Hepinize uyan tek beden henüz sizi içeride ve dışarıda genç tutmak için icat edilmedi, ancak istediğinizi elde etmenize yardımcı olacak birçok teknik ve ilginç ipucu var. Elbette 40 yaşında iyi görünmek için 20 yaşında bakım yapmak gerekiyor. Sonuçta genç yaştan sadece namusun korunması yetmez.
Nasıl gençleşirim? Bu soru muhtemelen insanlığın güzel yarısının çoğunu endişelendiriyor. Artık yaşa bağlı değişikliklerle başa çıkmak o kadar kolay değil - kötü ekoloji, kötü alışkanlıklar, dengesiz beslenme ve ihmal edilmiş bir yaşam ritmi bunların bedelini ödüyor. Güzelliğin ve gençliğin mümkün olduğunca uzun süre tadını çıkarmak için cildin ve iç organların durumunu en iyi durumda tutmanız, fiziksel gelişiminizi izlemeniz gerekir - onsuz yapamazsınız. Ama ne yazık ki birçok insan hiçbir çaba harcamadan daha genç görünmek istiyor. Ve boşuna söylenmelidir, çünkü sorunu çözmeye yönelik böyle bir yaklaşım hiçbir şeyi değiştirmeyecektir.
Daha iyisi için değişmeye hazır olanlar için bu makale hazırlandı. Size nasıl gençleşeceğinizi ve çok daha iyi hissedeceğinizi söyleyecek,maliyetli ve bazen hayatı tehdit eden estetik ameliyatlara başvurmadan. Bilgiler, geleneksel tıbba ve solgunlukla mücadelenin modern yöntemlerine dayanmaktadır.
Doğru günlük bakım, sağlıklı ve genç bir cildin temelidir
Günlük kullanılan kaliteli kozmetikler güzelliğin anahtarıdır. Her akşam kozmetiklerin cildini temizlemek gerekir, çünkü fondöten ve pudraya ek olarak, gözenekler dermisin durumunu olumsuz yönde etkileyen bakteri, toz ve diğer şeylerle tıkanır. Mümkün olduğunca gençleşmeyi merak etmemek için yüzünüzü özel bir jel veya köpükle yıkamalı, ardından makyaj kalıntılarını (örneğin misel suyu ile) çıkarmalı ve ardından besleyici bir nemlendirici uygulamalısınız. Bu arada cilt tipine ve yaşına göre doğru seçilmelidir. Kitlesel bir pazar değil, kaliteli bir ürün satın almanız önerilir. Yağ kullanmak daha da iyidir. Birincisi, çok daha ucuzlar ve ikincisi, belki birkaç kat daha verimli hareket ediyorlar. Örneğin amaranth, susam, zeytin, keten tohumu yağı.
Gençleştirme için halk tarifleri
Acaba biri alternatif tıp üzerine bir kitap yazacak mı? Sonuçta, sayamayacağınız kadar çok halk tarifleri var! Alternatif tıbbın etkinliği konusunda hiç şüphe yok - onlarca yıldır ve dünyanın her yerinden milyonlarca kadın tarafından test edildi.
Kendi kendinize şunu söylemelisiniz: "Tembel olmazsam en genci olacağım."En azından bazen doğal ürünlere dayalı ev yapımı maskeler hazırlamalısınız - 100 bin rubleye mal olsa bile tek bir kozmetik ürün değil, onlarla karşılaştırabilirsiniz. Ve bir kuruşa mal oluyorlar.
Öğütülmüş kahve çekirdeklerinden yapılan bir temizleme ovma kullanılarak iyi bir etki elde edilebilir. Sıvı A ve E vitaminleri ile seyreltilebilir veya soyma etkisini arttırmak için ezilmiş yulaf ezmesi, tuz veya şeker ile güçlendirilebilir.
Zaten yulaf ezmesinden bahsettiğimize göre, doğal kahveden daha az faydalı özelliklere sahip olmadığını belirtmekte fayda var. Ekşi krema veya yoğurt, salatalık püresi ve şeftali yağı ekleyerek mükemmel bir besleyici maske elde edebilirsiniz.
Balın inanılmaz iyileştirici özellikleri vardır. Ayrıca maskeler için bir bileşen olarak veya saf haliyle kullanılır. Örneğin, balı ılık suda seyreltebilirsiniz. Yüzünü silmen için ihtiyacın olan doğal bir cilt temizleme losyonu elde edeceksin.
Buz küpünün kan mikrosirkülasyonu üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Onunla ne yapmalı? Buz eriyene kadar yüzünüzü ovun. Eriyik su tüm organizma için çok faydalıdır. Su yerine bir papatya kaynatma dondurarak daha da iyi hale getirebilirsiniz.
Cilt yaşlanmasına karşı Tibet tıbbı
Keşişler nasıl "daha genç" olunacağını bilir. Öğretileri, yutmak için çeşitli bitkisel müstahzarlara dayanmaktadır. Verimlilik, tüm organizmanın iyileştirilmesinde yatar. Bir kişinin görünüşü, iç organlarının bir yansıması olduğu için vücudunu iyi durumda tutmak çok önemlidir. Örneğin, bir koleksiyon hazırlayabilirsiniz. Sarı kantaron, huş tomurcukları, papatya çiçekleri, çilek kökleri ve yaprakları. Hammaddeler bir kapta eşit oranlarda karıştırılır, ardından oradan 2 yemek kaşığı alınır ve 500 ml kaynar su dökülür. Tencereyi örtün, bir havluyla sarın, sıvının demlenmesine izin verin. Koleksiyon soğuduğunda, süzün ve ikiye bölün. İlk kısmı akşam yemeğinden 2 saat sonra, ancak yatmadan 30 dakika önce için. İkincisi - sabahları aç karnına, kahv altıdan bir saat önce.
Etkili güzellik bakımları
Bir insanı daha genç göstermek için salon tekniklerine başvurabilirsiniz. Örneğin, cihazlar ve ilaç enjeksiyonları sayesinde iyi bir sonuç elde edilebilir. En popüler ve etkili olanlar arasında:
- Mezoterapi, sorunlu bölgelere deri altı ilaç enjeksiyonu yöntemidir. Vitaminler, mineraller, kolajen ve elastinden oluşan özel karışımlar seçilir.
- Plasmolifting - vitaminler, mineraller ve amino asitlerle zenginleştirilmiş kendi venöz kanınızın deri altına enjeksiyonu - trombosit kütlesi.
- Lazer yüzey yenileme - lazer ışınının cildin üst katmanları üzerindeki etkisi. Bu, eski hücreleri "öldürmenize" ve yenilerinin büyümesini teşvik etmenize olanak tanır.
- Foto gençleştirme - kolajen ve elastin üretimini ve ayrıca patojenik mikroorganizmaların yok edilmesini teşvik etmek için dermisin derin katmanlarına ışık darbeleriyle maruz kalma.
Canlandırıcı masaj
Kendi başınıza öğrenmesi kolay, eşit derecede etkili bir teknik. aşırıbir güzellik salonunu ziyaret edebilirsiniz. 10 yaş, hatta 15 yaş nasıl genç olunur? Düzenli olarak jimnastik ve masaj yapın. Bugün genç kızlar ve yaşlı kadınlar arasında çok popüler olan "yüz germe", insanlar tarafından boşuna sevilmiyor. Bu egzersizler gerçekten harikalar yaratabilir.
Masaj evde kendi başınıza yapmak da kolaydır. Videodan tüm temel kurallarını öğrenebilirsiniz.
Özel kozmetikler
Cildinizi memnun edin ve gençleşin - kulağa neredeyse bir slogan gibi geliyor. Aslında, özel bakım kozmetikleri, hem kozmetikçilerden hem de tüketiciler açısından birçok çelişkili görüşe neden olur. Birçoğu, tüm bunların para kaybı olduğuna inanmaya meyillidir. Ancak, yüksek verimlilikten bahseden incelemeler de var. Deneyip denememek size kalmış ama birkaç tane daha iyisini öğrenmekten zarar gelmez:
- Imedeen'in Kusursuz Yenilenmesi, doğal kolajen üretimini ve bunun sonucunda hücre yenilenmesini uyaran yaşlanma karşıtı bir oral tablettir.
- Substiane SPF 15 by La Roshey-Posey, yüzün konturunu düzeltmeye, sıkılığı ve elastikiyeti artırmaya yardımcı olan yaşlanma karşıtı bir kremdir.
- Solaris Dr. Nona, vitaminler, Ölü Deniz tuzu, gül tohumları ve jojoba yağı bazlı bir kremdir.
- Vprove Anti-Aging Mucin Ampoule - cildi hücresel düzeyde besler ve nemlendirir ve salyangoz müsini yüz hatlarını eşitlemeye yardımcı olur.
- Mezoderm by Compliment - bir yaşlanma karşıtı ürün serisiAna özelliği COVA B TROX içeriği olan ve cildin yaşlanmasının tüm belirtileriyle etkin bir şekilde savaşan bir Rus üreticinin ürünleri.
- Revealing Radiance by Mary Kay, hücre ölümünü ve yeni hücre büyümesini destekleyen bir glikolik asit kabuğudur.
Eczane ürünleri
Pahalı kozmetiklere ve prosedürlere başvurmadan yaşıtları arasında en genç olabilirsiniz. Her şeyden önce, retinoik merheme dikkat etmelisiniz - bu, güzellik vitamini olarak da adlandırılan bir A vitamini şeklidir. Merhem bileşimindeki aynı adı taşıyan asit, cilt yaşlanmasının belirtilerini ortadan kaldırabilen etkili bir yaşlanma karşıtı ajandır. Çinko merhem veya macun gibi. Cildin derin katmanlarındaki metabolik süreçleri uyarır, dezenfekte eder ve cildin elastikiyetini geri kazandırır. Heparin merhem ve D-pantenol de etkili kabul edilir. İlk ajan, içindeki nikotinik asit içeriği nedeniyle metabolik süreçleri uyarır ve kan damarlarını genişletir. Ana bileşeni B5 vitamini olan D-pantenol ise cildi yatıştırmaya ve yenilenmeye yardımcı olur.
Doktor gözetiminde vitamin kompleksleri ile iyileşme kursu alabilirsiniz. Örneğin, B grubu temsilcilerinin enjeksiyonları. Eczanede başka bir şaşırtıcı ürün satılmaktadır - "Aevit". A ve E vitaminlerinden oluşan cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, kısa sürede onarır.
Nasıl gençleşirim? Kadınlar için daha fazla öneri
- Kötü alışkanlıklardan vazgeç.
- Günlük bir rutin oluşturun.
- Dengeli beslenin.
- Daha fazla açık havada olun.
- Düzenli olarak maske yapın, cildi bir kese ile temizleyin.
- Bir kadın ne kadar yorgun olursa olsun her gece makyajı çıkarın.
- Günde en az 1,5 litre su için.
- Antioksidan açısından zengin daha fazla yiyecek yiyin.
- Daha az kaş çatmak.
- Normal bir durumda duygusal arka planı koruyun.
- Sırtüstü uyumaya çalışın.
- Yeşil çay ve daha az kahve için.
- Evden çıkmadan önce daima güneş kremi sürün.
- Soğuk mevsimde cildi koruyun.
- Doğal kozmetikler kullanmaya çalışın.
- Optimal ağırlığı koruyun.
- Daha fazla fiziksel aktivite.
Hala basit: genç kızlar için ipuçları
Bir kadının "daha genç görünmeye başladığını" değil, "hala güzel" olduğunu söylemeleri daha da hoş. Buna nasıl ulaşılır? Çok kolay, fazla çaba harcamanıza bile gerek yok. Sadece alışkanlıklarınıza, iç organların ve cildinizin durumuna dikkat edin ve ayrıca zaman zaman bazı manipülasyonlar yapın - o zaman 70 yaşına kadar salonlara ihtiyaç duyulmaz!
Genel olarak, zaten gençliklerini korumayı düşünen genç kızlara, yetişkin kadınlarla aynı şekilde, yani yukarıda sunulan 17 noktanın tümü önerilebilir. Besleyici maskeler, peeling, nemlendirme ve makyaj temizleme işlemleri otomatik olarak yapılmalıdır. Bu basit kurallara uyarsanız 70'de harika görünebilirsiniz.
