Yaşlanma karşıtı ürünler ararken, güzel yarı en pahalı ve egzotik prosedürlere başvurur. Ancak cilt yaşlanmasına karşı kolay ve en önemlisi etkili yöntemlerden biri de kendi başınıza yapabileceğiniz masajdır. Yüzünüze kırışıklıklara karşı nasıl düzgün bir şekilde masaj yapacağınızı biliyorsanız, onları sadece yumuşatmakla kalmaz, aynı zamanda cilde şifa da getirebilirsiniz.
Masaj için hazırlanıyor
İşlem her zaman cildin hazırlanmasıyla başlar. Bu prosedürü gerçekleştirirken çok dikkatli olmanız gerekir, çünkü yüz derisi ince ve hassastır. Bu nedenle kırışıklara karşı evde yüz masajına başlamadan önce bir takım kurallara hakim olmanız ve bunlara uymanız gerekir.
- Önce elleri hazırlayın. Masajda onlar ana araçtır, bu nedenle durumlarına önceden dikkat edilmelidir.
- Yüze kırışıklara karşı masaj yaparken çizikler şeklinde kaza sonucu yaralanmaları önlemek için kısa tırnaklar uygundur.parmaklar.
- Ayrıca tüm mücevherleri de çıkarmalısın.
- Eller iyice yıkanmalı ve dezenfekte edilmelidir.
- Eller hazır olduğunda yüz derisine geçebilirsiniz.
- Yüz dekoratif kozmetiklerle önceden temizlenir.
- Buharlama ile manipülasyon yapın. Bunu yapmak için yüze birkaç dakika ılık bir havlu uygulanır. Önce kendinizi şifalı bitkilerden oluşan bir kaynatma ile yıkayabilirsiniz.
- Cildin gerilmemesi için masaj sadece krem veya özel bir ürün (kuru ciltler için - yağ, yağlı ciltler için - krem) kullanılarak yapılır. Ürünün cilt tarafından tamamen emilmesi için yaklaşık on dakika bekleyin.
- Prosedür günde bir kez yapılmalı ve kursun kendisi - iki haftadan fazla olmamalıdır. Manipülasyon en iyi akşam yatmadan iki saat önce yapılır.
- Masaj çizgileri boyunca kesinlikle hareketler yapmak gereklidir (kırışıklara karşı yüz masajı tekniğini bu yazıda daha ayrıntılı olarak ele alacağız).
Temel kurallar
Yüzdeki kırışıklık karşıtı masajın etkili olabilmesi için temel kuralları bilmek önemlidir.
- Hiçbir durumda masaj sırasında cilt gerdirilmemeli ve üzerine kuvvetle bastırılmamalıdır.
- Masaj hareketleri kaygan, okşayarak ve pürüzsüz olmalıdır.
- Yaş dikkate alınmalıdır. 35 yaş üstü kişilere yoğun, 20 yaşından itibaren yüzeysel ve hafif masaj yapılabilir.
Etkili Teknikler
Artık daha fazla olan doğru ve etkili kırışık önleyici yüz masajı teknikleri var.düşünün.
- Yoğurma. Bu teknik iki tiptir: avuç içi ve başparmak ve ayrıca parmak uçları (2-3 parmak kullanın). İşlem kasları gevşeterek etkiler.
- Vuruş hareketleri. Avuç içi veya parmak uçlarıyla yapılır. Genellikle bir prosedürün başında veya sonunda kullanılır.
- Sürtünme. Farklı yönlerde dairesel hareketlerle yapılır. Derin masaj, avuç içi kenarıyla ve yüzeysel olarak - parmak uçlarıyla yapılır.
- Titreşim. Cildin hızlı ve güçlü bir şekilde sarsıldığını gösterir.
- Dokunma veya dokunma. Elin arkası hafifçe vurulur.
- Tutam. Bu masaj tekniği derin kırışıklıklar için kullanılır, cilt masaj çizgileri boyunca parmaklarla sıkıştırılır.
- Uygulama. Parmaklar veya avuç içi yüzün bazı kısımlarına bastırılır.
Evde kırışıklara karşı yüz masajı
- Boyun. On dakikadan fazla olmamak kaydıyla, elin tersiyle (köpek kemiğinden çeneye) hafif bir vuruş yapın.
- Yanaklar. Gülümsemeniz ve yanaklarınızı parmaklarınızla tutmanız, onları çok sıkmamanız, üçe kadar sayarak bırakmanız gerekir. Tekrar sayısı onu geçmez.
- Çene. Başparmak kemiğin altında ve gerisi üstte olacak şekilde yakalamak gerekir. Üçe kadar sayarak basıp bırakıyorlar. Bu tür hareketlerle kulak bölgesine hareket ederler.
- Sarkan üst göz kapağı. Başparmak, süperkiliyer kemerin üzerine ve geri kalanı kaşın üzerine yerleştirilir. İtme hareketleri yapınve üç deyince bıraktılar.
- Burun köprüsü. İki parmak kaşların arasına yerleştirilir ve yaklaşık 30 saniye dairesel hareketlerle masaj yapılır.
- Göz bölgesi. Bir parmakla gözün dış köşesini tutuyormuş gibi sıkıca gözlerini kısmaya başlarlar.
- Dudakların köşeleri. Parmaklarıyla tutarlar ve dudaklarını mümkün olduğunca bir tüpe germeye çalışırlar.
- Kulak bölgesi. Presleme hareketleri loblardan üst köşeye doğru masaj yapılır.
Kırışıklıklara karşı kaşıkla yüz masajı
Bu masaj türü uzun zamandan beri uygulanmaktadır, teknik bir kaşığın arkası ile cildi okşamaktır. Yüzünüze bir kaşıkla kırışıklıklara karşı nasıl masaj yapacağınızı adım adım düşünün.
- İşlem için gümüş kaşık almak daha iyidir. Kullanım için çay veya tatlı uygundur.
- İki bardak su veya bitkisel kaynatma hazırlamak da gereklidir. Birinde sıvı ılık (sıcak değil) ve diğerinde soğuk olmalıdır. Her bardağa bir kaşık konur.
- Yüzün cildini önceden temizleyin ve özel bir masaj maddesi uygulayın.
- İşlem sıcak bir kaşıkla başlatılmalıdır.
- Alın bölgesine dairesel bir hareketle masaj yapılır, burun köprüsünden kulaklara, ardından alnın ortasından şakaklara doğru hareket edilir.
- Üst göz kapağı da dairesel hareketlerle şakaklara doğru okşadı.
- Yanak bölgesi burun köprüsünden kulaklara, dudak köşelerine - kulaklara kadar masaj yapmaya başlar.
- Kaşıkla dairesel hareketlerle çeneye bastırın ve ağız bölgesine ve ardından şakak kısmına hareket edin.
- Her bölüm için, ılık bir kaşıkla yaklaşık beş tekrar yapın ve aynı miktarda soğuk bir kaşıkla yapın.
Mimik
Mimik jimnastik, yüz kaslarını iyi durumda tutmakla ilgilidir. Bu masajda temel kural hareketlerin hızlı bir şekilde yapılmasıdır.
- Alındaki kırışıklıkları sıkın ve gevşetin.
- Gözlerini sonuna kadar aç, kaşların ise mümkün olduğu kadar yukarı kalkmalı.
- Göz kapaklarını kapatıyor, gözlerini kısıyor.
- Havayı ağzınıza alın ve dönüşümlü olarak yanakları gerin.
- Önce ağzınızı olabildiğince geniş açın, ardından dudakları sıkıca kapatın.
- Dudaklar bir tüp ile öne çekilir ve geri çekilir.
- Çeneyi dönüşümlü olarak farklı yönlerde nazikçe hareket ettirin.
Nokta
Bu masaj türü çok popülerdir, kan dolaşımını uyarır ve tüm vücut üzerinde olumlu etkisi vardır.
- Her türlü masajdan önce olduğu gibi yüzün temizlenmesi gerekir.
- Buhar banyosuyla başlayın.
- Birkaç teknik var ama hepsi yüzün aktif noktalarını etkiliyor.
- Evde, işlemi parmaklarınızla yapmak daha iyidir.
- Masaj yaparken bir noktaya dört dakikadan fazla hareket edilmesi önerilmez.
- Yüzde sadece 12 masaj noktası var.
- Alternatif olarak her noktaya hafifçe bastırın ve parmaklarınızla bir yönde ve diğer yönde dokuz kez dairesel hareketler yapın.
- İşlemden sonra ılık suyla yıkayın.su ve besleyici bir krem uygulayın.
Japon tekniği
Bu teknik, akupresür çeşitlerine aittir. Prosedürü haftada birkaç kez yaparsanız, sadece kırışıklıklardan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda cildi toksinlerden arındırır ve tonunu geri kazanabilirsiniz. Her basınç üç set halinde yapılır.
- Her elin üç orta parmağı alnın ortasına uygulanır. Onlara basın ve basınçla önce geçici kısma, ardından yanlardan kulaklara doğru hareket edin.
- Orta parmakların pedleri gözün dış köşelerine yapıştırılır ve iç olanlara yol açar. Basıncı biraz güçlendirdikten sonra parmaklarını geçici kısma geçirirler, hafif bir dokunuşla geri dönerler.
- Yüzük ve orta parmakları çenenin ortasına yerleştirin ve bastırarak tutun. Ağzın etrafında nazikçe daire çizin ve parmaklarınızı üst dudağın ortasında birleştirin. Nazal septumu aşağı bastırıp kaldırırlar, ardından parmaklar çenenin merkezine aktarılır.
Japon teknolojisi uzun zamandır ve çokça konuşuluyor, popülaritesini büyük bir başarıyla kazanıyor. Bundan, Japon kırışıklık karşıtı yüz masajının incelemelerinin çoğunlukla olumlu olduğu sonucu çıkar.
Prosedür için kontrendikasyonlar
Farkında olunması gereken bir dizi kontrendikasyon vardır:
- Ciltte hasar (çizik, püstül veya sivilce) varsa işlemin yapılması önerilmez.
- Kronik cilt hastalıklarının alevlenmesi (dermatit, egzama).
- Soğuk algınlığı içinhastalıklar veya ateş.
- Son kozmetik prosedürler.
Doğru masaj tekniğini seçmek için dikkatlice çalışmanız ve ustalaşmanız önerilir.
