Solaryum, uzun zamandır beklenen bronzluğu hızla elde etmek isteyen kadın ve erkeklerin en çok tercih ettiği yerdir. Ancak bazen ziyaretinin sonucu son derece içler acısı olabilir. Bu nedenle, bronzluğun eşit ve güzel olması ve ne yazık ki genellikle güneşlenenlerin başına gelen kazalardan kaçınmak için solaryumda düzgün bir şekilde güneşlenmeyi bilmek çok önemlidir.
Solaryum prensibi
Yakmamak ve kendinize zarar vermemek için ilk kez bir solaryumda nasıl düzgün bir şekilde güneşleneceğinizi düşünmek, bu cihazın prensibini anlamak çok önemlidir. Her şeyden önce, solaryumda bronzlaşmanın, güçlerinde farklılık gösteren lambalarla elde edildiği anlaşılmalıdır. Bu nedenle, cihaz devreye alınmadan önce, güneş yanığı olmayan normal cilde sahip bir kişinin alabileceği optimum ultraviyole radyasyon miktarını belirlemek için aktif olarak test edilir. Buna dayanarak, uzmanlar bir kişinin solaryumu ziyaretlerinin süresini ve sıklığını cilt tipine ve lambaların gücüne odaklanarak belirler. Buradaneden hiçbir durumda önerilenden daha hızlı ve daha güçlü bronzlaşmaya çalışmamalısınız, aksi takdirde protein sentezi hızının ihlali olur, iyileşemez, mutasyona uğrar ve mutasyonlar biriktiğinde bu ciddi hastalıklara yol açabilir sadece cildin değil, genel olarak tüm organizmanın.
Solaryumda bronzlaşmak için kontrendikasyonlar
Sadece solaryumu kötüye kullanmak hoş olmayan sonuçlara yol açmaz. Genellikle burayı ziyaret etmeye kontrendike olanlar için sağlık sorunları olabilir. Bu nedenle, bir solaryumda nasıl düzgün güneşleneceğinizi bulmaya başlamadan önce, kesinlikle yasak olduğu anların listesine aşina olmalısınız. Bu nedenle, aşağıdakilere sahip olanlar için minimum ultraviyole radyasyon dozunu bile almaları önerilmez:
- doğum kontrol hapları dahil çeşitli hormonal ilaçlar alır;
- herhangi bir jinekolojik hastalıktan muzdarip;
- genetik olarak cilt melanomu veya lupus eritematozus'a yatkındır;
- nikotinik asit eksikliği var;
- taşıma veya emzirme;
- endokrin sistem hastalıklarından muzdariptir;
- şeker hastası;
- hem kötü huylu hem de iyi huylu tümörlerden muzdariptir.
Bu nedenle, dikey veya yatay bir solaryumda nasıl düzgün bir şekilde güneşleneceğinizi araştırmaya başlamadan önce, doktorunuza ve bunun sizin için doğru olup olmadığına danışmak daha iyidir. Ve cevabınız evet ise, güvenle yapabilirsiniz.git çok istediğin bronzluğu al. Esas olan kadınların kritik günleri olduğu şu anda bunu yapmamaları.
Solaryumda bronzlaşmak için kimler önerilir
Yapay bronzlaşma için kontrendikasyonlara ek olarak, erkekler ve kadınlar için şiddetle tavsiye edildiği bazı durumlar vardır. Yani bir solaryumda tam olarak nasıl güneşlenileceğini bilmek için:
- daha önce egzama, atopik dermatit, nörodermatit veya sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarından muzdarip olmak, çünkü bu prosedür tekrarını önleyecektir;
- kas-iskelet sistemiyle ilgili sorunları olan, osteokondroz, artroz veya artritten muzdarip;
- adenoid, rinit, bronşit veya başka herhangi bir solunum yolu hastalığından muzdarip;
- vücutta D vitamini eksikliği var;
- kalp ve kan damarlarının hastalıklarından muzdarip;
- çeşitli mantar cilt lezyonları var;
- spordaki performansını iyileştirmek veya eski haline getirmek istiyor.
Tan ve cilt tipleri
Ve sonunda kimin solaryumda bronzlaşabileceğini biliyoruz. Ancak, bu prosedür gösterilenler için nasıl güneşlenir? Sonuçta, en başta öğrendiğimiz gibi, belirli bir dozda ultraviyole radyasyon almanın zamanı ve süresi cildin tipine bağlıdır. Şimdi bununla daha ayrıntılı olarak ilgilenelim.
Dört cilt tipi vardır. Bu yüzden solaryumu ziyaret etmeden önce mutlaka tipinizi belirlemeli ve buna bağlı olarak işleme hazırlanmalısınız.
- Akdeniz tipi varsiyah saçlı ve kahverengi gözlü, tenleri hızla güzel bir çikolata rengine bürünen esmer insanlar. Bu durumda sadece 3-4 yirmi dakikalık seanslarda istenilen sonuca ulaşılır.
- Siyah Avrupalı, sarı veya kahverengi saçlı ve bronzluğu iyi tolere eden kahverengi veya gri gözlü kişilere ait bir cilt tipidir. İstenen sonuca ulaşmak için yaklaşık altı kez solaryuma gitmeleri ve her seferinde 20 dakika harcamaları gerekir.
- Kelt tipi, sürekli çillerle kaplı olan açık tenli insanlardır. Saçları genellikle sarının doğal bir tonudur ve gözleri çoğunlukla mavi, gri veya açık yeşildir. Bu tip kişilerin solaryumu ziyaret etmeleri önerilmez, ancak yine de hafif, hassas ve narin bir cilde sahip bir solaryumda nasıl düzgün güneşlenileceğini bilmek istiyorlarsa, o zaman şu cevap verilecektir: "Sadece ultraviyole altında güneşlenebilirler. haftada birkaç kez sadece 8-10 dakika yanar ve solaryuma ilk ziyaret sadece 5 dakika sürmelidir."
- Açık tenli Avrupalı - kolayca bronzlaşan ve aynı derecede kolay yanan açık ten türü, çoğunlukla açık renkli gözlü, sarı saçlı ve birkaç çilli kadın ve erkeklerde bulunur. Solaryumda haftada üç kez 15 dakika güneşlenebilirler, ancak ilk ziyaret, Kelt tipi insanlar gibi sadece 5 dakika olmalıdır.
Dikey ve yatay solaryum çeşitleri
İki tür solaryum vardır - yatay ve dikey, böylece herkes kendine uygun bir bronzluk elde etmek için cihazı seçebilir. Burada asıl mesele, her birinde bronzlaşmak arasındaki farkın ne olduğunu bulmaktır ve ardından doğru seçimi yapabilir ve işlemden istediğiniz sonucu alabilirsiniz.
Yani, yatay bir solaryumda nasıl doğru bir şekilde güneşleneceğinizi düşünerek, bunun için kollarınızı vücut boyunca düz bir şekilde uzanmanız gerektiğini ve hiçbir durumda ona dokunmamanız gerektiğini hesaba katmanız gerekir. Ayaklar da birbirinden küçük bir mesafede durmalıdır. Ve en önemlisi, işlem boyunca ya sırt üstü ya da mideniz üzerinde sürekli yuvarlanmak zorunda kalacaksınız. Bütün bunları, bronzlaşmadan sonra vücutta beyaz lekeler kalmayacak şekilde yapmak gerekir. Ancak bazı zorluklara rağmen yine de mümkün olduğunca rahatlayabileceğiniz ve gevşeyebileceğiniz yatay bir solaryumda güneşleniyor. Ayrıca yanıklardan korkmayın, böyle bir solaryumda alma riski minimum olacaktır.
Dikey bir solaryumda nasıl düzgün güneşleneceğinizi düşünüyorsanız, o zaman burada rahatlayamayacağınız gerçeğine dikkat etmelisiniz. Çünkü solaryum panellerine dokunmadan dik dururken bronzlaşacaksınız. Ayrıca, yatay konumda bronzluk vücutta eşit olarak uzanırsa, dikey bir solaryumda vücudun üst kısmı hızlı ve kaliteli bir bronzluk alır, ancak bacaklar o kadar yoğun bronzlaşmaz. Ancak işlem sırasında yanlarınıza yatmayacaksınız, dilerseniz dans edebilir ve kendi ekseniniz etrafında dönebilirsiniz ve en önemlisi, böyle bir solaryumda istenen sonuç yatay olandan çok daha hızlı elde edilecektir.
Solaryumda bronzlaşmaya hazırlanıyor
Bir bronzlaşma yatağında nasıl düzgün bir şekilde bronzlaşılacağına dair ayrıntılı talimatlar almadan önce, bu prosedüre nasıl hazırlanacağını bilmek önemlidir. Ne de olsa, bu hazırlık çok önemli bir rol oynar ve canınız sıkıldığında güneşleneceğiniz bir güzellik salonuna gitmeden önce evde bile başlamalıdır. Öncelikle solaryuma gitmeden önce birkaç aksesuar almalısınız:
- piercing, büyük benler ve dövmeler için çıkartmalar;
- Koruma derecesi ne kadar büyük olursa, cildiniz o kadar hassas ve pürüzsüz olması gereken bronzlaştırıcı krem veya losyon (Celtic tipi insanlar için, SPF-50 derecesine sahip ürünler almak daha iyidir, ve Akdeniz tipine ait olanlar için koruma derecesi SPF-5);
- özellikle dikey solaryumda bronzlaşırken başınızı örtmek için bir şapka veya atkı;
- çoğunlukla işlem yerinde verilecek olan meme başlıkları veya meme ucu çıkartmaları;
- koyu mor veya koyu yeşil gözleri zararlı UV ışınlarından korumak için özel gözlükler.
Ayrıca, işleme başlamadan önce, ilk olarak cildin bronzlaşmasını önleyen güneş kremleri içerebilen ve ikinci olarak, etki altında olan bu tür bileşenleri içerebilen tüm dekoratif kozmetiklerin yıkanması çok önemlidir. ultraviyole radyasyon cilde ciddi zarar verebilir. Ayrıca, bir damla parfümden bile problemler çıkabilir, bu nedenle önce yıkayınız.prosedür özellikle dikkatli olmalıdır. Ayrıca yanıkları ve yaralanmaları önlemek için solaryumu ziyaret etmeden önce tüm mücevherleri çıkarmanız ve kontak lensleri gözlerinizden çıkarmanız önemlidir.
Solaryumda bronzlaşmanın kuralları
İşlem için hazırlandıktan sonra güvenle ilerleyebilirsiniz. Doğru, cildi ultraviyole radyasyona özellikle duyarlı olan bir kadın veya çocuk için ilk kez bir solaryumda nasıl güneşlenileceğini bilmek çok önemlidir. Bu nedenle, sadece ezberlemeniz gereken bronzlaşma kurallarını şimdi onlar için yayınlıyoruz.
- Günde bir kereden fazla güneşlenmemeli ve sadece solaryumu kullanmayı değil, güneşlenmeyi de düşünmelisiniz.
- Yüksek kalitede eşit bir bronzluk için işlemden önce derin peeling ve kapsamlı cilt nemlendirmesi yapılmalıdır.
- Güneşlenme sadece pamuklu iç çamaşırı ile yapılmalıdır.
- İşlemden önce UV filtreli ruju dudaklara uygulayın.
- Solaryumda bronzlaşırken kendinizi iyi hissetmiyorsanız, sıcak çarpması ile ilişkili korkunç sonuçlardan kaçınmak için işlemi hemen sonlandırmalı ve bir uzmana danışmalısınız.
- Cilt tipinize göre belirlenmiş olan bronzlaşma süresini bir dakika aşmayın.
- Güneşte çok fazla zaman geçiriyorsanız ve bu da yüzünüzün vücudunuzun geri kalanından daha koyu görünmesine neden oluyorsa seans süresince üzerini nemli bir havluyla örtmelisiniz.
- Bronzlaştıktan sonra cildinin uzun süre kalıcı olması için özel kozmetiklerle bakımını yapmalı,iki veya üç hafta sonra başarısız oldu.
Erkekler için solaryumda nasıl düzgün güneşlenirsiniz
Solaryumda bronzlaşma kurallarının çoğu zaman istisnasız her iki cinsiyet için aynı olmasına rağmen, özellikle yapay bronzlaşmaya karar veren erkeklerle ilgili bazı noktalar vardır. Bu nedenle erkekler için ilk kez solaryumda nasıl düzgün güneşlenileceğini düşünürken birkaç noktayı göz önünde bulundurmalısınız.
- Erkeklerin kadınlardan daha pürüzlü bir cilde sahip olduğundan emin olarak solaryuma kendinizi fazla kaptırmayın. Bu nedenle, onlara da haftada dört kereden fazla ve arka arkaya iki haftadan fazla olmamak üzere bir seferde yalnızca 15 dakika boyunca sahte bir bronzluk almaları tavsiye edilir.
- Bazı erkekler çıplak güneşlenmeyi sever, ancak bu yapılmamalıdır - şortla yapmak daha iyidir, aksi takdirde cinsel organlar ciddi şekilde zarar görebilir.
- Psikotropik ilaçlar, anabolikler veya antibiyotikler kullanırken solaryumu ziyaret etmemelisiniz.
- Uygulamaya başlamadan önce, saatleri ve diğer takıları çıkarın ve mevcut dövmeleri çıkartmalarla kapatın.
- Solaryumda bronzlaştıktan sonra kullanmak için kendine mutlaka bir nemlendirici al.
Solaryumda açık tenli nasıl güneşlenir
Hafif, hassas cilde sahip kadınlar ve erkekler, ciltlerinin kolayca yanmasına özellikle yatkındır ve bu da onlara dayanılmaz bir eziyet verir. Bu nedenle güneşte fazla zaman geçiremezler, bu da onlara yardımcı olabilir.doğal olarak bronzlaşın. Bu nedenle en azından solaryumda bronzlaşmaya çalışırlar ve bu şekilde daha hızlı başarıya ulaşacaklarını umarlar. Ancak yapay ultraviyole güneş ışınları kadar tehlikelidir. Bu nedenle, güzel bir bronzluk elde etmek için, son derece dikkatli olmaları ve dakika dakika solaryumda nasıl düzgün bir şekilde güneşleneceğini hesaplamaları ve daha sonra hiçbir durumda bu süreyi aşmamaları gerekir, bu da doğrudan cildinizin beyazlık derecesine bağlı olacaktır. deri. Sonuçta, cilt ne kadar hafif olursa solaryum ziyareti o kadar kısa olmalıdır.
Yani solaryuma ilk kez geldiyseniz ve cildiniz çok solgun görünüyorsa ilk bronzluğu elde etme süresi üç dakikayı geçmemelidir. Cildiniz orta derecede açık tonluysa ilk seans beş dakika sürebilir. Daha sonra, solaryuma her ziyarette işlem süresi iki dakika arttırılabilir, en önemlisi, bu tür ziyaretler iki günden fazla yapılmamalıdır. Ayrıca, aniden cilt yanarsa veya soyulmaya başlarsa, solaryum ziyaretinin ertelenmesi gerekecek ve bununla birlikte bir sonraki ziyarette iki dakika eklemeyi atlamanız gerekecek. Ancak, açık tenli kişilerin suni bir bronzluk elde etmeleri için maksimum süre on dakikayı geçmemesi gerektiğinden, birkaç hafta içinde solaryumda yarım saat geçirmenin mümkün olacağını düşünmeyin.
Solaryuma ilk ziyaretten sonra ne yapılmalı
İlk kez bir solaryumda düzgün bir şekilde bronzlaşmayı öğrendikten sonra, burada bronzlaştıktan sonra ne yapılması gerektiğini hatırlamak çok önemlidir. Aslında, hiçbir şey çok karmaşık değil.burada ve değil. İşlemden hemen sonra cildinizi yatıştırmak ve nemlendirmek için tasarlanmış güneş sonrası ürünleri uygulayarak cildinizi yatıştırmanız gerekecektir. Sonra biraz rahatlamanız ve rahatlamanıza ve gevşemenize izin verecek yeşil çay içmeniz gerekecek. Sonuçta, solaryumda bronzlaşırken, vücudun metabolizması maksimuma çıkar, bu da büyük bir enerji harcamasına yol açar, bu nedenle işlemden sonra dinlenmek ve harcanan kuvvetleri geri kazanmak için biraz zamana ihtiyacı vardır.
