Kadınlar herhangi bir zamanda kendi figürlerini dikkatlice izlerler ve düzeltilmesi için çok zaman harcarlar. Ancak birçoğu yüzlerini unutuyor ya da sadece ona dikkat etmiyor. Gerçekten de, adil cinsiyetten bazılarının, kurtulması çok zor olan belirli sorunları vardır. Bu durumda, yüz için Japon jimnastiği yardımcı olacaktır. Pahalı ilaçlara veya plastik cerrahiye para harcamamayı mümkün kılar. Japon yöntemleri sayesinde yüz derisini kısa sürede sıkılaştırmak, yaşla birlikte en sık görülen çeşitli kusurlardan kalıcı olarak kurtulmak mümkündür.
Japon jimnastiği
Pek çok kadın Japon masajını bilmez ve ona güvenmez. Ancak uygulanmasından sonra fikirlerini önemli ölçüde değiştirirler. Sonuçta, bu yöntemler sayesinde lenf akışı uyarılır ve osteopatik bir etki de gerçekleştirilir. Japon jimnastiği, yüzün belirli noktalarına parmaklarınızla hafif bir baskı uyguladığınız bir masajdır. İşlem esnasındasadece deri ve bazı kaslar değil, aynı zamanda kafatasının kemikleri de etkilenir.
Her egzersiz sistemi profesyoneller tarafından geliştirilmiştir. Plastik cerrahi olmadan elde edilmesi zor olan bir etkiyi garanti ederler. Yüzün gençleşmesi ve düzeltilmesi sadece birkaç basit hareketle gerçekleşir. Ama sonuç herkes için harika olacak.
Masaj türleri
Japon yüz jimnastiği iki türe ayrılır: lenfatik ve derin masaj. İkinci seçenek daha etkilidir, çünkü burada yüzün en derin ve en küçük kasları tam kapasite çalışmaya başlar. Manuel terapi, kan damarlarını önemli ölçüde güçlendirmeye, gerginliği gidermeye ve yüz kaslarını gevşetmeye ve ayrıca cildin tonunu artırmaya yardımcı olur. İlk durumda, zararlı toksinlerin yanı sıra fazla sıvı da çıkarılır. Yüz sağlıklı bir renk kazanır, şişlikler giderilir ve uzun süre görünmez.
Kurallar
Öncelikle her masajdan önce tamamlanması gereken ilk adımları hatırlamalısınız.
- Saçları toplayın, yüzdeki tüm kısa tüyleri alın.
- İyice yıkayın. Varsa makyaj çıkarılmalıdır.
- Herhangi bir yüz kremini ince bir tabaka halinde uygulayın. Isınma etkisi verecektir.
- Kan akışını başlatmak ve kasları yavaşça hazırlamak için birkaç dakika yüzünüze masaj yapın.
Masaj hazırlanırken ve masaj sırasında uyulması gereken genel kurallar da vardır:
- egzersizsadece temiz cilt üzerinde yapılmalıdır.
- Cimnastiğin kendisinden önce yüze yulaf sütü sürülmesi önerilir. Basitçe yapılır. Birkaç yemek kaşığı pul ılık suda ıslatılır, daha sonra süzülür ve sıkılır. Ve bitmiş sıvı yüze uygulanır.
- Herhangi bir egzersiz sadece iyi bir ruh halindeyken yapılmalıdır, aksi takdirde istenen etkiyi elde etmek daha zor olacaktır.
- Masaj sırasında hiçbir yere acele etmeyin. Her şey kademeli ve ölçülü yapılmalıdır.
- Egzersizler otururken, sırt düz olacak şekilde yapılır. Sandalyenin arkasına yaslanmaya gerek yok.
- Cimnastik belirli bir programa göre düzenli olarak yapılır.
- Herhangi bir masaj 3 dakikadan fazla sürmelidir.
En yaygın hedef Asahi'dir. Bu masaj türü kırışıklıkları ve sarkmaları giderir. Bu tür yüzler için Japon jimnastiğinin bazı kontrendikasyonları vardır: grip, lenf düğümleri ile ilgili sorunlar ve diğer cilt hastalıkları.
Asahi
Genel olarak, kırışıklıklara karşı yüz için Japon jimnastiği sadece altı egzersiz içerir. Sadece oturma pozisyonunda yapılmalıdır. Şuna ihtiyacınız var:
- Yanaklarınızı mümkün olduğunca şişirin ve havayı farklı yönlere doğru döndürün. Ardından saat yönünde/saat yönünün tersine çevirin. Toplamda yaklaşık 10 kez gerçekleştirin.
- İşaret ve orta parmakları dudakların köşelerine yapıştırın. Ve sıkıca tutarak dudaklarınızı uzatın. 5 kez koş.
- Gözlerinizi kapatın ve göz kapaklarınıza 3-5 saniye hafifçe vurun.
- Burun köprüsünün yanından kaşların kenarlarına bastırmak için indeks ve orta falanksların pedlerini kullanın. Ve cildi parmaklarınızla hareketsiz bir durumda tutarken mümkün olduğunca kaşlarını çatın. Toplamda 5 kez tamamlayın.
- Parmaklarınızı alnınıza sıkıca bastırın. Kaşlarınızı mümkün olduğunca yukarı kaldırın. Yorulmadan birkaç kez çalıştırılmasına izin verilir.
- Ağzını geniş aç, iki dudağını da çek. Parmaklarınızı çenenize sıkıca bastırın ve ağzınızı kapatın. En fazla 5 kez gerçekleştirin.
Diğer destinasyonlar
Standart Japon yüz jimnastiğinin birkaç ilginç yönü vardır. Her birinin yüz kasları ve derisi üzerinde kendi etkisi vardır:
- Maggio. Sistem zamanla Amerikalı bir güzellik uzmanı tarafından geliştirilmiştir. Egzersiz sadece birkaç hafta içinde cildin sıkılaşmasına yardımcı olur.
- Yüz geliştirme. Birçoğu için bu yön "ebedi gençlik" ifadesi ile ilişkilidir. Düzenli egzersiz ile yüz kasları güçlendirilir ve yağ birikintileri yavaş yavaş kaybolur. İlk sonuçlar, uygulamanın ilk haftasından sonra görünür olacaktır.
- Güzellik yogası. Teknik en çok yaşlı kadınlar tarafından kullanılır. Yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmaya ve daha doğal bir güzelliği geri kazanmaya yardımcı olur. Tekniğin avantajı, yüzün belirli noktalarında zayıf ve güçlü baskının değişmesinde yatmaktadır.
Japon yüz masajı Zogan
Canlandırıcı masaj çok uzun zaman önce yeniden canlandırıldı. Popüler bir Japon stilist bu tekniği bağımsız olarak geliştirdi ve zaten test etti.birkaç kız ve kadın üzerinde. Bu sistem özel yağlar kullanılarak gerçekleştirilir. En önemlisi burada dokular karışmaz, masajın etkisi sadece ciltte olur.
Jimnastiğin faydaları
Her türlü Japon yüz jimnastiği profesyoneller tarafından test edilir. Dünyada, bu yöntemler plastik cerrahi için mükemmel bir alternatif olarak kabul edilir, çünkü etkisi oldukça benzer olacaktır. Ama aynı zamanda çok para tasarrufu sağlar. Ek olarak, Japon yüz jimnastiği incelemeleri son derece olumlu. Kadınlar, bu tür yöntemlerin hiçbir profesyonel kremin üstesinden gelemeyeceği sorunlardan kurtulmalarına yardımcı olduğunu iddia ediyor. Yüz daha genç görünüyor. Ve cilt taze, parlak ve tonlanmış görünür.
