Kalça ve uylukların selülit önleyici masajı, güzellik salonlarında en çok talep edilen işlemlerden biridir. Nasıl yapılır ve ne kadar etkilidir - bugün cevaplamaya çalışacağımız sorular tam olarak bunlar.
Çalışma prensibi
Öncelikle, herhangi bir masajın selülit için bir tedavi olmadığını, sadece onu yenmek için bir fırsat olduğunu anlamalısınız. Masaj terapisti, çeşitli cihazların cildine maruz kalmanın yanı sıra sürtünme, kıstırma ve okşama yardımı ile sorunlu bölgeyi ısıtır, bu nedenle metabolik süreçler daha hızlı oluşmaya başlar. Lenf daha hızlı hareket eder, kan akışı normalleşir, gevşek yağ hücreleri küçülmeye başlar.
Bunun sonucunda cilt ve kaslar daha elastik hale gelir, fazla su kaybolur, hacimler azalır. Çeşitli kozmetik ürünlerle birleştirilen özel teknikler, elastin ve kolajen üretimini teşvik eder, bu nedenle çirkin şişlikler yumuşamaya ve kaybolmaya başlar.
Endikasyonları ve kontrendikasyonları
Randevu için tek bir gösterge vardır - müşterinin isteği. Zaten selülitiniz varsa, masaj tezahürlerini az altmaya yardımcı olacaktır. Cilt pürüzsüz ve elastikse, böyle bir prosedür mükemmel bir profilaktik olacaktır.
Kontrendikasyonların listesi çok daha geniştir:
- Cildin bütünlüğünün ihlali - sıyrıklar, çizikler, pürülan döküntüler, ülserler, vb.;
- hamilelik ve doğumdan sonraki ilk altı ay;
- herhangi bir bulaşıcı hastalık;
- ateş;
- adet;
- kronik hastalıkların alevlenmesi, genel halsizlik, belirsiz nitelikteki rahatsızlıklar;
- kozmetiklere karşı alerjik reaksiyonlar;
- kalp ve kan damarları, tromboz, varis hastalıkları;
- kanama bozukluğu;
- onkolojik hastalıklar;
- zihinsel sapmalar.
Bazı kontrendikasyonlar geçici, diğerleri kalıcıdır.
Görüntüleme
Uyluk ve kalçaların selülit önleyici masajı iki türe ayrılır: manuel ve donanım.
Manuel masaj şu şekildedir:
- Genel. Herhangi bir cihaz kullanmadan, ancak farklı kozmetiklerle masaj yapın (farklı teknik ve tekniklerin alternatifi kullanılır).
- Tatlım. Vücutta hafif bir vakum etkisi yaratan okşama hareketleri, ayrıca gözenekler temizlenir.
- Kuru. Farklı fırçalar, eldivenler veya diğer mekanik aletlerle masaj yapındemirbaşlar.
- Uyluk ve kalçalar için vakum veya selülit önleyici masaj. Bir vakum oluşturulur ve en derindeki yağ, kavanozların hareketleriyle “hızlanır” (işlem genellikle ağrılıdır, morluklar kalabilir).
- Lenfatik drenaj (İspanyolca). Lenf hareketini hızlandırmayı ve fazla sıvıyı gidermeyi amaçlayan dalga benzeri hareketler kompleksi.
Donanım da genellikle şu bölümlere ayrılır:
- Hidromasaj - su jeti masajı.
- Vakum veya pnömatik masaj. Elektrikli süpürgenin etkisi, prosedür silikon kaplarla masaj yapmaya benzer (kontrendikasyon - obezite).
- Vibromasaj. Vücudun ayrı bölgelerine veya tüm vücuda yönlendirilen titreşim (titreşimli sandalyeler kullanılır).
- LPG masajı, elektrolipoliz, titreşim ve vakum masajının unsurlarını birleştirir.
Karın, kalça ve diğer sorunlu bölgeler için manuel selülit önleyici masaj tekniği
Manuel masajın güzelliği nedir? Aslında, bunu evde bile yapabilirsiniz. Doğru, ilgili teknikler ve beceriler hakkında bilgi sahibi olmadan, bu tür prosedürlerin etkisiz olduğu ortaya çıkabilir - bir amatör, yağ ve kas tabakasını istenen derinliğe yıkamak için yeterli güce sahip değildir ve ayrıca sırasında yükün yoğunluğunu korur. tüm oturum. Ancak salonlarda manuel masaj da yapılmaktadır. Çoğu zaman donanımdan daha çok tercih edilir. Örneğin, usta prosedürü daha nazik ve hassas hale getirebilir.
Nasılmasaj yapmak
Seanslar en iyi sabah kahv altıdan önce yapılır. Böylece gün içerisinde bacaklara ayrıca yük binecek ve bu da verimliliği artıracaktır. Prosedürler düzenli olmalıdır. En uygun başlangıç kursu gün aşırı 10 seanstır. Daha sonra 7-10 gün ara vererek dersi tekrar ederler. Darbenin şiddeti azalmamalı, kasların soğumasına izin verilmemelidir.
Sert hareketler ve basınçla saat yönünde, hafif sürtünme ve okşayarak yapılır - karşı, kalçalar içeriden aşağıdan yukarıya, dışarıdan ısıtılır - tam tersi. Kalçalara enerjik dairesel hareketlerle masaj yapılır ve mide basınç olmadan nazikçe ovulur, ancak cildi çimdiklerle kavrar. Uzmanlar farklı teknikler kullanırlar: derin ağrılı basınç, sıkıştırma, okşama ve bazı aletler kullanırlar - fırçalar, silikon kavanozlar, yuvarlak nesneler. Kozmetikler kullanılır - keseler, kremler, kaldırma sistemleri ve ayrıca doğal bal ve tuzlar.
Masaj donanımı
Bu masaj türü ne işe yarar? İnsan faktörüne bağlı değildir ve genellikle manuelden daha az acı vericidir. Kalça ve uyluklara yönelik donanımsal anti-selülit masajı, en derin katmanlar üzerinde bir etki sağlar ve seans boyunca yükün yoğunluğu korunur. Aynı zamanda, bir prosedürün maliyeti 1.000 ruble'den başlayabilirken, silikon kavanozlarla yapılan bir masaj 1.500-3.000 rubleye, manuel masaj ise 4.000-4.500 rubleye mal oluyor.
Kurs süresi ve maliyeti
Uyluk ve kalçalar için selülit önleyici masajı ne kadar yapmalıyım? Kurs gerçekleştirilen 7-15 prosedürdürbir günde. Her birinin süresi ortalama 15 ila 70 dakika arasında olabilir - 30-40 dakika. Her altı ayda bir tam bir kurs almak daha iyidir, ancak etkiyi sürdürmek için ayda 1-2 masaj seansı almanız önerilir.
Uyluk ve kalçalar için selülit önleyici masajın maliyeti nedir? Ülke genelinde bir prosedürün fiyatı 2000-4500 ruble arasında değişiyor, ancak bazı yerlerde ucuz salonlarda 500-700 ruble fiyat etiketleri bulabilirsiniz. Maliyet, masajın türünden, süresinden ve salonun seviyesinden etkilenir. Bir kurs satın alırken, her oturum için ayrı ödeme yapmaktan çok daha az para harcanır. İndirim genellikle %10-15'tir ve promosyon dönemlerinde %30-40'a ulaşır.
Uyluk ve kalçalar için selülit önleyici masaj: yorumlar
Web'de selülit önleyici masaj hakkında birçok olumsuz yorum var, ancak bunların hepsi iki türe indirgenebilir:
- işlem sırasında morarma, yoğun morarma ve ağrı;
- düşük verimlilik veya hiç görünür sonuç yok.
Birincisine gelince, uzmanın belirli bir hastayla çalışmaya alışkın olmaması ve güvenli maruz kalma derecesini henüz belirlememiş olması mümkündür. Veya müşterinin en ufak bir fiziksel darbede yok olan ince kılcal damarları vardır. Veya masaj terapisti, prosedürün tekniğine tam olarak hakim olmamıştır. Burada uzmanın becerilerini belirli koşullara uyarlamasını beklemeniz gerekir (ortalama olarak bu 2-4 prosedür gerektirir) veyadaha nazik bir teknik seçin. Masaj terapistini de değiştirebilirsiniz.
Düşük verimle ilgili memnuniyetsizliğe gelince, çok fazla yağlı ve tuzlu yiyecekler, alkol, sigara tüketirseniz ve spor yapmazsanız bu tür işlemlerin sonuç getirmeyeceğini anlamalısınız. Öte yandan, uyluk ve kalçalara yapılan selülit önleyici masajın bu hassas sorundan kurtulmaya gerçekten yardımcı olduğu sonucuna varmamızı sağlayan birçok olumlu eleştiri var.
Verimlilik
Bir prosedür için para verdiğinizde, iyi bir sonuç veya iyi dinamikler görmeyi beklersiniz. Uyluk ve kalçaların selülit önleyici masajı, vücuttaki “portakal kabuğu” etkisinden kurtulmak, cildi esnek ve pürüzsüz hale getirmek ve fazladan santimetreyi çıkarmak için yapılır. Prosedürlerin seyri bununla başa çıkacak mı? Her şey birçok değişken faktöre bağlı olacaktır:
- Genel sonuç ilk parametrelerden etkilenir: ağırlık, yaş, derinlik ve sorunlu bölgenin alanı. Kural olarak, bir kadın ne kadar genç ve zayıfsa, selülitten tamamen kurtulma olasılığı o kadar yüksektir.
- Niteliksel olarak, vücuttaki kızlar genellikle kazanır - tombul bir kadının kalçalarından 2-3 cm ve sıska bir kadın için sadece 0,5 cm kaybolabilir, ancak nesnel olarak ikincisinin resmi genellikle daha iyi görünecektir.
- Bireysel özellikler, kalıtsal faktör. Selülitin yaşı ve kilosu fazla olan birine geldiği ve örtük bir şekilde kendini gösterdiği bir gerçektir, oysa genç yaştan itibaren bir kişi kumsalda soyunma nedeniyle soyunamaz.ciltte iştah açıcı olmayan şişlikler.
- Beslenme, fiziksel aktivite, içme rejimi - tüm bunlar aynı zamanda prosedürlerin etkinliğini de etkiler.
- Manuel masajda insan faktörü özellikle önemlidir, hem sonuç hem de hematom olmaması için penetrasyon derinliğini ve basınç kuvvetini doğru bir şekilde birleştirmeniz gerektiğinde.
Selülit önleyici masajla ilgili efsaneler
1. Kalça ve uylukların selülit önleyici masajı kilo vermeye yardımcı olur.
Bu doğru değil. Fazla sıvının alınması nedeniyle hacimler çıkarılır ve ayrıca prosedürle aynı zamanda kadınlara diyet, su rejimi ve spor salonuna ziyaret tavsiye edilir. Ancak genel olarak kozmetikçiler, önce fazla kilolardan kurtulmanızı, ardından cilt yumuşatma veya aynı anda yapmanızı tavsiye ediyor.
2. İyi bir selülit önleyici masajdan sonra morluk kalmalı ve işlem sırasındaki ağrı etkinliğini gösterir.
Bu bir yanılsama. Kalça ve uylukların selülit önleyici masajı gerçekten de bazen tatsız ve hatta ağrılı olabilir, ancak bundan sonra morarma olmamalıdır.
3. Selülit önleyici masaj, fiziksel aktivite ile bağdaşmaz.
Bu doğru değil. Orta düzeyde egzersize yalnızca izin verilmez, aynı zamanda Ağırlık Düzeltme + Cilt Pürüzsüzleştirme adlı kapsamlı bir programın en önemli unsurlarından biridir.
