Yaz geldiğinde, dinlenme ve tatil zamanı geldi, kızlar için en önemli sorulardan biri güneşte nasıl bronzlaşılacağı ve aynı zamanda bu güzel üniforma bronzluğu mümkün olduğunca uzun süre nasıl korunacağıdır. Güneşte bronzlaşmanın temel kurallarını biliyorsanız cilde zarar vermemek ve harika görünmek oldukça mümkün.
Güneş yanığı süresi
Sahilde dinlenmek için doğru zamanı seçerseniz, güneşte güneşlenmenin zararlı olup olmadığı sorusu kendiliğinden ortadan kalkacaktır. Sağlıklı bir bronzluk için ihtiyacınız olan tek şey UV korumalı güneş kremi. Gerçek şu ki, zirvesinde olan güneş, dünyaya özellikle ciddi radyasyon dozları gönderir ve sabahları (saat 11'den önce) ve akşamları (saat 16'dan sonra) bu doz çok daha azdır., bu nedenle tehlikeli değildir. Bu yüzden öğle yemeği saatinde değil sahile gitmeye çalışın. Buna ek olarak, güneşte nasıl hızlı bir şekilde bronzlaşılacağını düşünerek, birçoğu uzun süre sahilde oturmaya karar verir. Bunu yapamazsınız - ara vermeden en fazla iki saat güneşlenmek daha iyidir ve güney güneşinde art arda sadece on dakika ve orta şeritte yaklaşık yirmi dakika güneşlenerek hareketsiz bir şekilde uzanabilirsiniz.
Güneş
Güneşte nasıl hızlıca bronzlaşacağınızı düşünürken güneş kreminden vazgeçmeyin. Özel kremler ve losyonlar bronzlaşmayı engellemez, aksine cildi radyasyon ve yanıklardan korur. Onların yardımıyla cilt yaşlanmasını önleyebilir ve kanser riskini az altabilirsiniz. Daha koyu ciltler SPF 20 veya 30'a ihtiyaç duyarken, kar beyazları SPF 50 ile maksimum korumaya ihtiyaç duyar. Düzgün seçilmiş ve düzenli olarak kullanılan güneş kremi güzel bir bronzluğun ön koşullarından biridir.
Şezlong
Hızlı ve eşit bir şekilde bronzlaşmak için güneşin kendisinde bulunmanız gerekmez. Tropik ülkelerde, bir şemsiye veya çatının gölgesinde bile cilt tonunuzu değiştirebilirsiniz, bu nedenle ilk başta kısmi gölgede kalmak daha iyidir. Güneşte hızlıca bronzlaşmanın en iyi yolunu bulmaya çalışırken, saçın bronzluğu hiç sevmediğini unutmayın. Panama veya eşarp ile korunmaları gerekir. Güneş gözlüğü ile yürürken gözlerinizi koruyun. Rahat bir şezlong seçtikten sonra, okumaya kendinizi kaptırmayın ve şekerleme yapmak için rahatlamayın - bu şekilde zamanın akışını kaybedersiniz ve tüm tatil için probleminiz nasıl hızlı bir şekilde geçeceğiniz olmayacaktır. güneşte bronzlaşın ama güneş yanığı ile nasıl başa çıkılır.
Bronzlaşma için cilt tipleri
Güzellik uzmanları, başarılı bir bronzluğun aynı zamanda belirli cilt tipine bağlı olduğuna inanır. Güneşte nasıl hızlı bronzlaşacağınızı istediğiniz kadar düşünebilirsiniz, ancak 1. tip cilt sahipleri yavaşça koyulaşmalıdır, aksi takdirdeyanabilirsin. İlk tip sarı veya kızıl saçlı, açık renkli gözlü ve süt beyazı tenli kızlardır. Sarı saçlı veya kızıl saçlı, kahverengi ve gri gözlü ikinci tip olarak kabul edilir, kahverengi saçlı kadınlar üçüncü, esmerler ve esmer kızlar dördüncü sıradadır. Dördüncü tipe ne kadar yakın olursanız, o kadar güvenli ve hızlı güneşlenirsiniz. Her durumda, yukarıda açıklanan tüm kurallara uyun ve kendinizi güneş ışığının zararlı etkilerinden uygun şekilde koruyun. O zaman bronzluğunuz güzel ve eşit olacak ve tatiliniz yanıkların verdiği rahatsızlıkla değil, sadece hoş anlarla hatırlanacak.
