Yüzü genç tutmak için jimnastik en etkili, ucuz ve en hızlı yol haline geldi. Birçok erkek ve kadın yıllardır çeşitli maskeler kullanıyor ve parası olanlar sadece yüz gerdiriyor. Ama bütün bunlar çok para gerektiriyor. Ve sonra yüz için neyin daha yararlı olduğu sorusu ortaya çıkıyor. Jimnastik sadece ücretsiz olmakla kalmaz, aynı zamanda kırışıklıklardan, gıdıdan ve diğer birçok kusurdan kurtulmaya da gerçekten yardımcı olur.
Yüz için jimnastik: kimin ve ne zaman ihtiyacı var?
Yaklaşık otuzda, her kadın derisinin solduğunu fark etmeye başlar. Birçoğu mağazaya koşuyor, tonlarca kırışıklık önleyici krem alıyor, bu arada çok para harcıyor. Ancak Carol Maggio, gençliği yüz için korumanın en etkili yolunun jimnastik olduğunu iddia ediyor. Sonuçta, fazla kilo göründüğünde, kızlar onları fitness yardımıyla çıkarmaya çalışır. Öyleyse neden aynı şeyi kullanmıyorsunuz?yüz germe için? Aynı zamanda yüz derisini sıkılaştırıp canlandırabileceğiniz eşsiz bir tekniğin de yaratıcısıdır. Yapılması gereken tek şey sürekli antrenman yapmaktır. Burada, fitness'ta olduğu gibi, birkaç seansı kaçırırsınız - ve aynı etki için dört seans gerekir.
Yüz için jimnastik: bazı egzersizler ve incelemeler
Birçoğu yüz jimnastiğinin etkili olup olmadığını merak edecek. Birçok kızın yorumları, bunun gerçekten böyle olduğunu doğrular. Evet ve Carol Maggio'nun kendisi çok akıllı görünüyor. Fotoğrafı karşılaştırırsanız, daha genç olduğunu görebilirsiniz. Ancak tekniğin gelişimi oldukça uzun yıllar aldı. İşte bazı alıştırmaların açıklaması:
- Göz kapaklarını kaldırmak için: orta parmakları burun köprüsüne ve işaret parmaklarını gözlerin köşelerine yerleştirin. Ardından gözlerinizi kapatın, bunu alt göz kapaklarının yardımıyla yapmaya çalışın. Jimnastik 2-3 dakika sürer.
- Alın germe ve kırışık düzeltme: parmaklarınızı kaşların hemen üzerine koyun ve ellerinizle alç altın ve kaldırın.
- İkinci çeneyi çıkarmak için egzersiz yapın: alt dudağı gerin, başınızı yukarı kaldırın. Ve çenenizi mümkün olduğunca yukarı çekmeye çalışın.
Yüz germe için başka birçok egzersiz var, ancak yeni başlayanlar için bunları kullanabilirsiniz. Ve bir hafta içinde yüzünüzdeki değişiklikleri fark edeceksiniz. Genel olarak jimnastik günde en az 15-20 dakika yapılmalıdır.
Yüz Jimnastiği: Etkililik
Hala buna inanmıyorsanızyüz jimnastiği gerçekten yardımcı olur, kendiniz kullanmayı deneyin. Sonuçta, yaratıcıya göre, etki on gün sonra fark edilir hale geliyor. Tek yapman gereken pratik yapmak, para ödemek zorunda değilsin.
Yüz jimnastiği etkili midir? Birçok kızın fotoğrafları, gerçekten yardımcı olduğunu kanıtlıyor. İlk önce temel dersleri öğrenmeniz ve öğrenmeniz gerekir. Ancak o zaman diğer, daha karmaşık egzersizlere geçebilirsiniz. Toplamda dokuz zorluk seviyesi vardır ve her seviyede daha fazla değişiklik gelir.
Carol Maggio'nun video eğitimleri, yazdığı kitaptan daha etkili. Sonuçta, okumak, tam olarak ne ve nasıl yapılacağını anlamak her zaman mümkün değildir. Ve videoda her şey açık ve anlaşılır, her şey orada gösteriliyor ve anlatılıyor. İçerik oluşturucu ayrıca yüzünün fotoğraflarını çekmeyi de önerir, sonucun daha belirgin hale gelmesi için bu gereklidir. Sonuçta, her gün aynada kendinize baktığınızda, değişiklikleri fark etmeyeceksiniz. Ancak "öncesi" ve "sonrası" fotoğrafları karşılaştırırsanız, sonuç çok fark edilir hale gelecektir.
İlk kez egzersiz yaptığınızda, yanma hissi ve muhtemelen rahatsızlık hissedeceksiniz. Ancak zamanla yüz kasları yüke alışacaktır. Ve dersler kolay ve sıradan hale gelecek. Yüz için jimnastik gençliği korumanın en faydalı yolu olarak kabul edilir, ayrıca kremler gibi alerjiye neden olmadığını da belirtmekte fayda var. Ve bunun sonucu plastik cerrahiden çok daha iyi (ve daha güvenli). Bu yüzden tek başına yapmaya değer.bir ay, gençleştirme için anlaşılmaz prosedürler için bir servet atmak yerine, yüke alışın ve mükemmel bir sonuç alın. Ancak seçim her zaman sizin ve böyle bir jimnastiğe ihtiyacınız olup olmadığına karar vermek size kalmış.
