Güneşlenmeyi seven ama yazın ilk iki ayında buna vakit bulamayanlar sıklıkla kendilerine soruyorlar: Ağustos ayında Rusya'dan ayrılmadan güneşlenmek mümkün mü? Cevap basit: yapabilirsiniz. Ama sadece gerekli önlemlerle.
Güneşlenme ihtiyacı
Eski zamanlardan beri insanlar sıcak ışınların altında olmayı severdi. Aynı zamanda, sadece yürüyüşler yapmak, eğlenmekle kalmayın, aynı zamanda güneş banyosu yapın. Bir insan neden bu cennet bedenini bu kadar çok sever? Genel olarak, güneş ışığının faydaları açıktır:
- D vitamini oluşumunu destekler. Bu bileşen, zihinsel ve fiziksel alanlardan sorumlu olduğu için insan vücudundaki en önemli bileşenlerden biridir. Eksikliği ciddi hastalıklara ve sakatlıklara yol açabilir.
- Daha iyi zihinsel sağlık. Bilim adamları, bir kişi 15 dakika güneşte kaldığında, kişinin ruh halinin yükseldiğini ve bir hafiflik hissinin ortaya çıktığını kanıtladı.
- Güzel bir bronzluk görünümü. Çok kızarmış ciltböcek ısırıklarından daha iyi korunur. Ayrıca beyaz olandan çok daha güzel görünüyor.
Böylece merak etmeyin: Ağustos sonunda bronzlaşmak mümkün mü? Sahile acele etsen iyi olur.
Bronz rengin görünümünü ne belirler?
Ağustos ayında bronzlaşmak, iki koşulun bir araya gelmesiyle oluşur: güneşin gökyüzündeki konumu ve vücudun konumu. İlk faktör öncelikle yılın zamanına ve ancak o zaman aya bağlıdır. Haziran ayında güneş oldukça zayıf bir şekilde ısınır ve bu nedenle bronzluk yüzeyseldir ve vücudun sadece bir tarafındadır. Aynı zamanda, arkası yükseltilmiş bir şezlong bile durumu kurtarmaz.
Temmuz ayında bronzlaşmak en iyi fikirdir. Öğlen 12'de vücudun yatay pozisyonunda ve öğleden sonra - dikey pozisyonda kendini gösterir. Ağustos ayına gelince, güneşlenme zamanı tamamen aynı olacak. Ancak, ayın sonunda durum değişir: güneş azalır ve fazla ısı vermeyi bırakır. Bu nedenle, Ağustos ayında güneşlenmek mümkün mü sorusu ortaya çıkarsa, cevap kesin olacaktır: evet. Ayrıca ay ortasında güneşte yatmanız tavsiye edilir.
Güzel bir bronzluk nasıl elde edilir?
Kesinlikle tüm insanlar beyaz tenli ve esmer olarak ikiye ayrılır. Bu nedenle, ağustos ayında güneşlenmek mümkün mü diye sormaktan çok, güzel bir cilt tonu kime ve nasıl elde edilebilir? netleştirmek için tavsiye edilir.
Swarty yüzler oldukça kolay bronzlaşır. Melanin başlangıçta vücutlarında bulunur vebu nedenle, ek bir gölge elde etmek biraz çaba gerektirir. Beyazlarla işler tamamen farklı. Temel güvenlik kurallarına uyulmadığı takdirde ciltleri sadece yanmakla kalmaz, kanserli hale de gelebilir. Kötü huylu tümörlerin oluşumunu önlemek için ana kural uygulanmalıdır: evden çıkmadan önce cildi güneş kremi veya vücut renginden daha koyu bir yağ ile yağlayın. Bronzlaşmak için ek, ancak önemli kurallar şu noktalar olacaktır:
- Ovmanın zorunlu kullanımı. Bu kozmetik ürün vücudu ölü deriden arındırarak bronzlaşmaya hazırlayacaktır.
- Sahili ziyaret ederken, hızlı ve güvenli bir bronzluk elde etmenize yardımcı olması için merhem sürmeyi unutmayın.
- Eve döndükten sonra tüm vücut durulanmalı ve kremle nemlendirilmelidir.
Ağustos ayında Moskova'da veya başka bir Rus şehrinde bronzlaşabilir miyim? Olabilmek. Bunu yapmak için, yukarıdaki tüm önerileri günlük olarak izlemelisiniz. Ardından, aşağıdaki prosedürleri gerçekleştirmeniz gerekir:
- Pürüzlü ciltten kaçınmak için kahve bazlı bir ovma kullanın. Böylece, aynı anda iki sorun çözülür: bronzluk güzel ve tek tip olur.
- Her sabah yüzünüzü çayla yıkamaya ayrılmalıdır. Kaynak sadece yüz derisini tonlamak ve sıkılaştırmakla kalmaz, aynı zamanda uzun süre koyulaşmasına da katkıda bulunur.
- Diyet. Kayısı, havuç, kavun ve ıspanak gibi sebze ve meyveleri yerken, yeterince melanin alırsınız, bu da iyileşmeye yardımcı olur.ten rengi. Ve A, C, E gruplarının vitaminlerini kullanırken, çikolata tonu uzun süre kalacaktır.
Bu tür kuralların uygulanması, açık tenli kişilere verilen zararı ve güzel ve en önemlisi güvenli bir bronzluk elde etme olasılığını az altacaktır.
Güneş Koruyucu Seçim Kriterleri
Güneş kremi kullanımı sadece açık tenli insanlar için değil, aynı zamanda koyu tenli insanlar için de tavsiye edilir - ikincisine göre kanser tehdidi küçüktür, ancak mevcuttur. Ultraviyole radyasyona maruz kalmaya karşı koruma sağlayan her türlü ürün, güneş risk faktörü açısından birbirinden farklıdır. Bu terim, UV ışınlarına maruz kalmaya karşı koruma göstergesini karakterize eder. Yani, iki ana güneş koruyucu merhem grubu vardır:
- Güneşten koruyucular. Dar bir odakları vardır. Cildi UVB ışınlarından korurken tümör oluşturan UVA ışınlarına karşı direnç göstermezler.
- Güneş kremi. Bunlar oldukça pahalı olan evrensel araçlardır. Ancak oldukça etkilidirler ve her türlü zararlı radyasyona karşı koruma sağlarlar.
Onlara ek olarak başka bir fon grubu daha var. Kızılötesi radyasyonun etkilerinden iyi korur. Satışta hem dar hedefli merhemler hem de evrensel olanlar var. "Böyle yöntemlerle Rusya'da ağustos ayında bronzlaşmak mümkün mü?" - sen sor. Yapabilirsin ama nerede yaşadığına ve ne zaman bronzlaştığına bağlı olarak bir krem seçmelisin.
Doğru SPF seçimi
Çok, karar vermekbir güneş kremi satın alın, doğru SPF seviyesini nasıl seçeceğinizi bilmiyorsunuz. Sonuç olarak, koruyucu ekipman kullanarak Ağustos ayında güneşlenmenin mümkün olup olmadığı sorusunu incelerken, üreticilerin aldatmacası hakkında yazıyorlar. Bu arada, aşağıdaki seçim kuralları vardır:
- Önce cilt tipinizi belirlemeniz gerekir. İlki en açık, 6'sı en koyu olmak üzere toplam 6 çeşidi vardır. Tip 1 varlığında 50 puandan fazla faktör düzeyi seçilmelidir. Buna göre sonuncusu en düşüktür.
- Yüz, vücudun güneşe en çok maruz kalan kısmıdır. Bu nedenle krem, hem küçük bir SPF ile hem de tüm vücut için olduğu gibi seçilebilir.
- Dudaklar da genellikle güneşten etkilenir, kurur ve çatlar. Onlarla ilgili sorun yaşamamak için güneş risk faktörü olan rujlar satın almanız önerilir.
Güneş kremi nasıl doğru uygulanır?
Ağustos ayında Urallarda güneşlenmek mümkün mü? Evet, gün içinde yerel plajda çok zaman geçirirseniz çikolata rengi alabilirsiniz. Hatırlanması gereken en önemli şey, işlemin güvenli olması için kremi uygulamak için temel kuralları bilmeniz ve bunlara uymanız gerektiğidir. İlk olarak, küçük bir miktar kullanılmalıdır. Parmağın bir falanksına uygulanan krem, avuç içi genişliğinde bir cilt alanı için yeterlidir. İkincisi, çareyi mümkün olduğunca sık kullanmanız önerilir - her 2 saatte bir. Banyo yaparken - 30-60 dakika sonra. Aksi takdirde hiçbir etkisi olmayacaktır. Üçüncüsü, krem ovulmalıdır. Yaniböylece etki daha etkili olacaktır.
