Evde yapılabilecek tüm olası kozmetik işlemlerden geçerseniz, etkinlik ve ekonomiklik açısından vakum masajı ilk sırada yer alacaktır. Uzun zamandır anneler, büyükanneler ve hatta büyük anneanneler cilde elastikiyet ve gençlik kazandırmak için bu yöntemi kullanıyorlar. Sonra basitçe - "bankaları koy" olarak adlandırıldı ve hiç kimse ustaca ekipmanın ve çeşitli nozulların varlığını bilmiyordu. Ancak zaman geçiyor, her şey değişiyor ve şimdi bu teknik şaşırtıcı ve önemli bir fiyat etiketi ile sunuluyor. O halde temel bilgilere geri dönelim ve bir kuaförün yardımı olmadan evde vakum masajı yapmaya çalışalım.
Hacamat masajının faydası nedir
Hemen hemen herkesin bu tedavi yöntemini karşılayabileceği gerçeğiyle başlayalım. Eski Çin ve Roma'da bile, teneke kutularla tedavi edilen “kötü kan” gibi bir hastalık biliniyordu. Rusya'da bu yöntem daha çok soğuk algınlığı sırasında kullanılırdı.
Zamanla, sadece sağlığa değil, güzelliğe de giderek daha fazla dikkat edilmeye başlandı. Bu, özellikle insanlığın daha zayıf yarısı için geçerlidir. Kozmetoloji gibi bir endüstrinin ortaya çıkması, ilerleme için giderek daha fazla yeni teknik ve yöntem gerektiriyordu. Burada cilde sağlık ve güzelliği geri kazandırabileceğiniz vakum masajına dikkat ettiler.
Bu işlem, özel bir aparat kullanılarak veya teneke kutular kullanılarak manuel olarak gerçekleştirilebilir. Böyle bir masaj, kan dolaşımını, lenf dolaşımını ve dokular arasındaki sıvıyı iyileştirir. Masaj kullanımı tıkanıklıktan kurtulmaya yardımcı olur, cildin nefes alması kolaylaşır, sıkılık ve elastikiyet geri döner, şişlik fenomeni ortadan kalkar.
Portakal kabuğunun nedenleri
Selülitin ortaya çıkmasının ana nedeni vücuttaki hormonal yetmezliktir. Fazla kilolu kişilerin bu nahoş hastalıktan muzdarip olduğuna dair bir görüş var. Ama ne yazık ki, durum böyle değil - zayıflar, obez kadınlar ve erkeklerle eşit derecede bundan muzdarip.
Sorun yağ dokusunun kendisinde değil, bağ dokusundadır. Yağları kas dokusunun yakınında olabildiğince güvenli bir şekilde tutmak için gerilmiş bir tür ağ hayal edin. Ancak, şebekenin “hücrelerinin” genişlemesine yol açan metabolik bozukluklar meydana gelir. Sonuç olarak, yağlar serbestçe geçer ve pürüzlü bir cilt oluşturur.
Gördüğünüz gibi herkes bu "çirkin" hastalığa yakalanabilir çünkünedeni genel sağlıktır. Bu, sonuçları ortadan kaldırmak için çeşitli prosedürlere ek olarak, nedenlerle ilgilenmek gerektiği anlamına gelir. Bunlar da kötü alışkanlıklar, hareketsiz bir yaşam tarzı ve sağlıksız yiyecekler.
Nasıl çalışır
Deri ile kavanoz arasında yapılan vakum masajı sırasında, yağ dokusu için bir tür tahriş edici olan bir vakum oluşur. Bu sayede ciltteki tüm şişlikleri ve tümsekleri kırarak içeriden masaj yapmak adeta mümkün hale geliyor.
Yukarıda bahsedildiği gibi işlem ya özel bir aparat yardımıyla ya da masaj için vakumlu kavanozlar kullanılarak gerçekleştirilir. Donanım masajı, cihaza bağlı bir tür kasenin kullanılmasıyla ayırt edilir, bunun yardımıyla hava pompalanır ve boş altılır.
İşlemi evde yapabilir miyim
Sadece mümkün değil, hatta gerekli. Evde vakum masajının bir takım avantajları vardır. İlk olarak, prosedür vücudun tamamen gevşemesini içerir. Endişeleri ön kapının arkasında bırakabileceğiniz, kötü havayı veya yoldaki trafik sıkışıklığını düşünmediğiniz ve kendinizi tamamen kendinize bakmaya adadığınız evde. İkincisi, kimse seninle kendin kadar ilgilenmeyecek. Böylece süreci kontrol edebilir ve en önemsiz duyumlara cevap verebilirsiniz. Üçüncüsü, salonda yapılan vakum masajı ucuz bir işlem değildir. Özellikle bir veya iki ziyaretten değil, tüm kurstan geçmeniz gerekiyorsa. Yani evde yapılacak manipülasyonlar sadece vücudunuzu sıkılaştırmakla kalmayacak, aynı zamanda çok tasarruf sağlayacaktır.
Hangi bankaları kullanmalı
Masaj hazırlığında bir diğer önemli nokta. BugünPiyasada uzmanların bu yönde ne kadar ileri adım attığını görebilirsiniz. Orada masaj için çeşitli vakumlu kaplar bulacaksınız.
İşte neye benziyorlar:
- büyükannelerimiz tarafından kullanılan basit cam kavanozlar. İçlerindeki vakum, içerideki havanın yanması sürecinde ortaya çıkar. Bu da bir çubuk, alkol ve pamuk yünü ile üretilir. Bu tür bankaların kullanımı biraz rahatsız edici ve travmatiktir. Ama en etkilisi;
- Silikon kavanozların kullanımı daha kolaydır ve sadece vakum oluşturmak için sıkıştırılmaları gerekir. Ayrıca camdan yapılanlar kadar etkili olmasa da hafif ve kırılmaz oldukları için kullanımları oldukça pratiktir;
- Armutlu cam veya plastik kavanozlar - kullanımları da zor değil. Vakum oluşturmak için kutunun üst kısmında bulunan kauçuk ampulü sıkmak yeterlidir.
Masaj bankalarını hemen hemen her eczanede bulabilir ve satın alabilirsiniz. Güzel bir vücut için çabalayan her kadın için prosedürün mevcut olduğu için fiyatları düşüktür. Hangi bankayı seçerseniz seçin, en önemli şey malzemenin kendisi değil, masaj tekniğidir. Daha fazla tartışılacak.
Vücudu masaj için hazırlama
Prosedüre başlamadan önce, cildi daha sonraki manipülasyonlar için dikkatlice hazırlamak gerekir. Bu, prosedürün olabildiğince keyifli ve etkili olmasına yardımcı olacaktır.
Cildinizi ısıtmak ve temizlemek için ılık bir banyo yapın ve içinde en az 10-15 dakika yatın. Banyo yapmak için kontrendikasyonlar varsa,ayrıca duştan aldığınız sıcak suyun altında ısınabilirsiniz.
Gözenekler açıldıktan sonra cildi bir kese ile temizlemek gerekir. Hangisi kişisel bir tercihtir. Mağazadan satın alınan bir ürünü kullanabilir veya kendi peelinginizi yapabilirsiniz.
Kahveli bal peelingi
Hazırlamak için, öğütülmüş kahveyi balla karıştırmanız ve en sevdiğiniz uçucu yağdan birkaç damla eklemeniz gerekir (zeytinyağı kullanabilirsiniz). Cildi bir ovma ile ovarken, sorunlu bölgelere özel dikkat gösterilmelidir. Bunlar genellikle bacaklar, kalçalar ve midedir.
Cildi kese ile temizledikten sonra, duşta her şeyi durulamanız ve cildi iyice nemlendirmeniz gerekir.
Cildi nemlendirmenin yolları
Cilt nemlendirme prosedürü olmadan selülitten vakum masajı yapılması kesinlikle önerilmez. Bu işlem sırasında morarma ve rahatsızlığa neden olabilir. Masaj öncesi cilde uygulanabilecek ürünler için bazı seçenekler:
- selülit önleyici krem, yalnızca vücudu nemlendirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vakum masajının etkisini de artırır. Bu prosedürün hayranlarının yorumları, kremayı masaj yağı ile karıştırmanız tavsiye edilir. Bu basit teknik, krem cilt tarafından hızla emildiğinden kavanozların vücut üzerinde kaymasını sağlayacaktır;
- store masaj yağı da bu işlem için oldukça uygundur. Satışta selülit önleyici bileşenlere sahip yağ satın alabilirsiniz. En sık kullanılan siyah veya kırmızı acı biber;
- masaj yağı evde de hazırlanabilir. Bunu yapmak için bir baz - baz yağ (örneğin zeytinyağı) seçmeniz ve buna uçucu yağlar eklemeniz gerekir. Selülit sorunu ile tarçın, sardunya, biberiye, karabiber, lavanta ve diğerlerinin yağları kendilerini kanıtlamıştır. Ardıç yağı toksinlerin atılmasına, şişliğin giderilmesine ve metabolizmanın iyileştirilmesine yardımcı olacaktır. Çam fıstığı yağı, kan dolaşımını iyileştirmeye ve hücreleri oksijenle doyurmaya yardımcı olur. 10 ml baz yağ üzerine birkaç damla uçucu yağ damlatın (ancak tersi değil, bu önemlidir). Bileşenlerin bileşimi birkaç seanstan sonra değiştirilebilir - bu, bağımlılığı önleyecek ve cilt üzerindeki etkisini artıracaktır.
Masaj kremi uygulama prosedürünü 7-10 dakika uzatın, ardından kavanozları koyabilirsiniz.
Masaj yapmak
Sıcak, nemlendirilmiş cilde bir kavanoz koyun. Yapıldığı malzemeye bağlı olarak, farklı şekillerde yerleştirilirler, ancak prensip her zaman aynı kalır: bir vakum oluşturun ve kavanozu mümkün olduğunca çabuk cilde koyun, “emmesine” izin verin. Ardından lenf yönünde hareket ettirmeniz gerekir.
İlk işlem için 5-10 dakikalık masaj yeterli olacaktır. Ciltte kızarıklık görür görmez bir sonraki bölgeye geçin. Kavanozu içine koyar gibi çıkarmak gerekir - önce havayı boş altın.
Çeşitli sorunlu alanlarda vakum masajının nasıl yapıldığını düşünelim. Fotoğraflar bu konuda bize yardımcı olacaktır. İşlem sırasındaki en önemli şey, duygularınızı ve cilt reaksiyonunuzu izlemektir. Kızarıklık görünümü ile prosedür gereklidirDur. Uzmanlar ilk kez 10 dakikaya kadar bardaklarla masaj yapılmasını öneriyor.
Karın vakum masajı, bir daire içinde saat yönünde, ardından merkezden - aşağı hareketlerle gerçekleştirilir.
Sırta masaj yapmak için kutuları aşağıdan yukarıya, ardından fotoğraftaki gibi hareket ettirmeniz gerekir.
Bacaklara masaj yaparken, uyluğun iç kısmına dokunmadan ayaklardan uyluklara doğru dikey olarak hareket edin.
Yüz masajı
Gerekirse vakumlu yüz masajı da yapabilirsiniz. Bu:
- pürüzsüz kırışıklıklar;
- şişliği gidermek;
- ten rengini ve durumunu iyileştirin;
- gözenekleri küçültmek;
- yüzün ovalini vurgulayın;
- Cilde gençliği ve tazeliği geri kazandırın.
Vakumlu yüz masajı, ikinci çeneyi çıkarmaya bile yardımcı olacaktır. Yüz daha ince ve tonlu hale gelecektir. Ayrıca gençlik gerçekten cilde geri döner. Bu, sorunu maskelemek için kozmetik bir numara değil. İçeride değişiklikler meydana gelir: kaslar gevşer, kan ve lenf dolaşımı düzelir. Bu prosedür derin cilt katmanlarında bir tür mikrotravmaya neden olur. Böyle bir etki aşırı telafiyi teşvik ettiğinden, bundan korkulmamalıdır. Sonuç olarak kan akışı artar, kırışıklıklar düzelir, gözenekler küçülür ve cilt parlamaya başlar.
Teneke kutularla yüz masajı statik veya dinamik olabilir. İlk durumda, kavanoz cilt üzerinde 5 süre hareketsiz bırakılır (ilk kez)30 saniyeye kadar. İkinci durumda, yüzdeki masaj çizgileri boyunca hareketler yapılır.
Masajdan sonra
İşlem sonunda sargı uygulayabilirsiniz. Bunu yapmak için, herhangi bir süpermarkette önceden satın alınan sadece sarılmak filme ihtiyacınız var. Isıtılmış nemlendirilmiş gövde, iki kat halinde bir film ile sarılmalı ve daha sonra iyice sarılmalıdır. Termal iç çamaşırı veya olmaması durumunda sıcak giysiler kullanabilirsiniz. Şimdi aktif olmak arzu edilir. Spor yapabilir veya sadece ev işi yapabilirsiniz. Kanepeye uzanır ve rahatlarsanız, vücut hızla soğuyacak ve istenen etki çalışmayacaktır. Filmi yaklaşık iki saat çıkarmayın. Zaman geçtikten sonra filmin altında ne kadar sıvı olacağını göreceksiniz. Bu tam olarak selüliti tutan sıvıdır. Miktarı, sargıyı ne kadar aktif yaptığınıza bağlıdır.
Anti-selülit çukurluğu masajı, vücudun dinlenmek ve yeni koşullara uyum sağlamak için zamana sahip olması için gün aşırı önerilir. Kurs 30 güne kadar sürer. O zaman en az bir ay ara vermeniz gerekir. Şu anda, selülit önleyici egzersizler yapın ve selülit önleyici özel giysiler giyin. Ek olarak, selülitin dışsal bir hastalık değil, içsel bir hastalık olduğunu anlamak gerekir. Yalnızca doğru dengeli beslenme ve fiziksel aktivite, ek prosedürlerle birlikte bu hastalığı yenmeye yardımcı olacaktır.
Uyarılar
Her prosedürde olduğu gibi, çukur masajının bir takım uyarıları vardır. Yani, koyamayacağınız kurallarbankalar. Ve bu omurga, kalp ve böbreklerin bölgesi, popliteal fossa, kasık ve meme bezleridir.
- İşlemden önce aile doktorunuzun tavsiye ve onayını almanız idealdir. Ayrıca hacamat yapmanın yasak olduğu bir takım hastalıklar da vardır:
- yüksek tansiyon;
- hassas cilt ve üzerinde çok sayıda ben bulunması;
- varisli damarlar;
- akut bulaşıcı hastalıklar;
- hamilelik.
Masaj endikasyonları
Uyarılara ek olarak, kupa masajının etkili olacağı hastalıklar da vardır. Bunlar özellikle şunlardır:
- osteokondroz;
- artrit;
- gastrointestinal sistem hastalıkları;
- idrar yolu hastalıkları;
- baş ağrısı ve migren;
- sinir sistemi hastalıkları;
- kas hastalığı;
- selülit ve vücut yağı.
Ayrıca vakum masajı, yara izlerine ve çatlaklara karşı mücadelede kendini kanıtlamıştır. Prosedürün düzenli kullanımı cilt durumunu iyileştirmeye ve kırışıklıklardan kurtulmaya yardımcı olacaktır.
