Güzel ve bakımlı tırnaklar her kadının gururudur. Ama güçlerini kaybederlerse, kırılgan ve zayıflarsa ne yapmalı? Sebepler genellikle besin eksikliğinde yatmaktadır. Bugünkü yazımız şu noktalardan oluşacak:
1. Temel tırnak bakım ürünleri.
2. Doğru beslenme ve sağlıklı tırnaklar.
3. Tırnak maskeleri.
4. Tırnak yağları.
Sistematik olarak yaparsanız, onları tımarlamak yavaş yavaş bir alışkanlık haline gelecektir. Sonuçta, tırnaklar, yüz ve el derisinden daha az bakıma ihtiyaç duymaz. Her gün rüzgara, soğuğa, yüksek sıcaklıklara, deterjanların bir parçası olan kimyasallara maruz kalırlar. Bu nedenle çantanızda her zaman el ve tırnak derisi için nemlendirici olmalıdır. Soğuk havalarda ek koruma için eldiven giyilmelidir. Ve tırnakları güçlendirecek ve besleyecek maskeler yapmayı unutmayın.
Evde tırnak bakımı: temel kurallar
Yani, yılın herhangi bir zamanında tırnaklarınıza bakmanıza yardımcı olacak 5 yardımcı satın almanız gerekiyor:
1. Tırnak törpüsü. Cam, seramik veya kristal satın almak daha iyidir. Tırnakları bozmayacak ve onlara güzel, düzgün bir şekil vermeyecek. Demir dosyaları satın almanız önerilmez - tırnak plağını pul pul dökerler.
2. El kremi. Yaz aylarında, tercihen UV korumalı hafif bir ürüne ihtiyaçları vardır. Kışın ise tam tersine, ellerin yoğun nemlendirme ve beslenmeye ihtiyacı vardır.
3. Kütikül yağı. Olumsuz faktörlere maruz kaldığında, kütikül çatlar, kurur, bu da sarkıt oluşumu ile doludur. Yağ yumuşatmaya yardımcı olacak ve kulplara daha bakımlı bir görünüm kazandıracaktır. Ek olarak, günlük yağ kullanımı ellerin ve tırnakların derisinin durumunu iyileştirecektir.
4. Sökücü. Bu, kütikülün keratinize bölgelerini çıkarmak için bir araçtır. Kütiküle uygulanmalı, biraz beklemeli ve ardından yumuşayan cildi bir kürdan ile çıkarmalısınız. Sökücü, kütikül çözücü kimyasallar içerir.
5. Tırnakları güçlendirmek için cila. Tırnakların güçlü ve güzel olması için gerekli besinleri içerir. Manikür için baz olarak uygulanır.
Ancak bazen özen yetmez. Vücutta vitaminler, mikro ve makro elementler yoksa, hiçbir dış bakım tırnakları eski güzelliğine geri getiremez. Ne de olsa içeriden tedavi edilmeleri gerekiyor.
Sağlıklı tırnaklar için doğru beslenme
Bazen doktorlar çeşitli organların hastalıklarını tırnakların durumuna göre belirler. Tüm organizmanın durumunun bir göstergesi olarak kabul edilebilirler. Bu nedenle, sağlığın anahtarı olan dengeli bir beslenme onlar için basitçe gereklidir.
Tırnakların güçlü olması için bir grup vitamin ve mikro elemente ihtiyacı vardır. Kalsiyum, demir, çinko, C, E vitaminleri ve B grubu eksikliğinden tırnak plağı ince ve kırılgan hale gelir.
Bu nedenle, sağlığı için gerekli ürünler arasında şunlar ayırt edilir:
1. Badem, patates, lahana, eksikliği marigoldları gözenekli yapan magnezyum içerir.
2. Avokado, yeşil yapraklı sebzeler, yulaf ezmesi ve susam, vücuttaki hücreleri yenileyen E vitamini kaynaklarıdır.
3. Süt ve süt ürünlerinin yanı sıra elmalar da kalsiyum açısından zengindir. Daha iyi emilim için balık yemeniz veya D vitamini içeren balık yağı içmeniz önerilir.
4. Demir tüm vücut için gereklidir. Eksikliği anemi ile doludur. Vücudu havuç, yumurta, bakliyat, sığır eti, tavşan eti, çilek ve kakaodan alır.
5. Çinko yumurta sarısı, süt, kabak çekirdeği, balık, deniz ürünleri, ette bulunur.
Bol meyve yemeyi unutmayın. Bu besinler düzenli olarak beslenmenize dahil edilmelidir. Sadece tırnakların durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda tüm vücudu iyileştirir, ayrıca cilde elastikiyet ve kadifemsi verir.
Evde tırnak bakımı
Tırnaklarınız bakım gerektiriyorsa ancak bir uzmanı ziyaret etmek için yeterli zamanınız veya paranız yoksa, kendinizi evde bakımla sınırlayın. Prosedürler sadece tırnaklarınızı eski haline getirmekle kalmayacak, aynı zamanda cüzdanınızı da kurtaracaktır.
Tırnak plağına günlük bakım yapılması önerilir, ancak haftada 2-3 kez tırnak maskesi yapmak daha iyidir. Bunların en basitini ve en popülerini düşünün.
Çiviler için limon
Limon A, E, D, C vitaminleri içerir, bu nedenle kozmetikte sıklıkla kullanılır. Özellikle tırnak plağı için faydalıdır. Limon tırnakları mükemmel şekilde beyazlatır, delaminasyonu önler. Sonuç olarak limon maskesinden sonra tırnaklar güçlenir ve sağlıklı bir parlaklık kazanır. Limon, tırnak maskesinin ana maddesidir, ancak suyu deniz tuzu ile karıştırılabilir.
Parmaklarınızı haftada bir limon suyuyla yağlayın. Daha sık tavsiye edilmez, çünkü limon tırnak plağını kurutabilir. Ayrıca kütikülün durumunu da iyileştirecektir.
Tırnak tedavisi için iyot
Bu araç onları kırılmaya ve katmanlara ayrılmaya karşı koruyacaktır. Gerçek şu ki, iyot, insanlarınkine benzer bir hücresel bileşime sahip olan deniz yosunlarından elde edilir. Yani, benzer bir hücresel aktiviteye sahiptir. Bu nedenle kullanımı tırnak, saç ve cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. İyotlu evde tırnak bakımı sadece ucuz değil, aynı zamanda hızlıdır.
İyot %96 alkoldür. Bir yandan alkol, tırnak plağını dezenfekte eder ve iyot moleküllerinin yüksek kalitede nüfuz etmesini sağlar. Bir yandan da kurutuyor. Bu nedenle, haftada sadece 1 kez ince bir tabaka halinde "iyot manikürü" uygulanmasına izin verilir. Aksi takdirde tırnaklarınızı kurutabilir hatta cildinizde yanabilirsiniz. Prosedürü akşam yapmak daha iyidir. İnce bir tabaka halinde uygularsanız endişelenmeyin, sabaha tamamen emilir ve sarı iz bırakmaz.
İyot, tırnaklar tarafından zayıf bir şekilde emilmeye başladığında, kullanmayı bırakabilirsiniz - butırnak plağını ihtiyacı olan maddelerle zenginleştirdi.
İyot banyoları inanılmaz derecede popüler. Böyle bir çözelti hazırlamak için ılık suya ve birkaç damla iyot gerekir. Efekti arttırmak için deniz tuzu ve uçucu yağlar da ekleyebilirsiniz.
Biber Tırnak Maskesi
Kırmızı biber, tırnakları etkili bir şekilde güçlendirir ve büyümelerini artırır. Bunun nedeni, bu baharatın "yakıcı" etkisi sayesinde vücuttaki metabolizmanın iyileşmesi, kan dolaşımının artmasıdır. Sonuç olarak, tırnaklar ve saçlar kandan daha fazla besin alır.
Ev yapımı kırmızı biber tırnak maskesi hazırlamak çok basittir. Aynı miktarda el kremi ile karıştırılmalı ve tırnaklara nazikçe uygulanmalıdır. Çeyrek saat bekletin ve durulayın. Haftada bir kez yapın. Tırnaklar için böyle bir maske tarifi, renklerini iyileştirecek, büyümeyi artıracak ve kırılganlık katacaktır.
Tırnaklar için bal
Bal en sağlıklı besinlerden biridir. Buna dayalı maskeler kozmetolojide çok popülerdir. Sadece keratinize cildi nemlendirip pul pul dökmekle kalmaz, aynı zamanda cilde aktarılan zengin bir bileşime sahiptir. Ayrıca balın bakterisit, yenileyici, antiseptik özellikleri vardır. Balın etkisi altındaki tırnak plağının mantarı bile çoğalmayı durdurur ve çok çabuk ölür.
Mantarları yok etmek için balı okaliptüs esansiyel yağı ve elma sirkesi ile karıştırmanız önerilir. 10 gr bal için 30 ml yağ ve bir çay kaşığı sirke gerekir. Malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın ve etkilenen tırnağa günde iki kez yarım saat uygulayın.
Tırnakların büyümesini güçlendirmek ve geliştirmek için, kakao yağı ve hindistancevizi yağını bal ile 1:1:1 oranında karıştırmanız önerilir. Böyle besleyici bir maske sadece tırnak plağı için değil, aynı zamanda ellerin derisi için de uygundur. 15-20 dakika sonra ılık suyla yıkayın.
Besleyici tırnak maskeleri
Çilek içerdiği biotin sayesinde saç ve tırnaklara iyi gelir. Ancak herkes maske yapımında bir bileşen olarak kullanılabileceğini bilmiyor. Hücrelerdeki nem oranını kontrol eden, cildi yenileyen, pürüzsüz ve ipeksi hale getiren, nemlendiren bir takım vitaminler içerir. Bu nedenle, çivi ve el derisi için çilek bazlı maskeler uzmanlar arasında haklı olarak popülerdir. Meyveyi saf haliyle kullanabilir veya ekşi krema, uçucu veya bitkisel yağlarla karıştırabilirsiniz.
Tırnak büyümesi için jelatin maskeleri çok popüler. Protein kökenli olması nedeniyle onlar için çok faydalıdır. Besler, güçlendirir, büyümeyi artırır. Böyle besleyici bir maske hazırlamak için bir çay kaşığı jelatini 250 ml kaynar su ile karıştırın, soğutun ve ellerinizi bu karışıma 20 dakika batırın.
Balmumu, vitamin ve mikro elementlerin en zengin bileşimine sahip harika bir üründür. Kozmetolojide olduğu kadar iç organların birçok hastalığını tedavi etmek için kullanılır. Ağda sadece cilt hücrelerini ve tırnak plağını beslemekle kalmaz. Nemlendirir, iltihabı hafifletir, hasarlı bölgeleri onarır, gücü arttırır.çiviler. Saf haliyle, önceden su banyosunda eritilerek veya yağ ile karıştırılarak tırnaklara uygulanabilir. Balmumu ayrıca cilt hastalıklarından, mısırlardan, nasırlardan kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Tırnak büyümesi ve beslenmesi için elma maskesinin hazırlanması çok kolaydır. Bir elmayı ezin, biraz tereyağı ve birayı öyle bir oranda ekleyin ki püre kıvamında bir kıvam elde edin.
Tırnaklar için bitkisel yağlar
Evde tırnak maskesi yapmaya vaktiniz yoksa yağlara dikkat edin. Yüz ve el cildi için krem yerine hemen hemen her bitkisel yağ kullanılabilir ve tırnakların sağlıklı kalması sağlanır. Tırnak plağına ve tırnak etlerine mükemmel nemlendirme ve beslenme sağlar. Bununla birlikte, bir yüz yağı kullanıyorsanız, cilt tipinize en uygun olanı seçmek önemlidir. Ancak tırnaklar o kadar seçici değildir - hemen hemen her doğal yağ onlara yardımcı olabilir. Aşağıdaki listedeki yağları günlük olarak tırnaklarınıza sürmeniz yeterlidir:
- kastor;
- avokado;
- keten;
- zeytin;
- dulavratotu;
- şeftali.
Zaten ilk uygulamadan sonra iyileştirici etkisini fark edeceksiniz.
