak her kişi için ayrı ayrı seçilir. İşlemin süresi 7 ila 15 dakika arasında değişmektedir.
İskoç duşunun ilk adımı, birkaç dakika boyunca ayaklarınıza ılık su akışı göndermektir. Bundan sonra, vücudun rahat bir şekilde adapte olması için düşük sıcaklıktaki su birkaç saniye açılır. Bu tür manipülasyonlar yaklaşık 2-3 kez tekrarlanır.
İkinci aşamada, 1-3 dakika boyunca, ılık ve soğuk su jetleri yukarıya, uyluklara ve karına yönlendirilir. İskoç duş kabini ek özelliklerle donatılmışsa bu aşamada dahil edilir.
Üçüncü aşamada su aynı şekilde yumuşak bir sıcaklık değişimi ile göğüs ve boyun bölgesine ulaşır. Vücuda yukarı yönde tedavi uyguladıktan sonra, su akışı yavaş yavaş aşağı inmeye başlar ve aynı bölgeleri etkiler.
Dördüncü aşama, kişinindiğer taraf ve prosedür tekrarlanır. Uzman hastanın durumunu tüm aşamalarda takip eder ve duygularını öğrenir
Seans tamamlandıktan sonra en etkili sonucu elde etmek için tüm vücudu hızlı hareketlerle ovmak gerekir. İskoç duşunun endikasyonları nelerdir?
Endikasyonlar
Çok sayıda sağlıklı yaşam merkezi ve spa müşterisi, sağlıklarını iyileştirmek için bu prosedürü tercih ediyor.
Ancak, bu tür hidroterapinin amaçlandığı tedavi ve önleme için bir takım endikasyonlar vardır:
- vasküler sistemin ihlali ve tonlarında azalma;
- obezite ve fazla kilo;
- sinir veya zihinsel bozukluklar;
- uyku bozukluğu;
- vejetatif hastalıklar;
- osteokondroz;
- gastrointestinal sistemin bozulması;
- şiddetli stres sonrası tedavi;
- kronik alerjiler;
- yaşa bağlı değişiklikler, sarkma ve cilt elastikiyeti kaybı;
- belirgin selülit;
- egzersiz yaralanmalarından kurtulma.
İskoç duşu için çok sayıda endikasyon, onu tedavi ve önlemede inanılmaz derecede popüler hale getiriyor. Doktorlar ayrıca, kas-iskelet sistemi bozuklukları durumunda ve ameliyat sonrası dönemde kas ve kemik dokusunu restore etmek için hastaları bu hidroterapi yöntemine yönlendirir.
Kontrendikasyonlar
Her türlü prosedürün endikasyonları ve kontrendikasyonları vardır, İskoç duşu değilbir istisnadır.
Bu tür hidroterapiyi kullanmadan önce doktorunuza danışmalı ve herhangi bir kontrendikasyon olmadığından emin olmalısınız:
- tüberküloz;
- deri döküntüleri;
- sinir sisteminin ciddi hastalıkları;
- ülser;
- yüksek sıcaklık ve ateş;
- tromboz, varisli damarlar;
- hamilelik.
İskoç duşunun kullanımının faydaları ve endikasyonları çok daha fazladır, ancak uzman tavsiyesi gereklidir. Cildin artan hassasiyeti ve şiddetli alerjik döküntüler ile prosedürü gerçekleştirmek özellikle gereklidir.
Fayda
Teknik sadece vücudun sağlığı ve genel durumu için değil, aynı zamanda cildin güzelliği ve elastikiyeti için de büyük faydalar sağlar. İskoç duşu sinir uçlarına etki ederek stres ve panik atakların azalmasına yardımcı olur, bu da rahatlamaya neden olur.
Sıcaklıktaki değişiklik vücudun, kas dokusunun ve cildin tonunu artırır. Seanstan sonra, normal bir kontrast duşundan sonra olduğu gibi inanılmaz bir güç ve canlılık dalgası var. Önemli bir adım, kan akışını iyileştirmek ve kan damarlarını güçlendirmek için vücudu havluyla hızlı bir şekilde ovmaktır.
İskoç duşunun belirtilerinden biri selülit ve cilt elastikiyetinin kaybıdır. Düzenli prosedürler, sorunlu bölgelerdeki selülit birikintilerinin yok edilmesine yol açar ve cilt hücrelerinin yenilenmesini destekler. Duş ve spor kullanımını içeren kompleks, esneklik sağlar vecilt güzelliği.
Hidroterapi bağışıklığı güçlendirir, vücuttaki stresi az altır, stres ve uykusuzlukla mücadeleye yardımcı olur ve cildi ve saçı iyileştirir.
İncelemeler
İskoç duşunun incelemelerinde çok sayıda hasta, ilk prosedürden sonra genel refahın ve inanılmaz bir enerji dalgasının hissedildiğini iddia ediyor. Düzenli kullanımla sabahları neşe hissedilir, uyku düzelir ve güçlenir, strese ve çeşitli tahrişlere karşı direnç artar.
Kızlar, cildin ve saçın durumunun birkaç seanstan sonra çok daha iyi hale geldiğini not eder. Cildin elastikiyeti artar ve entegre bir yaklaşımla selülit birkaç kat daha hızlı kaybolur. Bağışıklığı ve mevsimsel soğuk algınlığına karşı direnci güçlendirir. Kronik hastalıkların ve alerjik atakların belirtileri, İskoç duşunu ziyaret etmeden öncekinden daha az belirgin hale gelir.
Hastalara göre, prosedürün avantajları erişilebilirliği içerir. Hemen hemen her sağlıklı yaşam merkezi ve spa bu duşa sahiptir. İşlemin maliyeti oldukça küçüktür ve gerekirse hem düzenli olarak hem de yılda birkaç kez yapılabilir.
Sonuç
İskoç duşu, vücudun genel olarak iyileştirilmesi ve cilt, saç ve vücudun durumunu iyileştirmek için inanılmaz derecede faydalı bir prosedürdür. İncelemelerdeki hastalar, sonuçların ilk prosedürden sonra fark edilir hale geldiğini not eder. Ve düzenli bir ziyaretten sonra vücudun genel durumu iyileşir, bağışıklık güçlendirilir vekronik hastalıklar artık rahatsız etmiyor.
